Mianowicie zapomniałem ładowarki do telefonu więc trening na siłowni odbył się bez pomocy muzyki.
Po ok 30 minutach treningu zacząłem odczuwać coś na kształt smutku, irytacji i spadającej motywacji.
Zacząłem się zastanawiać skąd to się wzięło ? No i mnie oświeciło.
W jednym z podkastow jeden z psychologów mówił o tym, że dzisiaj w życiu towarzyszy nam zbyt wiele impulsów, huku, dźwięku itd.
Sposób radzenia sobie z tym należy do tzw inteligencji emocjonalnej. Często jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że coś się dzieje koło nas, gra tv, gra radio itd.
I jak to znika to się gubimy.
W przypadku treningu był to element motywacyjny, dodający energii.
Chyba kilka kolejnych treningów zafunduje sobie bez muzyki.
Polecam i Wam sprawdzić jak zareagujecie ma ciszę. Początki będą bardzo trudne.
Ps. A już nadmiar wiadomości o kryzysach chorobach, pandemiach, inflacji to bezpośrednie straszenie człowieka które może działać stresogennie a to może powodować leki czy depresję.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Chcesz wspomóc narkopedię swoją wiedzą? Pisz na — martwamysz/at/tuta.io
Dołącz do Hajpowego Mastodona - kliknij„link na końcu”i dołącz do naszej społeczności! — https://hyperreal.cyou
05 października 2022Adrian3760 pisze: Trening bez muzyki to dla mnie inny swiat tak samo jak jadę autem to muszę słuchać muzyki jak jest za cicho to zaczynam rozmawiać sam z sobą, ostatnio też zauważyłem że jak gra telewizor w tle to zasypiam o wiele łatwiej i bez napadu lęków wydaje mi się że to przez to że muszę cały czas mieć coś w głowie bo jak nic nie mam to się zaczynam bać i trudno mi złapać oddech ale tak mam tylko przed zaśnięciem, bo jak nic mi nie gra to zaczynam w głowie przetwarzać pół mojego życia do tylu i zgaduje co przyniesie mi jutro
Drugim razem ogarnąłem to trochę lepiej.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Nigdy nie mam ciaglosci w chodzeniu na basen niby lubie ale bez muzyki to nie to samo.
Za to silownia czy bieganie z dobrym basem to dla mnie jak orgazm.
I oczywiscie energi jest wiecej jak jest fala dobrych basow, przy bieganiu sa przyspieszenia a na silowni krotsze przerwy.
Ja nigdy nie zapomnialem sluchawek na silownie, ale jak raz nie moglem znalezc w plecaku to bylem ostro zesrany wlasnie zawiedziony wkurwiony i przestraszony.
Nie widze w tym zadnego problemu, lubie cwiczyc lubie sluchac muzyki dlaczegoby tego nie laczyc skoro w polaczeniu jest to lepsze jak solo.
Nie sadze zeby to mialo jakiz zwiazek z przebodzcowaniem. Bardziej martwilbym sie uzywaniem pornografii, i skrolowaniem jakiegos gowna na tiktokach czy fb.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/uecocaine.jpg)
UE alarmuje: coraz więcej Europejczyków zażywa kokainę i inne ciężkie narkotyki
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/zdzojntempolak.png)
Polacy a marihuana w 2025 roku: Co mówią najnowsze badania?
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/cbd_0.jpg)
Legalne, ale traktowane jak podejrzane. Nowy biznes tonie w absurdach przepisów i kontroli
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/kidssmarthphoneaddiction.jpg)
Jest niebezpieczny jak alkohol i narkotyki. „Byliśmy zbyt zaślepieni”
Światowy Dzień Bez Telefonu Komórkowego obchodzony jest 15 lipca. Z tej okazji Instytut Spraw Obywatelskich wystosował list otwarty do rodziców, w którym przestrzega przed zgubnym wpływem tego urządzenia na dobrostan najmłodszych. „Smartfon uzależnia tak jak alkohol, papierosy czy kokaina” – wskazuje ISO.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/zrzut_ekranu_z_2025-07-28_19-48-14.png)
Polacy robią to w samotności. W domach, nie na imprezach. A królowa jest tylko jedna
Coraz częściej używamy substancji psychoaktywnych w samotności. Szczególnie popalamy. I nie chodzi rzecz jasna o papierosy dostępne w kiosku. O czym to świadczy? – O tym, że te substancje są wykorzystywane do regulacji emocji, takich jak lęk, smutek czy napięcie – dr Gniewko Więckiewicz, psychiatra ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego komentuje wyniki raportu PolDrugs 2025.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/cannanxiety.jpg)
Koniec z lękiem po THC? Ten popularny terpen może być kluczem
Czy zdarzyło Ci się kiedyś poczuć niepokój lub lekką paranoję po użyciu marihuany? To częste doświadczenie, zwłaszcza przy mocniejszych odmianach, bogatych w THC. Od lat w branży konopnej krąży teoria „efektu otoczenia”, która sugeruje, że inne związki w roślinie mogą łagodzić te negatywne odczucia. Do niedawna była to jednak głównie opowieść. Teraz mamy twarde dowody.