W dni wolne wstaję o 8 i jem przy kompie.
Jeśli chodzi o problemy z zerwaniem się z łóżka- jeśli przez jakiś miesiąc, dwa zmusicie się do zrywania od razu to później wchodzi to w nawyk i rozbudzamy się momentalnie.
na mnie zawsze działa nasennie, szczególnie na zejściu. chociaż w sumie nigdy z rana nie paliłem, zawsze wieczorkiem.
co do melatoniny to właśnie mam zamiar sobie kupić. aha no i ja też nigdy rano żadnych fajek i kawy. papierosy by mnie tylko zmuliły(a już jestem wystarczająco zaspany rano), w ogóle jak fajeczka to tylko wieczorem. a kawy w ogóle nie pijam. no i zapomniałem dodać, że przed wyjściem zawsze myje zęby, nie rozumiem jak niektórzy mogą myć zęby przed śniadaniem :wall:
duke01 pisze:no i zapomniałem dodać, że przed wyjściem zawsze myje zęby, nie rozumiem jak niektórzy mogą myć zęby przed śniadaniem :wall:
Ja wstaję w tygodniu o 7, budzę się, zrywam z łóżka, robię kawę, siadam przy PC (wyłączonym), puszczam muzykę z telefonu, zapalam papierosa, piję kawę, rozbudzam się, jest już 15 po siódmej, więc się myję, ubieram, jak znajdę jeszcze chwilkę to siedzę słuchając muzyki, potem 5 minuty przed wyjściem myję zęby i jestem gotowy na wyjście.
duke01 pisze:nie wiem jak mj może pobudzać ;p
Śniadanie nie jest obfite, bułka, jakiś owoc lub jogurt. Zawsze rano piję mocną herbatę liściastą zwykle jest to yunan albo madras. W międzyczasie pale fajke i lece na uczelnie. W weekendy śpię do 11, nieraz nawet do 13 to zależy od tego ile snu akurat potrzebuję. Wstaję jak czuję się wypoczęty, tradycyjnie na sobotnie śniadanie jem jajecznicę z 4 jajek lub tosty z szynką i serem, do tego parzę cały dzbanek elgreja i siadam przed kompa. Jeśli mam jakieś palenie to puszczam je w płuco od razu po wstaniu z łóżka ;] Ot taki nawyk mi został po wakacjach.
nie rozumiem jak niektórzy mogą myć zęby przed śniadaniem
Ja np, rano wstaje i pierwze co to otwieram okno, wyciagam nabita juz wieczorem faje i rozpoczynam dzień :) (Już tak od dobrych 3 lat). I robie to zanim umyje żeby, wypije kawę wysram się itd.
Jest to moja pierwsza poranna czynnosć, a robie to zawsze po to że jak się budzę rano to czuć jeszcze wczorajszą pizdeczkę, co by się nie zmarnowała to dokładam nową i tak od rana do wieczora.
A ja nie rozumiem jak można jeść śniadanie mając brudne zęby, OCHYDA
jak dokładnie myjesz wieczorem zęby to są zupełnie czyste do rana. a najlepiej to raz umyć, wypłukać i jeszcze raz umyć, aby wypluć tą pianę z pierwszego mycia z bakteriami. i wiem o tym, bo czasami jak wracam najebany do domu i myje niedokładnie zęby, to wtedy faktycznie rano czuć kapcia w buzi ;p
![[mem]](https://hyperreal.top/wtf/memy/6/6472209f-517e-4fcf-a337-2d010d0d108e/012684896.jpg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=nxyCWzIV8fJz5t5dUSIx%2F20250724%2FNOTEU%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250724T083702Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=f635fe2062de18f22087cf30e1e3e6eef5865145550e6d34bec774ba7de77290)
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/jurekpatryk.jpg)
Ćpali po 96 godzin, żeby cokolwiek poczuć. Fragment mocnego reportażu Patryka Jurka
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news/klefedronfabrik5.jpg)
Polski narkobiznes zwiększa zasięgi. Czarny rynek domaga się towaru
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/p06p0z0v.jpg)
Ekstaza i ekstaza: jak patrzyliśmy i patrzymy na narkotyki
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/emblemat-kpp-gniezno.jpg)
Nie wiedzieli, że zatrzymują kolegę. Pijany policjant szalał na hulajnodze
Już jego „styl jazdy” zwracał uwagę, ale okazało się, że to dopiero początek problemów mężczyzny. Policjanci z Gniezna zatrzymali kierowcę hulajnogi. Miłośnik szaleństw na elektrycznym jednośladzie nie tylko był pijany, ale też miał przy sobie narkotyki. Lekkomyślny kierowca to... policjant.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/amfoschron.jpg)
Budowali z kostki brukowej... schowek na amfetaminę. Policjanci zatrzymali 27-latka z narkotykami
W niedzielę, 13 lipca br., gostynińscy policjanci zatrzymali 27-letniego mieszkańca powiatu gostynińskiego, który posiadał przy sobie amfetaminę. Narkotyki odnaleziono w prowizorycznej budowli z kostki brukowej. Za popełnione przestępstwo grozi mu kara do 3 lat pozbawienia wolności.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/kidssmarthphoneaddiction.jpg)
Jest niebezpieczny jak alkohol i narkotyki. „Byliśmy zbyt zaślepieni”
Światowy Dzień Bez Telefonu Komórkowego obchodzony jest 15 lipca. Z tej okazji Instytut Spraw Obywatelskich wystosował list otwarty do rodziców, w którym przestrzega przed zgubnym wpływem tego urządzenia na dobrostan najmłodszych. „Smartfon uzależnia tak jak alkohol, papierosy czy kokaina” – wskazuje ISO.