TALK - Rozmowy [H]

[Keymil1993]

Pisałem, że miałem niedobór tego pierwiastka, dodam że całkiem spory - krosty na plecach, zmęczenie, szumy uszne itd.
Cynk wpływa na metabolizm jego prawidłowy poziom powoduje łatwiejsze przyswajanie białka w tym aminokwasów tyrozyny, tryptofanu i wielu innych.

Czuję się o niebo lepiej.

[xxyzyxx]

Przeciwdepresyjne mechanizmy działania jonów cynku https://document.li/Y0Nu lub https://www.pdf-archive.com/2017/09/24/ ... n-w-cynku/

[cbsz]

jest wyczuwalna minimalna poprawa nastroju na granicy placebo w dawce nawet powyżej 100mg. jak dla mnie nie warto się tym faszerować i przekraczać dziennych dawek ale kuracja na pewno poprawi cerę i poziom testosteronu.
cynk nie jest do ćpania.

[Stteetart]

Nie jest do cpania.
Cynkowanie ciężko się przebić przez magnez i bodaj wapń.

[custom]

Miał ktoś podobny efekt po cynku? Zażywam go od 3dni w dawce 30mg na dzień i zauważyłem wzrost wydajności organizmu. Biegam 2 miesiące codziennie po 5km i zauważyłem, że od wczoraj mogę dłużej biec normalnie czy też sprintem. To jest jakieś placebo czy rzeczywiście może on tak działać? Oprócz tego mam lepsze samopoczucie ogólne, lepszy humor. Możliwe, że zaczął on tak szybko na mnie działać? Oprócz cynku biorę witaminę C 1000 x2, b complex 50, omega3, magnez 300mg, ashwagandha, witamina D3, k2mk7, potas, dojdzie jeszcze witamina a, e, selen i witamina D3 w większej dawce.

[macmocny173]

Od cynku na pewno będziecie mieć więcej neuroprzekaźnika GABA, stan rozluźnienia po alkoholu czy Kava Kava. Cynk + aktywna forma witaminy B6 (najlepiej 50mg+) przyczyniają się do zamiany kwasu glutaminowego do GABA. Kwas glutaminowy też jest neuroprzekaźnikiem, im jest go więcej tym odczuwasz większy stres, lęki, napięcie. Cynk, B6 zamieniają go w GABA więc w organizmie będzie więcej GABA i mniej kwasu glutaminowego.
https://pl.swissherbal.eu/podniesc-pozi ... uj-spokoj/

[sclero2014]

Jak czytam wasze wypowiedzi ze w wiekszosci przypadkow cynk poprawia samopoczucie itp to mam ochote zacząc suplementacje ..

[xxyzyxx]

No tak działa internetowy marketing w różnych sklepikach z różnymi rzeczami. Naczytasz się i masz ochote kupić ;-) Ale my tu niczego nie sprzedajemy a tylko cynk jako minerał jest niezbędny, za mało źle a jak za dużo też może być źle

A czy cynk wpływa na neurotransmisję związaną z GABA?: Jak komuś się chce to niech sobie to poczyta bo mi sie niechce :))

wpiszcie sobie do duckduckgo takie słowa kluczowe: zinc+gaba+ncbi

Glutamatergic hyperfunctioning during alcohol withdrawal syndrome: therapeutic perspective with zinc and magnesium. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21645973

Zinc-mediated inhibition of GABA(A) receptors: discrete binding sites underlie subtype specificity. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12640458

Differential effects of zinc on glutamatergic and GABAergic neurotransmitter systems in the hippocampus. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14705143

Interaction between copper and zinc at GABA(A) receptors in acutely isolated cerebellar Purkinje cells of the rat. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10864892

Jesli mi się coś nie pokickało to gdzieś sięspotkałem z info że ktoś po cynku zrobił się zamulony...

[math243]

Stosowałem cynk przez krótki okres czasu i faktycznie odczułem wzrost libido oraz jak wcześniej wspomniał jeden z użytkowników wydolność organizmu się poprawiła. Tylko nie jestem tego w 100% pewien. Mógł to poprostu być lepszy miesiąc lub efekt delikatnej zmiany diety. W najbliższym czasie zaczynam spowrotem testować.

[sclero2014]

Tez zaczne brac cynk i zobacze czy u mnie bedzie poprawa czegokolwiek ..