TALK - Rozmowy [H]

[Obrazoburca]

Piszesz strasznie chaotycznie. Widzę tu wymieszanych wiele wątków i szczerze to nie bardzo wiem, gdzie się kończy jeden a zaczyna następny.

Jak Ci cos cyferki powiedza ( to byly te czasy co liczylem mniej wiecej bilans kcal) 1,5 gr bialka /na kg ok 4 gr tluszczy a reszta wegle.
Wiec nie wiem czy lapie sie w ramach Twojej diety.
Weglowodany to byl glownie makaron albo cos co dawalo zastrzyk energii zeby nie umrzec. Wegli bylo niewiele 2 x po 50 gr ryzu.

To jak w końcu, byłeś na ketozie, czy jadłeś 100 gr ryżu dziennie? Bo jedno z drugim się wyklucza. Na restrykcyjnej diecie niskowęglowodanowej, by osiągnąć stan ketozy, spożywa się maksymalnie ok. 25g węglowodanów, a taka porcja ryżu zawiera ich aż 80g.

[Randy]

Jest to jeden z tych przypadkow gdzie 2 osoby maja racje ale i sie myla.

Możesz mi napisać gdzie się mylę ? przeczytałeś w ogóle to co napisałem ?
Najpierw piszesz, że się mylę, a potem wyjeżdzasz z ketozą, kiedy ja o niej nie napisałem ani słowa. Mój wywód miał podważyć argument, że zboża są dobrym żródłem węglowodanów, a nie że ich wysoka podaż jest zła.

Chociaż nie jestem zwolennikiem diety ketognicznej, to zgadzam się z Obrazoburcą, że tłuszcze powinny przeważać w diecie. U mnie niska podaż węglowodanów kończy się żle ze względu na problemy z tarczycą. Dlatego staram się trochę ich dostarczać w ciągu dnia, ale głównie bazuje na tłuszczach i białku.

[randomuser118]

Ide zrobic to co mialem zrobic 2 godziny temu czyli spac.

Jutro postaram sie to opisac tak zebym nawet ja zrozumial co pisze.
pozdro

[ggyo]

randomuser118
Tak, chodziło mi o glutaminian (neuroprzekaźnik), sam myślę o suplementacji glutaminą ale to nie temat o gieblowractwie,.

Jak Ci cos cyferki powiedza ( to byly te czasy co liczylem mniej wiecej bilans kcal) 1,5 gr bialka /na kg ok 4 gr tluszczy a reszta wegle.
Wiec nie wiem czy lapie sie w ramach Twojej diety.
Weglowodany to byl glownie makaron albo cos co dawalo zastrzyk energii zeby nie umrzec. Wegli bylo niewiele 2 x po 50 gr ryzu.

Za dużo tłuszczu (dałbym maks BTW 1:2:0,8), będzie problem z wchłanianiem witamin np z grupy B. Jeśli węgle, to tylko warzywa.

Mignelo mi gdzies ATP. Mysle skad znam ATP.
Dopiero potem sie dokopalem, i przypomnialem, ze bez atp nic sie nie dzieje.
Im wiecej ruchu czy "strat ATP" tym wiecej potrzebujesz atp - wiecej atp to wiecej energii. I tak wkolo.

ATP jest nośnikiem energii.

[randomuser118]

Tak zrodlo energi, ale jak ktos cpa pije i mysli ze jak kupi tyrozyne noopept i bg wie co jeszcze to bedzie Bogiem.
Czy do wyjscia z domu, czy do zstntezowania ndobie dopaminy organizm potrzebuje i atp i energii.

Jak dorzucisz oirganizmowi kolejny aminokwas (np tyrozyne) a nie dasz mu zrodla atp i energii to uj z tego a nie detox.

Ogolnie wpadlem wrzucic pewna nt nopeptu, ale tu szukac w temacie o noopepcie.

[Obrazoburca]

U mnie niska podaż węglowodanów kończy się żle ze względu na problemy z tarczycą. Dlatego staram się trochę ich dostarczać w ciągu dnia, ale głównie bazuje na tłuszczach i białku.

