TALK - Rozmowy [H]

[deadmau5]

Mi jeszcze jedna torba została z zakupu 1kg korzenia ashwagandy. Suplementowałem jakiś czas temu, ale wracam na dobre tory. Po pierwszej zdecydowanie odczuwałem niższy kortyzol, oraz poprawę snu (1 tydzień wyjątkowo mocno).

[mietowy3]

Też zakupiłem ten adaptogen od Solgara. Zobaczymy jakie będą efekty. Choć widzę że na forum nie jest zbyt popularny.

[dawidek7090]

Ja odstawiłem po 2 miesiącach, brana rano jakoś mnie zamulała, brana wieczorem powodowała gonitwę myśli.

Na forum "nerwica" doczytalem, że takim jak ja ona po prostu nie służy i coś w tym jest. Jeszcze jakoś dziwnie rozchwiały mi się tsh, ft3, ft4 (w granicach normy, ale takich skrajnych jeszcze wyników nie miałem).

[Verbalhologram]

Ja też jakoś musiałem trafić w fazę żeby działanie ashw. było efektowne, brałem instynktownie, kiedy myślałem że będzie ta godzinka stymulacji, czasami działała w tle, a czasami działanie było niewykrywalne, ale uboków żadnych, tak jak napisałem najwyżej nie działała psychoaktywnie, czego chyba niektórzy od niej oczekują, a przecież to jest wzmacniający organizm adaptogen, i z czasu suplementacji rzeczywiście mam wrażenie większej olewki na stres,, ale nie wiem czy jest jakiś sposób czy badanie czy to akurat żeń szeń indyjski.

[Rs3mati]

Ile trzeba tego zjeść żeby zniosło fobię społeczną? Obecnie jem w tym celu 10mg alprazolamu jak wychodzę gdziekolwiek, mniej więcej tyle samo potrzebowałem żeby normalnie zasnąć (mam bezsennosc) a po wysypanej kapsułce 300mg/5% witanolidów do kubka i zalanej wrzątkiem nawet nie wiem kiedy zasypiam xD

[deadmau5]

Dziś pierwsza kuracja i powrót do ashwagandy po dłuższym czasie. Oczywiście stały klasyk, czyli korzenny napar ugotowany na wodzie. Nie wiem jeszcze, jak będzie wyglądało dodanie ilości, bo zazwyczaj dawałem tego na oko. Organoleptycznie podchodząc do ashwy, to zazwyczaj chcę jej się sypać mało, ze względu na jej dziwny zapach i smak — chociaż w smaku nie była taka zła (ostatni kontakt jakoś 5 tygodni temu).

Ciekaw jestem, jak taka przerwa na mnie zadziała? Planowo zacznę od 3 solidnych łyżek dużych ze sporą ilością wody, więc wyjdzie jeden albo dwa napary. Ostatnio podczas sesji z ashwą miałem błogi stan rozluźnienia, rano byłem bardzo wyspany, na pewno zbiła mi solidnie kortyzol. Liczę na to również i teraz, bo takim czasie abstynencji od tej substancji. Finalny efekt może być ciekawy, bo jestem dzisiaj po dwóch solidnych dawkach dobrej kofeiny i dobijam się czarną herbatą. Zobaczymy.

[5matrix]

a jak ma sie Ashwa do leków? Są poważne interakcje?
jem 11 leków, a z ziołowych itemów to tylko ona mnie chyba interere ze względu zbijania kortyzolu zabójcy testosteronu

[Krzysiu86Dr]

Biorę dużo leków na co dzień, na różne choroby. Ashwaganda działa na mnie bardzo dobrze jeżeli przyjmuję ją Codziennie rano. Ashwa sprawia że mam bardziej wyjebane, czasami mnie trochę usypia ale umysł pracuje lepiej, myślę że to niedocenione ziółko które warto przetestować na sobie, aby się przekonać.

[Verbalhologram]

Wogóle pamiętam że kilkukrotnie zdażyło mi się jak po dłuższej przerwie od ashw. spożyłem ciut większą porcję mielonej ashw. to przez kilka minut miałem wjazd na poziomie rekreacyjnego narkotyku, w trakcie terapii długodystansowej już było bardziej podtrzymanie relaksacji. i z powodu takich zjawisk chyba niektórzy oczekują od niej psychoaktywności.

[Stteetart]

a jak ma sie Ashwa do leków? Są poważne interakcje?
jem 11 leków, a z ziołowych itemów to tylko ona mnie chyba interere ze względu zbijania kortyzolu zabójcy testosteronu

Kortyzol to nie tylko zabójca testosteronu. W niewielkich dawkach działa ok.

Ja tylko przypomnę, że kilka / kilkanaście stron wstecz przewijał się temat przy nerwicach i problemach z serotonina.
Pamiętajcie, że ashwa :
- blokuje kortyzol i prawdopodobnie poprzez aktywację receptorów GABA. Jeśli odbywa się to przez aktywację rec GABA to jednym z dizlaan może być blokada serotoniny i dopaminy (acetylocholiny, noradrenaliny i części hormonów też) .
- ktoś pisał o modulacyjnym działaniu 5ht2 które też ma pozytywne jak i negatywne działanie.

Ogólnie ashwa na mnie działała źle. Kiedyś dawno temu było ok. Jakiś czas temu chciałem wrócić i lipa.