Oczywiście każdy może mieć inne doświadczenia / opinie / spostrzeżenia.
- nie wymaga ona jakiegoś dużego wysiłku fizycznego (na skrętach da radę), więc nie przeforsujecie organizmu, tak jak podczas biegania czy siłowni
- lekko pobudzicie metabolizm, co przyspiesza oczyszczanie się organizmu
- porozciągacie mięśnie, co z kolei bardzo pomaga na bóle mięśniowe i rowerki
- relaksacja na koniec i unormowanie oddechu pozwala wyciszyć organizm, obniżyć poziom kortyzolu i chwilowo zmniejszyć lęki (jeśli takie macie na skrętach, ja mam)
- pomimo relatywnie małego wysiłku fizycznego i tak wydzielają się tak potrzebne w tym czasie endorfiny
- możecie poćwiczyć w domu, więc w każdym momencie, jak tylko nie będziecie mieć siły, będziecie mogli odpuścić i wrócić do łóżka pocić się i wyginać w rowerkach na wszystkie strony.
Musisz wyobrazić sobie to i rzucić. :yay:
Musisz myśleć o wszystkim innym niż o kodzie. Tzn zobaczyć cały swój świat z perspektywy wszystkich rzeczy, które robisz i skupić się na tym, by one zajęły miejsce kody w Twoim czasie i sposobie bycia.
Musisz wypełnić dni tym wszystkim, co zeszło na drugi plan przy kodzie.
I sprawić, że te wszystkie inne rzeczy zajmą miejsce kody.
Powodzenia :hug:
Zalinkuję Ci jeszcze:
-> Odstawianie Kodeiny - Poradnik cz. I
-> Odstawianie Kodeiny - Poradnik cz. II "Co dalej?" (wcale nie mniej ważna!)
Użytkownik ten ostatecznie nie odstawił opio, ale poradnik jest bardzo okej. ;-)
Nie znamy się, ale wierzę w Ciebie. Wydajesz się zdeterminowany. Mam jedną prośbę: nie próbuj. Nie ma próbowania. Rób albo nie rób; nic pomiędzy, zero luzu w tej kwestii. Będzie kusiło, uwierz. "Nie będziesz...?"
wierzyli do końca i poszli na dno
teraz jeszcze przechylają moją łódź niepewną
odtrącam te sztywne dłonie okrutnie żywa
odtrącam rok za rokiem.
Uważaj z tymi życzeniami, bo zaraz zleci się pół forum thiotripowców i będą cię dojeżdżać... ;) Bronią kody jak niepodległości
Rozwiązania widzę dwa.
Idz o tego farmaceuty i powiedz, że koniec z układem i że ma zakaz sprzedawania. Jak sprzeda, to go na trzeźwo zakapujesz:D
Druga opcja to wyjazd i zmiana miejsca zamieszkania... Choćby czasowo. Wakacje sprzyjają. Tyle, że musisz omijać rejony z przychylnymi aptekami
26 maja 2018DexPL pisze: Idz o tego farmaceuty i powiedz, że koniec z układem i że ma zakaz sprzedawania. Jak sprzeda, to go na trzeźwo zakapujesz:D
[mention]endother[/mention] idz na terapie grupowa
Nie to jest mieszkanie własnościowe, prędzej apteka się wyniesie niż ja. Z miła PANIĄ farmaceutka się nie dogadam. Raz ze okropnie głupio. Dwa szkoda Acodinu. Przez 9 na 12 miesięcy unikam kodeiny i innych opio i jest dobrze. [mention]DexPL[/mention] ci thiocodinowcy prędzej czy później się ze mną zgodzą. Jak sięgną po morfinę, wylądują na ulicy, zatka się im dupa ewentualnie gdy okaże się ze na same dragi kosztują 3 tysiące.
Jaka terapie grupowa szukać? Nie chce trafić na bandę sebiksow jedzących kryształ z ogłaszamy. Nie dogaduje się z takimi ludźmi. Napisze jeszcze w tematach odwyk. Dzięki za szybki odzew.
26 maja 2018endother pisze: myslicie ze terapia grupowa to dobry pomyl? Mogę spróbować.
26 maja 2018endother pisze: Będę mógł mówić ze mi się nie udaje? Ze biorę i od jutra kończę? Po za tym trochę głupio...biorę wszystko co się da. Zjadam kwasy na prawo i lewo dysocjanty różne wynalazki, dobrze mi z tym. Tylko ta opiaty...
26 maja 2018endother pisze: Jaka terapie grupowa szukać? Nie chce trafić na bandę sebiksow jedzących kryształ z ogłaszamy. Nie dogaduje się z takimi ludźmi. Napisze jeszcze w tematach odwyk. Dzięki za szybki odzew.
![[mem]](https://hyperreal.top/wtf/memy/d/dc732acb-cbd9-4d56-af39-549738712dfc/serotnin.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=nxyCWzIV8fJz5t5dUSIx%2F20250714%2FNOTEU%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250714T020702Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=6840cf9a801696564d338f6504f9f7af2ec2fef05b80fcfe7f06397a80f26c77)
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/psyloszwajcaria.jpg)
Szwajcaria – jedyne miejsce w Europie z legalną terapią psychodeliczną
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/weedatwork.jpg)
Jeden na dziesięciu trzydziestolatków pracuje pod wpływem. Naukowcy biją na alarm
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/aptekadyzurna.jpg)
Rewolucja w receptach na opioidy przyniosła skutek? Przepisy miały uderzyć w receptomaty
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/177-284139.jpg)
W miesiąc zarabiają milion złotych. Gangi porzucają narkotyki dla papierosów
Gangi znowu wchodzą w papierosy, znowu jest to żyła złota, a ryzyko dużo mniejsze niż przy handlu narkotykami - donosi we wtorek "Gazeta Wyborcza". W miesiąc bez żadnego problemu zarabiają milion złotych.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/68447774_605.jpg)
Narkopandemia w Niemczech. Umiera coraz więcej młodych ludzi
Liczba zgonów spowodowanych zażywaniem narkotyków utrzymuje się w Niemczech na wysokim poziomie. W ubiegłym roku 2137 osób zmarło z powodu konsumpcji narkotyków. To o 90 niż rok wcześniej – przekazał Hendrik Streeck, pełnomocnik niemieckiego rządu ds. uzależnień i narkotyków.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/k0lumbijska_marynarka_wojenna.jpg)
Bezzałogowa łódź z internetem od Muska. Kartele coraz bardziej „smart”
Kolumbijskie służby wiele już widziały, ale ich ostatnie odkrycie zaskoczyło nawet weteranów walki z kartelami narkotykowymi. Marynarka wojenna tego kraju po raz pierwszy zatrzymała półzanurzalną, zdalnie sterowaną łódź do przemytu narkotyków. Jednostka była połączona z internetem przez system Starlink należący do Elona Muska.