15 stycznia 2017randomuser118 pisze: Jak Ci cos cyferki powiedza ( to byly te czasy co liczylem mniej wiecej bilans kcal) 1,5 gr bialka /na kg ok 4 gr tluszczy a reszta wegle.
Wiec nie wiem czy lapie sie w ramach Twojej diety.
Weglowodany to byl glownie makaron albo cos co dawalo zastrzyk energii zeby nie umrzec. Wegli bylo niewiele 2 x po 50 gr ryzu.
Jest to jeden z tych przypadkow gdzie 2 osoby maja racje ale i sie myla.
Najpierw piszesz, że się mylę, a potem wyjeżdzasz z ketozą, kiedy ja o niej nie napisałem ani słowa. Mój wywód miał podważyć argument, że zboża są dobrym żródłem węglowodanów, a nie że ich wysoka podaż jest zła.
Chociaż nie jestem zwolennikiem diety ketognicznej, to zgadzam się z Obrazoburcą, że tłuszcze powinny przeważać w diecie. U mnie niska podaż węglowodanów kończy się żle ze względu na problemy z tarczycą. Dlatego staram się trochę ich dostarczać w ciągu dnia, ale głównie bazuje na tłuszczach i białku.
Jutro postaram sie to opisac tak zebym nawet ja zrozumial co pisze.
pozdro
Tak, chodziło mi o glutaminian (neuroprzekaźnik), sam myślę o suplementacji glutaminą ale to nie temat o gieblowractwie,.
Jak Ci cos cyferki powiedza ( to byly te czasy co liczylem mniej wiecej bilans kcal) 1,5 gr bialka /na kg ok 4 gr tluszczy a reszta wegle.
Wiec nie wiem czy lapie sie w ramach Twojej diety.
Weglowodany to byl glownie makaron albo cos co dawalo zastrzyk energii zeby nie umrzec. Wegli bylo niewiele 2 x po 50 gr ryzu.
Mignelo mi gdzies ATP. Mysle skad znam ATP.
Dopiero potem sie dokopalem, i przypomnialem, ze bez atp nic sie nie dzieje.
Im wiecej ruchu czy "strat ATP" tym wiecej potrzebujesz atp - wiecej atp to wiecej energii. I tak wkolo.
Czy do wyjscia z domu, czy do zstntezowania ndobie dopaminy organizm potrzebuje i atp i energii.
Jak dorzucisz oirganizmowi kolejny aminokwas (np tyrozyne) a nie dasz mu zrodla atp i energii to uj z tego a nie detox.
Ogolnie wpadlem wrzucic pewna nt nopeptu, ale tu szukac w temacie o noopepcie.
15 stycznia 2017Randy pisze: U mnie niska podaż węglowodanów kończy się żle ze względu na problemy z tarczycą. Dlatego staram się trochę ich dostarczać w ciągu dnia, ale głównie bazuje na tłuszczach i białku.
RANO:
Noopept
Kurkumina z piperyną
N-acetylo-L-tyrozyna
Acetylo-L-karnityna
Diwinian choliny
Wieczorem:
L-Theanine
17 stycznia 2017m1033 pisze: Cel: Poprawa funkcji poznawczych + doładowanie energią. Może być taki zestaw ?
Niektórzy się nie pierdolą i lecą NDRI i od razu.
PS Post pisany na 8 mg 4f-MPH, sorki za delikatny OT.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/psyloszwajcaria.jpg)
Szwajcaria – jedyne miejsce w Europie z legalną terapią psychodeliczną
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/cbd_0.jpg)
Legalne, ale traktowane jak podejrzane. Nowy biznes tonie w absurdach przepisów i kontroli
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/poldrugs.jpg)
Marihuana najczęściej używaną substancją psychoaktywną w Polsce po alkoholu, kofeinie i nikotynie
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/kasblokrys.jpg)
Narkotyki w bloku rysunkowym dla dzieci. Z piłkarzami reprezentacji Polski na okładce
Wrocławskie służby znalazły je w paczkach kurierskich
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/new_york_weed.jpg)
Stan opublikował raport o spożyciu marihuany. Niemal 15 proc. nowojorczyków zażywa ją regularnie
Tylko 14,7 proc. dorosłych nowojorczyków regularnie spożywa konopie indyjskie – zgodnie z najnowszym raportem stanowego Departamentu Zdrowia. Najwyższy odsetek korzystających z marihuany w dowolnej formie występuje u osób w wieku 21-24 lat. Z raportu wynika ponadto, że większą tendencję do zażywania konopi mają osoby, które jednocześnie nadużywają innych używek.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/175-284921000.jpg)
Wpadli w trakcie transakcji
Piaseczyńscy kryminalni zatrzymali narkotykowy duet. Mężczyźni wpadli w trakcie transakcji, która odbywała się na jednym z parkingów w Wólce Kosowskiej. Na posesji 49-letniego obywatela Ukrainy, policjanci znaleźli uprawę marihuany. Krzaki konopi indyjskiej zostały zabezpieczone. 44 i 49-latek usłyszeli zarzuty karne oraz zostali objęci policyjnymi dozorami.