Z tarczycą na low carb jest ciekawa sprawa. Niektórzy zapewniają, że absolutnie nie ma zagrożenia dla tarczycy, jeśli dieta niskowęglowodanowa jest właściwie prowadzona. Problemem może być tutaj nie tyle sama dieta ketogeniczna, co bardziej nadmierny deficyt kalorii czy niedobór innych istotnych składników odżywczych. Sam nie jestem przekonany.

[KiriotOnky]

Od siebie mogę polecić substancje stymulujące neurogenezę, takie jak NSI-189 albo olej CBD. Przy stosowaniu normalnych nootropów takich jak nopept i inne racetamy efekt mija po odstawieniu. Nowo powstałe komórki jednak zostają i to jest piękne :)

[m1033]

Cel: Poprawa funkcji poznawczych + doładowanie energią. Może być taki zestaw ?

RANO:
Noopept
Kurkumina z piperyną
N-acetylo-L-tyrozyna
Acetylo-L-karnityna
Diwinian choliny

Wieczorem:
L-Theanine

[Obrazoburca]

Cel: Poprawa funkcji poznawczych + doładowanie energią. Może być taki zestaw ?

Jeszcze niedawno pisałeś, że przepełnia Cię energia i doświadczyłeś dużego progresu. Po co ci więc ten mix? Coś się zjebało gdzieś po drodze?

[ggyo]

Może. Ogólnie dieta + racetam + cholinergik i ewentualnie delikatny stim (Modafinil i pochodne) to taki standard w dopingu mózgu.

Niektórzy się nie pierdolą i lecą NDRI i od razu.

Spoiler:

Oczywiście potem pojawiło się tysiąc postów jak zbić tolerkę . Stanęło na genialnym planie waleniu na zmiane z PEA i selegeliną (2-FA chyba też, nie pamiętam - ogólnie NDRA), a na noc Urosepcik i z rana znowu Etylo/metylofenidat i kurwa perpetum mobile ogólnie :-D. Z tego co wiem, Johny Ha dyskutował nawet z większymi mózgami z BL i przynajmniej moje wnioski są nierozstrzygające, co i czy polecić. Ogólnie, żeby łeb zapierdalał jak w filmie "Limitless", trzeba oszukać tę kurwę - układ nagrody, dostarczyć paliwo do owego łba odpowiednio. Już teraz da się genetycznie grzebać i gen odpowiedzialny za COMT podrasować - dużo schizofreników i geniuszy ma z nim perypetie. Można też dodać syntetyczne neurony do neocortexu (na polski to chyba "kora nowa"). Słuchaj, zwykły neuron potrafi wystrzelić 200 razy na sekundę, syntetyczny ~300 000. To będzie mały, ale naprawdę fajny chip, choć pewnie nawet będzie, to połączenie z chmurą biliona takich neuronów. W moment nastąpi eksplozja superinteligencji, która będzie tworzyć na niewyobrażalnych poziomach abstrakcji kolejne koncepcje i zapewne je testować (symulować) samodoskonalić się w tempie geometrycznym. Zatem cała galaktyka zamieni się w coś na kształt komputera, Boga, nie będzie ludzi, ani niczego, będzie owy byt i prawa fizyki. Karty na stół i jeśli miałbym obstawiać to przegrana z entropią, wszechświat skończy jako wirujące czarne dziury, które wyparują, jak twierdzi taki powykrzywiany kolo na wózku z syntetyzatorem mowy. No i cieplna śmierć wszechświata, ogólnie Asimov - Ostatnie pytanie , blabla, nicość, a jak wiadomo z niczego powstaje coś, gdyż jak widać nie ma filozoficznego "niczego". Więc kolejny Big Bang, albo może w M-teorii coś jest i będzie skakanie między multiświatami, oczywiście już nie jako carbon-based life form, tylko chuj wie co. Superinteligencję naukowcy przewidują na ~2049 r., więc póki co cieszmy się tym co mamy, bo potem będzie to wymazane wszystko i użyte do kalkulacji jak wygrać z entropią, koniec jest bliski :old:

W temacie było dużo ciekawych pomysłów (plastry nikotynowe + dodatki) lub zestawy ziółek. To jest druga część, sprawdź wcześniejsze posty.

PS Post pisany na 8 mg 4f-MPH, sorki za delikatny OT.