W dni wolne wstaję o 8 i jem przy kompie.
Jeśli chodzi o problemy z zerwaniem się z łóżka- jeśli przez jakiś miesiąc, dwa zmusicie się do zrywania od razu to później wchodzi to w nawyk i rozbudzamy się momentalnie.
na mnie zawsze działa nasennie, szczególnie na zejściu. chociaż w sumie nigdy z rana nie paliłem, zawsze wieczorkiem.
co do melatoniny to właśnie mam zamiar sobie kupić. aha no i ja też nigdy rano żadnych fajek i kawy. papierosy by mnie tylko zmuliły(a już jestem wystarczająco zaspany rano), w ogóle jak fajeczka to tylko wieczorem. a kawy w ogóle nie pijam. no i zapomniałem dodać, że przed wyjściem zawsze myje zęby, nie rozumiem jak niektórzy mogą myć zęby przed śniadaniem :wall:
duke01 pisze:no i zapomniałem dodać, że przed wyjściem zawsze myje zęby, nie rozumiem jak niektórzy mogą myć zęby przed śniadaniem :wall:
Ja wstaję w tygodniu o 7, budzę się, zrywam z łóżka, robię kawę, siadam przy PC (wyłączonym), puszczam muzykę z telefonu, zapalam papierosa, piję kawę, rozbudzam się, jest już 15 po siódmej, więc się myję, ubieram, jak znajdę jeszcze chwilkę to siedzę słuchając muzyki, potem 5 minuty przed wyjściem myję zęby i jestem gotowy na wyjście.
duke01 pisze:nie wiem jak mj może pobudzać ;p
Śniadanie nie jest obfite, bułka, jakiś owoc lub jogurt. Zawsze rano piję mocną herbatę liściastą zwykle jest to yunan albo madras. W międzyczasie pale fajke i lece na uczelnie. W weekendy śpię do 11, nieraz nawet do 13 to zależy od tego ile snu akurat potrzebuję. Wstaję jak czuję się wypoczęty, tradycyjnie na sobotnie śniadanie jem jajecznicę z 4 jajek lub tosty z szynką i serem, do tego parzę cały dzbanek elgreja i siadam przed kompa. Jeśli mam jakieś palenie to puszczam je w płuco od razu po wstaniu z łóżka ;] Ot taki nawyk mi został po wakacjach.
nie rozumiem jak niektórzy mogą myć zęby przed śniadaniem
Ja np, rano wstaje i pierwze co to otwieram okno, wyciagam nabita juz wieczorem faje i rozpoczynam dzień :) (Już tak od dobrych 3 lat). I robie to zanim umyje żeby, wypije kawę wysram się itd.
Jest to moja pierwsza poranna czynnosć, a robie to zawsze po to że jak się budzę rano to czuć jeszcze wczorajszą pizdeczkę, co by się nie zmarnowała to dokładam nową i tak od rana do wieczora.
A ja nie rozumiem jak można jeść śniadanie mając brudne zęby, OCHYDA
jak dokładnie myjesz wieczorem zęby to są zupełnie czyste do rana. a najlepiej to raz umyć, wypłukać i jeszcze raz umyć, aby wypluć tą pianę z pierwszego mycia z bakteriami. i wiem o tym, bo czasami jak wracam najebany do domu i myje niedokładnie zęby, to wtedy faktycznie rano czuć kapcia w buzi ;p
![[mem]](https://hyperreal.top/wtf/memy/8/82bf3b93-5f12-433d-bf49-3c376e43b296/jebany-tchorz.jpg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=nxyCWzIV8fJz5t5dUSIx%2F20250726%2FNOTEU%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250726T072401Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=8b733bfcec3b81e87abd4925bff6ffb069ecdf253acf40b67adcff6efaa655c1)
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/mozg-jointy-1000.png)
„Tysiąc jointów później” – co naprawdę dzieje się z mózgiem stałego palacza marihuany?
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/poldrugs.jpg)
Marihuana najczęściej używaną substancją psychoaktywną w Polsce po alkoholu, kofeinie i nikotynie
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/mjleaves.jpg)
Polska zmaga się z "treatment gap". Psycholog: etykieta ćpuna blokuje dostęp do pomocy
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/malenczuk2.jpg)
Maleńczuk bez ogródek o przeszłości. „Tęsknię za heroiną. To najlepsza rzecz na świecie”
Chociaż dziś Maciej Maleńczuk prowadzi względnie ułożone i spokojne życie, w młodości był uosobieniem hasła „sex, drugs, rock and roll”. Jak wielokrotnie wspominał, brakuje mu niektórych aspektów tamtych lat – przede wszystkim heroiny. – Tęsknię zwłaszcza za heroiną. To najlepsza rzecz na świecie – mówił bez ogródek muzyk.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/cocainemountain.jpg)
Belgia: Rozbito gang przemytników kokainy
Policja rozbiła dużą grupę kokainową działającą w Belgii. Przemytnicy przywozili narkotyki z Ghany i Dominikany przez lotnisko w Brukseli. Następnie, przez port w Antwerpii, narkotyki były wysyłane za granicę. Niektórzy podejrzani spotykali się regularnie w barze shisha w Vilvoorde (Brabancja Flamandzka), aby omawiać swoje interesy.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/budynek-prokuratury-rejonowej-w-szczecinie.jpg)
Szczeciński lekarz pomagał nielegalnie zdobywać opioidy. Jest akt oskarżenia
Jerzy B. stanie przed sądem za poświadczenie nieprawdy w zaświadczeniach lekarskich. Pewien szczecinianin dzięki takiemu zaświadczeniu odzyskał znaczne ilości leku opioidowego, który wcześniej podczas przeszukania zabezpieczyła policja.