Ma aż 90 proc. skuteczności w ostrzeganiu przed nawrotami uzależnienia. Jak działa Nałogometr?
Rzucasz nałóg? Upewnij się, że do niego nie wrócisz. Abstynencja jest o wiele trudniejsze niż samo odstawienie papierosów, alkoholu, narkotyków czy pewnych zachowań. Ułatwi ją nowa aplikacja mobilna, której algorytm stworzyli polscy naukowcy. Na podstawie analizy zachowań sztuczna inteligencja nawet w 9 przypadkach na 10 może przewidzieć nawrót nałogu dwie doby wcześniej. Jak działa Nałogometr i z jakimi uzależnieniami pomaga walczyć?
Uzależnienie to problem, z którym trudno się rozstać nawet w przypadku osób, które podejmują leczenie. W Polsce z terapii uzależnień korzysta ok. 350 tys. osób rocznie, jednak skuteczność samych interwencji nie jest zadowalająca.
W ciągu 2 lat od zakończenia terapii uzależnienia do nałogu wraca średnio 65 procent osób, które go rzuciły.
Zachowania związane z uzależnieniem można jednak przewidzieć na podstawie bodźców, które je wyzwalają, np. emocji. Problem w tym, że w natłoku codziennych spraw i myśli mechanizmy te trudno zaobserwować i przeciwstawić się im. I tu do akcji wchodzi sztuczna inteligencja.
Algorytm, który wykrywa wzorce nałogowe, stworzyli polscy naukowcy – dr hab. Mateusza Gola i mgr Maciej Skorko z Instytutu Psychologii Polskiej Akademii Nauk. Pomysł na elektroniczne wsparcie w walce z nałogiem powstał po dekadzie badań nad terapią nałogów, w trakcie prac z pacjentami uzależnionymi od pornografii.
Ponieważ analiza przyczyn kompulsywnych zachowań tradycyjnymi metodami zajęłaby całe lata, w ramach projektu pt. Ogólnopolskie Badanie Nałogów i przy wsparciu UE, stworzyli algorytm AI oraz wykorzystujący go program o nazwie Nałogometr.
Nałogometr korzysta z opatentowanej technologii RISK, która należy do najskuteczniejszych pod względem prognozowania ryzyka nawrotu uzależnienia. Została opracowana na podstawie danych dziesiątek tysięcy osób z nałogami i wykrywa setki tysięcy wzorców zachowań. Dzięki temu może przewidzieć do 90 proc. nawrotów uzależnienia na co najmniej 48 godzin przed ich wystąpieniem.
Rozwiązanie pomaga odstawić alkohol, tytoń, e-papierosy i narkotyki, a także nałogowe zachowania (pracoholizm, gry, hazard) lub inne uzależnienie.
Aplikacja jest bezpłatna, ale trzeba wiedzieć, że korzystanie z niej odbywa się (anonimowo) w ramach trwającego badania naukowego. W każdym przypadku czas badania jest ustalany indywidualnie i wynosi 4-11 tygodni. Po jego zakończeniu użytkownik zyskuje darmowy dostęp do pełnej wersji apki, by otrzymywać wsparcie w abstynencji.
Aplikacja mobilna do walki z nałogami działa w taki sposób, że kilka razy dziennie zadaje pytania o ocenę głodu nałogowego i kwestie związane z funkcjonowaniem, nastrojem czy stanem fizjologicznym, by na bieżąco poddawać je analizie. Na tej podstawie określa prawdopodobieństwo nawrotu i oferuje wsparcie psychologiczne, podpowiadając, co danego dnia można zrobić.
Rozwiązanie dostępne w wersji na urządzenia mobilne z systemami Android i iOS, którego anglojęzyczna nazwa to appstAIner, jest znacznie ulepszone względem pierwszej wersji. Jej premiera odbyła się pod koniec października 2018 roku. Od tego czasu pobrano ją dziesiątki tysięcy razy.
Dostępna wersja Nałogometr 2.3.0 została zaktualizowana 19 czerwca 2022 roku. Aplikacja jest przeznaczona dla osób w wieku co najmniej 17 lat ze względu na kwestię używania narkotyków.
Kto może otrzymać wsparcie? Wśród uzależnień, z którymi można walczyć z pomocą apki, są te dotyczące używania określonych substancji oraz zachowań.
Uzależniające substancje:
Uzależniające zachowania:
Korzystanie z Nałogometru może wspomóc w wyjściu z kilku uzależnień naraz. Co istotne, za każdym razem należy wybrać, czy obranym celem jest całkowita abstynencja czy lepsza samokontrola. Bo choć pracoholizm czy kompulsywne jedzenie to poważne problemy, z czynności takich jak praca czy jedzenie nie można rezygnować całkowicie – i oczywiście nie trzeba.
DES MOINES w stanie Iowa (10 Czerwiec 2002 roku, godzina 10:38)
Dla obcych, Debra Breuklander wygladała na niezmordowaną samotną matkę trojga dzieci. Miała nienaganny dom na przedmiesciach zamieszkanych przez klasę średnią, doskonałą wiarygodność kredytową, była też przewodniczącą komitetu rodzicielskiego w szkole, do której uczęszczały jej dzieci.
Była także uzależniona od metaamfetaminy i sprzedawała ją by związać koniec z końcem.
Pierwszy dzień po przyjeździe na woodstock, zakupy zrobione, człowiek chilluje po podróży, rozgwieżdżone niebo i mnóstwo pozytywnie nastawionych ludzi.
Słowem wstępu pragnę rzec, że ten trip miał być jedynym w swoim rodzaju, ostrym i bez trzymanki, zabezpieczeniem było to, że na Przystanku Woodstock jest zabezpieczenie medyczne, my sami posiadaliśmy swoje, no i mieliśmy benzo w postaci Diklazepamu w razie W.
Wiek dokładnie to 18, 20, 23, 18, 19 (Ja, P., S., J., M.).
No to jedziemy...
Pozytywne, chęć wyszalenia się po okresie lockdown'u
Szczęście, uczucie do którego wielu w życiu dąży, ale nie każdy wie jak to osiągnąć. Zastanawiali się nad tym artyści, filozofowie, naukowcy i ja. Czy szczęście to jest to na co pracuje się całe życie, czy jest ono wywołane przez konkretne okoliczności. Odpowiedź na pewno nie jest jednoznaczna i u każdego jest inna, ale ja chcę się dowiedzieć co w moim przypadku ono oznacza i w tym raporcie chciałbym wam to przedstawić.
Substancja: Amanita Muscaria (po raz drugi, tym razem 4 cap ok. 10g)
EXP: Trawa, Hasz, LSD? (kto to wie), BrDf, Clonazepam, Nitrazepam, DXM, xtc, salvia, benzydamina, ayahuasca, LSA, Amanita Muscaria
S&S: Domek, przytulnie, pusto i spokojnie.
Wiek: 23, Waga: 89kg
