TALK - Rozmowy [H]

[thcmenel]

Ma ktoś pomysł jak opanować apetyt po kwecie? 30 kg do przodu here

[UJebany]

@thcmenel
Nie jedz fast-foodów, uprawiaj jakiś sport.Ogranicz jedzenie w nocy, nie obżeraj się właśnie szczególnie na noc bo nie spalamy tych kalorii tylko idziemy spać.
Możesz tez spróbować z mniejsza dawka.Racjonalnie myśląc - mniejsza dawka, mniej skutków ubocznych.

[Survivor]

Jeżeli to apetyt (a nie zjebany metabolizm, do czego kwetiapina niestety też się przyczynia) to pozostaje ci zapychać się produktami bogatymi w błonnik i o dużej zawartości wody, jak surowe warzywa.
Jeżeli jeszcze tego nie zrobiłeś, to najlepiej do zera ogranicz wszystkie słodkie napoje, w tym soki. Jeżeli bardzo lubisz takie rzeczy, to od biedy może być jakieś smoothie gdzie są zblendowane całe owoce (sprawdzaj składy). Jak się tylko wyciska sok, to masa błonnika który mógłby cię zapełnić idzie do kosza, a tobie od słodkiego bardziej cukier skacze.
W przypadku głodu „na mieście” zazwyczaj butelkę jogurtu lub kefiru i banana da się kupić równie łatwo co jakiś fast food, a przy tym taniej wyjdzie.

Poobserwuj które produkty cię sycą, a po których zaraz jesteś głodny, i wykorzystuj tą wiedzę w praktyce.

[UJebany]

Na śniadanie polecam Tobie tosta z oliwa z oliwek - bardzo zdrowe.Na obiad
rośliny strączkowe, na kolacje serek wiejski z chlebkiem.Unikaj cukrów i tłustych potraw.

[Pan Cietrzew 69]

Kwetiapina obniża metabolizm, zatrzymuje wodę i nasila łaknienie a nadwaga przy niej jest wynikową tych 3 działań.

[thcmenel]

Zszedłem z 400 mg na 100. Przytyłem 25 kg w 5 miesięcy. Jak zredukowałem dawkę to przestałem tyć, apetyt się unormował ale od miesiąca przy dawce 100 mg znów mi odkurwia i plądruje lodówkę i znów 5 kg do przodu. Ze sportem ciężko bo jakikolwiek wysiłek fizyczny kończy się omdleniem jak próbuje ruszyć swoje 130 kg ale walczę. Zastanawiam się nad całkowitym odstawieniem ale nie mam pomysłu na lek który po prostu by mnie usypiał bo przez 10 lat każdy przestawał działać po tygodniu na tę przypadłość. Kweta bez problemu działa od roku ;)

[UJebany]

@thcmenel
Spróbuj przejść na Aripiprazol albo Amisulpryd.Większość po tych lekach nie tyje.

[DonnieD]

Miałem może z was ktoś taka dziwna jazdę przed zaśnięciem ?
Nie chodzi mi o efekt spadania itp przed snem bo to normalka.
Ale od jakiegoś czasu jak próbuję zasnąć to nagle mam uczucie jakby piorun uderzył mnie w łeb i rozszedł się po całym ciele. Nawet nie wiem jak to opisać. Do tego czasami jest tak co kilkadziesiąt sekund. Czasami lżej, raz mocniej. Nigdy tak nie miałem,a kwete biorę już ponad rok. I za każdym razem jak to się dzieje to zrywam się kompletnie wystraszony z uczuciem jakbym miał się udusić czy coś. Znajoma mi mówiła,że miała tak i,że to przez lęk. I w sumie ostatnio faktycznie mam jakieś napady lęku. Drżenie rąk,płytki oddech itp.
Kwete biorę na dwubiegunowke i tak się zastanawiam co można by do niej dorzucić na te lęki. Co mógłbym zasugerować dla psychiatry ?

[Pan Cietrzew 69]

Buspiron powinien pomóc a jaki antydepresant bierzesz ? Nigdy nie słyszałem żeby kweta tak na kogoś działała.

[UJebany]

Kwete biorę na dwubiegunowke i tak się zastanawiam co można by do niej dorzucić na te lęki. Co mógłbym zasugerować dla psychiatry ?

Zasugeruj pregabaline, nie jest to tak ciężki kaliber jak benzodiazepiny a wiele osób sobie chwali na lęki.