TALK - Rozmowy [H]

[Stteetart]

stymulantach (tylko fenidaty i niektóre amfetaminy),

Ciezko o to.
Bardzo ciezko.

[Jableczny]

Witam, czy jest ktoś kto ogarnia ten temat na tyle by pomóc mi dobrać jakieś tabsy?
Chodzi oczywiście o poprawę pamięci, koncentrację i przyswajanie wiedzy!
Kupiłem Modalert, zawiodłem sie, chyba placeboo więc szukam dalej, jest ktoś w stanie pomóc bo ja w tym sprawach zielony. Z góry dziękuje !!!

[Stteetart]

Pytanie techniczne.
Jesli cholina jest tak wazna to czemu nie ma zadnych profesjonalnych publikacji.
W zalaczniku wrzucam konkretne info nt np tiaminy.

I o prawie wszystkich witaminach takie mozna znaleźć poza cholina.

[roader]

Czy spożywanie następujących suplementów w dawkach zalecanych przez stronę examine.com może przynieść jakieś negatywne/pozytywne konsekwencje? Pomijam aspekty finansowe.

Rano:
-b complex
-potas (400 mg)
-kreatyna
-ashwagandha
-różeniec górski
-bacopa monnieri
-kurkumina + piperyna

Wieczorem:
-omega 3
-zma
-witamina d+k2

[AnnaS]

Polecam nie do codziennego użytku ale 3 dni w tygodniu Moringe z Zielona herbata/ Rhodiola/ Zen Szeniem itd.
Sproszkowane liście zalewamy zimna woda ,nie wrzaca woda.

[Stteetart]

gotowana woda niszczy wazne składniki odżywcze.

Jo Cie prosza...
Od kiedy i jak?

[AnnaS]

Stretus ale chodziło o to by jej nie wrzucac do garnka i gotowac.
Sproszkowane liscie Moringi zalewa sie zimna woda.

[Stteetart]

Moringa:
Waga: 50g

Czas parzenia herbaty
CZAS PARZENIA HERBATY
5-8 min

Temperatura parzenia herbaty
TEMPERATURA PARZENIA HERBATY
90-95°C

Zielona mozna parzyc od 60-80st i w zaleznosci od temp uwalniaja sie poszczególne substancje...

Tak, wiec nie wiem ocb...

[AnnaS]

Wiesz wiem,ze tak pisze ale ja mowie o mielonych liściach.
Sa dwie szkoly jedna mowi o tym by zalewać , druga nie ja tam wole nie zalewac wrzątkiem.
Mowie o liściach Moringa Oleifera.

Producent zaleca stosowanie liści moringa w następujący sposób: 1 łyżeczkę (ok. 5 g) wymieszać z wodą, sokiem lub jogurtem, dodawać do musli, owsianki czy sałatek.
Nasz sklep internetowy poleca również proszek z moringa oleifera jako dodatek do zup, stosowany podobnie jak tradycyjna zielenina: natka pietruszki czy koperek.
Inne możliwe zastosowanie to herbatka z moringi. Należy jednak pamiętać, aby nie zalewać moringi wrzątkiem.

[Jableczny]

AnnaS, a poza liściach Moringa Oleifera, masz jakieś propozycje ulepszające prace naszego mózgu ? Jakies tabletki, ale nie mówię o takich z Rossmana :P Nawet takie na receptę, ważne żeby skutecznie działo !