TALK - Rozmowy [H]

[SINMAIN]

Witam juz jakiegoś miesiąca mam problem z oddychaniem. Nie mogę złapać głębokiego oddechu. To działanie nasila się jeszcze bardziej gdy jestem nafukany. Przez ten płytki oddech też zaraz kapec się robi w mordzie :/
Miał ktoś z was tak kiedyś? Jakieś sposoby żeby się tego pozbyć?

[Serotoninowy]

Przestać cpać. Nerwica.

[SINMAIN]

Przestać cpać. Nerwica.

Podejrzewałem u siebie nerwice ale raczej odpada.

[Serotoninowy]

Dlaczego raczej odpada? Rozwiń.

[SINMAIN]

Dlaczego raczej odpada? Rozwiń.

A czemu ma być to powiązane z nerwica?

[IwannaGetOutOfThis]

Moze byc powiazane z nerwica, ale wiadomo, ze nie musi.

Ja mialem plytki oddech i bylo to zwiazane z nerwica. Mialem dodatkowo napady paniki wywolane przyspieszonym biciem serca (tachykardia), a im bardziej sie balem, tym bylo gorzej.

Po przebadaniu kompletnym serca (okazalo sie, ze jest zdrowe), wszystkie objawy ustapily, lub przez krotki jeszcze czas pojawialy sie z minimalna intensywnoscia. Bylo to kilka lat temu.

[Serotoninowy]

Otóż to. Miałem to samo.

[aktimeltheMelanz]

Mi pomogło kiedyś bieganie. Pomaga się dotlenić i jak rozciągniesz płuca (czy coś takiego, można mnie poprawić) to potem zwykłe wdechy łatwiej wchodzą i więcej tlenu pobieram. Do tego ćwiczenia głębokiego oddychania w domu i od razu lepiej. Oczywiście to pewnie nie jest rozwiązanie problemu, ale na pewno warto popróbować

[divorcedX]

Ale że dalej ćpasz fete albo innego stima i biegasz i jest lepiej?

[JimmySlide]

O, minął rok a ja nadal mam płytki oddech :c