Można i tak i tak.

Jak na czczo (np. godzinę przed pierwszym posiłkiem) to wydaje mi się, że działa bardziej intensywnie i np. lepiej podbija działanie innych substancji - np. kofeina potrafi po pieprzu i kurkumie dużo bardziej stymulować.

Tradycyjnie używa się pieprzu z kurkumą jako przyprawy, więc z posiłkiem, jeżeli przyjmujemy profilaktycznie (na poprawę trawienia). Jeżeli próbujemy coś zaleczyć - to większe dawki z tłustym mlekiem i miodem. Moim zdaniem nie ma różnicy, ale nigdy też nie używałem tych przypraw jako "leku".

Są jakieś przeciwwskazania do spożywania ciągle? A może powinno obrać się cykle typu miesiąc spożywania - 2 tyg. przerwy? Działanie kurki z pieprzem jest chyba tak wszechstronne że można te połączenie zaliczyć do adaptogenów. Z tego co czytam potrafi nieco zmniejszyć stres a jako łagodne mao może mieć właściwości przeciwdepresyjne. Pewnie z rożeńcem działa synergicznie.

Jestem od paru lat na codziennej porannej konsumpcji m.inn. 1 tabsa kurkumy z pieprzem "S", jedyny ubok jaki zauważyłem, to, że z czasem gdy pojawia się żółta biegunka, to odstawiam na kilka dni kurkumę, to przechodzi a po z 4? dniach wracam do niej ponownie i tak w kółko. Serotoenergetyków trochę pochłaniam, bardziej zależy mi na jej właściwościach detoksacyjncych, morfologię itp od lat mam wzorową a diety idealnie zdrowej nie mam.

Postanowiłem dziś zacząć przygode z kurkumą, po tym jak obleciałem większość stron w tym temacie i dostrzegłem, że pozytywów jest przytłaczająco sporo.
Będę zdawał tu relacje. Na start wziąłem niecałą łyżeczke czarnego pieprzu, po 30 minutach 3 łyżeczki kurkumy + łyżka oliwy z oliwek.
Efektów zero, więc wrócę po kilku dniach codziennego brania po 2 razy i zobaczymy. Okazjonalnie lubię sie naćpać gałką muszkatołową, więc to też będzie miało znaczenie.

Przypomnę też, jakoby kurkuma działa korzystnie na odchudzanie, a także przyśpiesza porost włosów, a przynajmniej coś takiego tutaj od paru osób przeczytałem. Trzeba brać to rzecz jasna sceptycznie, bo widziałem tutaj również jak ktoś mówił, o tym że Hindusi to tacy wspaniali, zawsze pogodni, powabni i opanowani ludzie, właśnie dlatego że wpieprzają tyle kurkumy w potrawach. Pomyliło się komuś z Japończykami. Oni słyną ze swojego genetycznie wbudowanego Senijaku, honoru i skromności, zaś Hindusi słyną z tego że to najwięksi awanturnicy, zawadiacy i creep'y jakich współczesna cywilizacja miała przykrą okazję zaznać. Oczywiście zaledwie 98% z nich taka jest, a reszta to prawdziwi ludzie zasługujący na powietrze. Żartuje, nie jestem aż takim rasistą.

Dobra metoda:
Kilka lat temu ktoś tu pisał, by kurkumę dodać do miski, zmieszać z pieprzem i stopniowo dodawać kropelki wody, mieszając by zrobić z tego paste, z której później zrobi się kulki, które finalnie zaschną i będzie można je połknąć jak pigułke. Tej metodzie również dam szanse i powiem czy działa!

PS Gdy mnie najdzie ochota na kodeine - zdam tutaj raport czy kurkuma wpływa w jakimś stopniu na haj. Dla przykładu Gałka muszkatołowa zamienia odrobine kodeiny w istny haj heroinowy. Jeśli ktoś chce więcej szczegółów, wystarczy zapytać.
PS2 to najlepsza konsola

Biore kurkume niecały tydzień. 1-2 razy dziennie, łącznie może 2 łyżki. Nie odnotowałem niczego długotrwałego. Efekty po spożyciu występują natychmiast i utrzymują się góra kilkanaście minut. Stan który ciężko określić. Mocne wyluzowanie, wyjebanie na wszystko, bycie giętkim i leniwym; nic narkotycznego rzecz jasna. Szkoda że to tylko kilkanaście minut, a potem sami naturalnie zapominamy o całym zdarzeniu. Podobnie miałem lata temu z tauryną, tylko że działała prawie godzine. Mialem po niej przyjemność jak po kodeinie. Niestety po kilkunastu takich tripach, tauryna do dziś przestała działać.