Oczywiście każdy może mieć inne doświadczenia / opinie / spostrzeżenia.
- nie wymaga ona jakiegoś dużego wysiłku fizycznego (na skrętach da radę), więc nie przeforsujecie organizmu, tak jak podczas biegania czy siłowni
- lekko pobudzicie metabolizm, co przyspiesza oczyszczanie się organizmu
- porozciągacie mięśnie, co z kolei bardzo pomaga na bóle mięśniowe i rowerki
- relaksacja na koniec i unormowanie oddechu pozwala wyciszyć organizm, obniżyć poziom kortyzolu i chwilowo zmniejszyć lęki (jeśli takie macie na skrętach, ja mam)
- pomimo relatywnie małego wysiłku fizycznego i tak wydzielają się tak potrzebne w tym czasie endorfiny
- możecie poćwiczyć w domu, więc w każdym momencie, jak tylko nie będziecie mieć siły, będziecie mogli odpuścić i wrócić do łóżka pocić się i wyginać w rowerkach na wszystkie strony.
Musisz wyobrazić sobie to i rzucić. :yay:
Musisz myśleć o wszystkim innym niż o kodzie. Tzn zobaczyć cały swój świat z perspektywy wszystkich rzeczy, które robisz i skupić się na tym, by one zajęły miejsce kody w Twoim czasie i sposobie bycia.
Musisz wypełnić dni tym wszystkim, co zeszło na drugi plan przy kodzie.
I sprawić, że te wszystkie inne rzeczy zajmą miejsce kody.
Powodzenia :hug:
Zalinkuję Ci jeszcze:
-> Odstawianie Kodeiny - Poradnik cz. I
-> Odstawianie Kodeiny - Poradnik cz. II "Co dalej?" (wcale nie mniej ważna!)
Użytkownik ten ostatecznie nie odstawił opio, ale poradnik jest bardzo okej. ;-)
Nie znamy się, ale wierzę w Ciebie. Wydajesz się zdeterminowany. Mam jedną prośbę: nie próbuj. Nie ma próbowania. Rób albo nie rób; nic pomiędzy, zero luzu w tej kwestii. Będzie kusiło, uwierz. "Nie będziesz...?"
wierzyli do końca i poszli na dno
teraz jeszcze przechylają moją łódź niepewną
odtrącam te sztywne dłonie okrutnie żywa
odtrącam rok za rokiem.
Uważaj z tymi życzeniami, bo zaraz zleci się pół forum thiotripowców i będą cię dojeżdżać... ;) Bronią kody jak niepodległości
Rozwiązania widzę dwa.
Idz o tego farmaceuty i powiedz, że koniec z układem i że ma zakaz sprzedawania. Jak sprzeda, to go na trzeźwo zakapujesz:D
Druga opcja to wyjazd i zmiana miejsca zamieszkania... Choćby czasowo. Wakacje sprzyjają. Tyle, że musisz omijać rejony z przychylnymi aptekami
26 maja 2018DexPL pisze: Idz o tego farmaceuty i powiedz, że koniec z układem i że ma zakaz sprzedawania. Jak sprzeda, to go na trzeźwo zakapujesz:D
[mention]endother[/mention] idz na terapie grupowa
Nie to jest mieszkanie własnościowe, prędzej apteka się wyniesie niż ja. Z miła PANIĄ farmaceutka się nie dogadam. Raz ze okropnie głupio. Dwa szkoda Acodinu. Przez 9 na 12 miesięcy unikam kodeiny i innych opio i jest dobrze. [mention]DexPL[/mention] ci thiocodinowcy prędzej czy później się ze mną zgodzą. Jak sięgną po morfinę, wylądują na ulicy, zatka się im dupa ewentualnie gdy okaże się ze na same dragi kosztują 3 tysiące.
Jaka terapie grupowa szukać? Nie chce trafić na bandę sebiksow jedzących kryształ z ogłaszamy. Nie dogaduje się z takimi ludźmi. Napisze jeszcze w tematach odwyk. Dzięki za szybki odzew.
26 maja 2018endother pisze: myslicie ze terapia grupowa to dobry pomyl? Mogę spróbować.
26 maja 2018endother pisze: Będę mógł mówić ze mi się nie udaje? Ze biorę i od jutra kończę? Po za tym trochę głupio...biorę wszystko co się da. Zjadam kwasy na prawo i lewo dysocjanty różne wynalazki, dobrze mi z tym. Tylko ta opiaty...
26 maja 2018endother pisze: Jaka terapie grupowa szukać? Nie chce trafić na bandę sebiksow jedzących kryształ z ogłaszamy. Nie dogaduje się z takimi ludźmi. Napisze jeszcze w tematach odwyk. Dzięki za szybki odzew.
![[mem]](https://hyperreal.top/wtf/memy/a/ae26ec7c-ec6b-4f49-b2a0-a0adef47a367/statuspaczki.gif?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=nxyCWzIV8fJz5t5dUSIx%2F20250710%2FNOTEU%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250710T224302Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=40752f7ce0f4a4abc889ed12357ea1f5f75738e0d8684eed206375d0e0d91d45)
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/germancannaclubs.jpg)
Niemiecki ekspert: trudno dostrzec w legalizacji konopi cokolwiek pozytywnego
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/poldrugs.jpg)
Marihuana najczęściej używaną substancją psychoaktywną w Polsce po alkoholu, kofeinie i nikotynie
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/uecocaine.jpg)
UE alarmuje: coraz więcej Europejczyków zażywa kokainę i inne ciężkie narkotyki
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/norraena.jpg)
Trzech mężczyzn oskarżonych o przemyt kokainy promem Norræna
Trzej mężczyźni w wieku 60–70 lat zostali oskarżeni o próbę przemytu ponad trzech kilogramów kokainy z Hiszpanii do Islandii promem Norræna. Grozi im do 12 lat więzienia.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/new_york_weed.jpg)
Stan opublikował raport o spożyciu marihuany. Niemal 15 proc. nowojorczyków zażywa ją regularnie
Tylko 14,7 proc. dorosłych nowojorczyków regularnie spożywa konopie indyjskie – zgodnie z najnowszym raportem stanowego Departamentu Zdrowia. Najwyższy odsetek korzystających z marihuany w dowolnej formie występuje u osób w wieku 21-24 lat. Z raportu wynika ponadto, że większą tendencję do zażywania konopi mają osoby, które jednocześnie nadużywają innych używek.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/177-284139.jpg)
W miesiąc zarabiają milion złotych. Gangi porzucają narkotyki dla papierosów
Gangi znowu wchodzą w papierosy, znowu jest to żyła złota, a ryzyko dużo mniejsze niż przy handlu narkotykami - donosi we wtorek "Gazeta Wyborcza". W miesiąc bez żadnego problemu zarabiają milion złotych.