dr Andrew Weil o konopiach (II)

Q: Czy marihuana powoduje depresję?

-- JT

A: (Opublikowana 11/19/1999)
Nie jestem świadomy żadnego bezpośredniego dowodu, że marihuana powoduje depresję. Jednak wiele naukowych badań ujawniło, że osoby często używają marihuany do maskowania depresji -- zwracają się ku marihuanie lub innym narkotykom, aby zmniejszyć symptomy swojej depresji. Jedno badanie w 1997 roku, w Laboratorium Psychiatrii Biologicznej w Szpitalu McLean, w Belmont, Massachusetts przeprowadziło test w grupie 37 mężczyzn i kobiet, w wieku od 30 do 74 lat, przedstawiających różne grupy etnicznych, wykształcenie, zawód i poziom dochodów. Wszyscy uczestnicy zgłosili pierwsze próby palenia we wczesnych 1960 lub 1970 latach i kontynuowali częste palenie w średnim wieku, ponieważ uważali, że marihuana zmniejszała negatywne uczucia lęku lub depresji.

Podobne wyniki były rezultatem badań w Nova Southeastern University, we Fort Lauderdale na Florydzie. Badacze odkryli, że cięższa depresja była powiązana z częstym użyciem narkotyków i alkoholu -- również obniżoną frekwencją w pracy lub szkole oraz niższym ogólnym poziomem satysfakcji małżeńskiej. (Jednakże naukowcy nie znaleźli powiązania między częstotliwością używania marihuany, a uporczywością depresji -- u tych osób, które paliły więcej, nie stwierdzono cięższej depresji)

Jeszcze inne badania, z Uniwersytetu Vermont, przebadały brak motywacji często widocznej pośród zaawansowanych użytkowników marihuany. Ponownie badania odkryły, że depresja jest korzeniem tych problemów.

Marihuana nie jest jedynym środkiem, który powiązany jest z depresją. Pośród innych są środki uspokajające, antyhistaminy, leki nasenne oraz alkohol, kokaina i amfetaminy. Wszystkie one mogą intensyfikować depresję, nawet jeśli powodują czasowe poprawienie nastroju. Uzależnienie od kawy i innych form kofeiny może również ingerować w nastrój i pogorszenie depresji.

Buddyjska psychologia utrzymuje, że depresja jest konieczną konsekwencją poszukiwania stymulacji -- radzi, żeby szukać emocjonalnej równowagi zamiast sięgania po uniesienia, a później uskarżania się na słabości, które nieuchronnie następują. Podstawową Buddyjską receptą jest codzienna medytacja, która umożliwia dotarcie do korzenia depresji i jego zmianę. Zgadzam się z tym, niestety medytacja nie daje gwałtownych rezultatów. Dla szybszej, symptomatycznej kuracji depresji nic nie działa lepiej niż aerobik: 30 minut ciągłej aktywności przynajmniej 5 dni w tygodniu. Wiem, że jeżeli masz depresję, ćwiczenia są ostatnią rzeczą na jaką masz ochotę, lecz jeśli zmusisz się do nich, powinieneś zauważyć rezultaty w ciągu paru tygodni.

Andrew Weil
http://www.drweil.com/

Kim jest Dr. Andrew Weil? Doktor Andrew Weil ukończył Harvard Medical School oraz otrzymał stopień AB w biologii (botanika) od Uniwersytetu Harvardzkiego. Jest profesorem klinicznym, medycyny wewnętrznej oraz założycielem i dyrektorem Program in Integrative Medicine w Health Sciences Center na Uniwersytecie Arizońskim w Tuscon, gdzie trenuje nowe pokolenie lekarzy. Niedawno założył niedochodową organizację, the Polaris Foundation.

Tłumaczenie: Black Panther