15 stycznia 2017randomuser118 pisze: Jak Ci cos cyferki powiedza ( to byly te czasy co liczylem mniej wiecej bilans kcal) 1,5 gr bialka /na kg ok 4 gr tluszczy a reszta wegle.
Wiec nie wiem czy lapie sie w ramach Twojej diety.
Weglowodany to byl glownie makaron albo cos co dawalo zastrzyk energii zeby nie umrzec. Wegli bylo niewiele 2 x po 50 gr ryzu.
Jest to jeden z tych przypadkow gdzie 2 osoby maja racje ale i sie myla.
Najpierw piszesz, że się mylę, a potem wyjeżdzasz z ketozą, kiedy ja o niej nie napisałem ani słowa. Mój wywód miał podważyć argument, że zboża są dobrym żródłem węglowodanów, a nie że ich wysoka podaż jest zła.
Chociaż nie jestem zwolennikiem diety ketognicznej, to zgadzam się z Obrazoburcą, że tłuszcze powinny przeważać w diecie. U mnie niska podaż węglowodanów kończy się żle ze względu na problemy z tarczycą. Dlatego staram się trochę ich dostarczać w ciągu dnia, ale głównie bazuje na tłuszczach i białku.
Jutro postaram sie to opisac tak zebym nawet ja zrozumial co pisze.
pozdro
Tak, chodziło mi o glutaminian (neuroprzekaźnik), sam myślę o suplementacji glutaminą ale to nie temat o gieblowractwie,.
Jak Ci cos cyferki powiedza ( to byly te czasy co liczylem mniej wiecej bilans kcal) 1,5 gr bialka /na kg ok 4 gr tluszczy a reszta wegle.
Wiec nie wiem czy lapie sie w ramach Twojej diety.
Weglowodany to byl glownie makaron albo cos co dawalo zastrzyk energii zeby nie umrzec. Wegli bylo niewiele 2 x po 50 gr ryzu.
Mignelo mi gdzies ATP. Mysle skad znam ATP.
Dopiero potem sie dokopalem, i przypomnialem, ze bez atp nic sie nie dzieje.
Im wiecej ruchu czy "strat ATP" tym wiecej potrzebujesz atp - wiecej atp to wiecej energii. I tak wkolo.
Czy do wyjscia z domu, czy do zstntezowania ndobie dopaminy organizm potrzebuje i atp i energii.
Jak dorzucisz oirganizmowi kolejny aminokwas (np tyrozyne) a nie dasz mu zrodla atp i energii to uj z tego a nie detox.
Ogolnie wpadlem wrzucic pewna nt nopeptu, ale tu szukac w temacie o noopepcie.
15 stycznia 2017Randy pisze: U mnie niska podaż węglowodanów kończy się żle ze względu na problemy z tarczycą. Dlatego staram się trochę ich dostarczać w ciągu dnia, ale głównie bazuje na tłuszczach i białku.
RANO:
Noopept
Kurkumina z piperyną
N-acetylo-L-tyrozyna
Acetylo-L-karnityna
Diwinian choliny
Wieczorem:
L-Theanine
17 stycznia 2017m1033 pisze: Cel: Poprawa funkcji poznawczych + doładowanie energią. Może być taki zestaw ?
Niektórzy się nie pierdolą i lecą NDRI i od razu.
PS Post pisany na 8 mg 4f-MPH, sorki za delikatny OT.
![[mem]](https://hyperreal.top/wtf/memy/c/c1804a2d-e991-48ac-ba5c-8a911fa4c2f8/putin.jpg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=nxyCWzIV8fJz5t5dUSIx%2F20250713%2FNOTEU%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250713T091602Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=cf0f5996d75653ae311e437001968c835cd095df2b936a97c155f29b777eb89b)
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/mjleaves.jpg)
Polska zmaga się z "treatment gap". Psycholog: etykieta ćpuna blokuje dostęp do pomocy
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/mozg-jointy-1000.png)
„Tysiąc jointów później” – co naprawdę dzieje się z mózgiem stałego palacza marihuany?
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news/klefedronfabrik5.jpg)
Polski narkobiznes zwiększa zasięgi. Czarny rynek domaga się towaru
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/amnesia_ibiza.jpg)
Największa europejska imprezownia tonie. Karetki błagają o pomoc – jeżdżą tylko do nocnych klubów
Ibiza – symbol beztroskiej zabawy, dźwięków techno i drinków za 25 euro – pęka w szwach. Ale, co ciekawe, nie z powodu tłumu turystów. Pęka system ratownictwa medycznego. Jak podaje lokalny związek zawodowy służby zdrowia, nawet jedna trzecia wszystkich interwencji karetek dotyczy klubów nocnych, gdzie dochodzi do… „bad tripów” po wiadomych zakazanych używkach.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/cocainemountain.jpg)
Belgia: Rozbito gang przemytników kokainy
Policja rozbiła dużą grupę kokainową działającą w Belgii. Przemytnicy przywozili narkotyki z Ghany i Dominikany przez lotnisko w Brukseli. Następnie, przez port w Antwerpii, narkotyki były wysyłane za granicę. Niektórzy podejrzani spotykali się regularnie w barze shisha w Vilvoorde (Brabancja Flamandzka), aby omawiać swoje interesy.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/uber-eats.jpg)
Kurier Uber Eats myślał, że wiezie burrito. W środku była marihuana
Wyobraź sobie, że realizujesz zwykłe zamówienie jako kurier. Odbierasz paczkę z jedzeniem i ruszasz w drogę. Nagle czujesz dziwny, bardzo intensywny zapach marihuany. Dokładnie to spotkało kuriera Uber Eats w New Jersey, który zamiast meksykańskiego przysmaku, nieświadomie transportował zioło.