TALK - Rozmowy [H]

[vortexxix]

^ Zgadzam się. Proponowałbym pojechać 2400-1200-0 przez tydzień, potem ewentualnie zmniejszyć dawkę.

[blackgoku]

2400 rano, 2400 miedzy 13-16,

[Stteetart]

Bo piracetam to nie lek doraźny. To lek nootropowy i na efekty trzeba poczekać kilka tygodni...

Najpierw to powinno byc pytanie o ilosc tluszczy w diecie, ilosc sodu/wapnia i reszty skladnikow.

Wpieprzajac byle co moze siedziec i czekac na efekt.

Ja tam dzialanie (zwlaszcza w mixach) czuje od razu...

[blackgoku]

Zupełnie się z Tobą zgadzam Stteti, nie można też zapominać o suplementacji choliną np. CDP

[mefistofeles85]

Bo piracetam to nie lek doraźny. To lek nootropowy i na efekty trzeba poczekać kilka tygodni...

Najpierw to powinno byc pytanie o ilosc tluszczy w diecie, ilosc sodu/wapnia i reszty skladnikow.

Pisałem że jestem na diecie ketogennej, a szczególniej na ketoadaptacji. Spożywam 75%-80% tłuszczy dziennie(w większości to tłuszcze odzwierzęce), 15%-20% białka, około 5% węglowodanów. Dieta opiera się na smalcu, maśle klarowanym, jajkach, tłustych rybach, owocach morza, tłustych i chudych mięsach nieprzetworzonych(świerze, surowe)wołowinie i wieprzowinie, podrobach, tłustych śmietanach, orzechach. W diecie są kiszone warzywa, zsiadłe mleko, napary ziołowo-owocowe. Sód i wapń z pożywienia. Dodatkowo suplementuję cytrynian magnezu i wit.C. Mam zamiar dołożyć komplex wit.B. Suplementuję też olej z dziurawca. Mam kurkumę z zawartością kurkuminy min.2,8% i używam czasem jako przyprawę. Warto ją suplementować? Co ona właściwie daje?

[Stteetart]

Czesc postow wylądowała tu:
post3215265.html#p3215265

Jutro to naprostuje.

[dejal]

Hejka,

Jestem swieży w temacie ale na urlopie miałem czas aby przeczytać kilka wątków mających początki w roku 2013 ;)

Mój background:
Nie pale nie pije(coś tam okazjonalnie) ale przeklinam i to akurat sobie chwale :)

Dietę koryguje na bardziej białko tłuszcz z rana.
(kefiry, jogurty greckie, z jakaś wędlinka i pieczywem polane oliwa z oliwek zagryzione orzechami)
Czekam już na transport vitmin i omega3 d3k2 od zeusa + ZMA. Elektrolity są chyba moją największą bolączką (jak to ogarnać najprosciej aby nie ladowac sie w tabletki i miec wszystko tip top)

Chciałbym zacząć od klasyka - piracetam (docelowo w dawkach 2x1200 x2 n/d) + alpha gpc (1? 2? n/d) + ALC (z rana jakies 400-500mg).

Pierwotnie chciałem pojechać z noopeptem ale widzę, że wychodzą publikacje o powinowactwo z HIF-1,
więc ktoś w temacie mógłby się do tego odnieść bo od razu mnie od tego pomysłu odrzuciło ;)

do brzegu zatem

Jeżeli zakładam ze będę suplementował piracetam 1-2 miesiące a potem pauza.
To czy mogę robić sobie z nim przerwy na weekend? czy powinienem cisnąc go 7 dni w tyg?

Czy z jakimś adaptogenem go nie łączyć? (wieczorkiem chciałbym zapodać jakąś bacope czy ashwe)

Czy ktoś z was pracuje może z obrazkami (czy w innej dziedzinie gdzie kolor jest istotny)
i czy te mocniejsze racetamy boostujące barwy mu w tym nie przeszkadzają?
(chodzi o sytuacje w której musisz porównać output swojej pracy z otoczeniem które będzie to oceniać bez boostu kolorów )

mój cel to poprawa pamięci długotrwałej, jest słaba nie wiem czemu, zawsze była ;)

pozdrawiam

[blackgoku]

7 dni w tygodniu z 2-3 m-c.
Z tego co mi wiadomo, to nie miał interakcji z innymi nootropami. Z własnego doświadczenia można nasilać działanie alkoholu i innych używek. Może być to sprawa indywidualna.
Poprawia sprawność mózgu. Raczej nie wpływa na kolory (tak jak fenylopiracetam). Może wyostrzać wzrok.

[nCuX]

Pierdu pierdu
Pochwalcie się efektami jakie uzuskaliście po suplementacji

Ja zaobserwowałem:

Brak telepiących się rąk (łapy przestały się trząść)
Zwiększona koncentracja
Poprawa wzroku
Bardziej kreatywne myślenie

[A-CoA]

U mnie po prostu powrót do baselineu, dlatego jestem zdania, że na zdrowych to nie działa. Ewentualnie pomoże zapamiętać więcej informacji gdy jest ich naprawdę dużo do zapamiętania, ale żadnego efektu wow przy testowaniu będąc zdrowym nie zauważyłem

A no i wzrok, faktycznie. Przez okulary do czytania widzę tekst z daleka, nigdy tak nie miałem. Musiałem je zdejmować, a teraz super widzę i to się utrzymuje.