Kuba Powiatowy pisze: W ten weekend zacząłem biegać pierwszy raz po zimie. Tylko, że zamiast biegać po mieście, wybrałem sosnowy las pod miastem. Nawet się zdziwiłem, że mam tak dobrą kondycję po okresie większego zastoju. Obyło się bez zadyszki i zakwasów.
ale po tygodniu i 5ciu biegach (czyli nie było codzinnie ale dopuszczalnie) jakoś mi sie przerwa zrobiła, potem sie rozchorowałem dodatkowo paliłem mieszanki i wyszło ponad miesiąc przerwy... i tak to jest z motywacją
zastanawiam sie czy to zwykłe lenistwo czy syndrom amotywacyjny... (jeden ch!)
ale bede biegac dalej i zobaczymy...
kiedyś tez biegałem i tez mi sie takie przerwy zdarzały ale biegałem na około 10km a to już mogło za bardzo męczyć, bywały miesiące w których biegłem po 100km w sumie, ale tez takie w których w ogóle...
jakie macie sposoby by utrzymac dyscyplinę i biegac regularnie?
Kiedy wy biegacie? Po tym jak sie nacpacie, przed czy zamiast?
Co roku mam zamiar biegac z kumpela, ale albo jestem naszurana i wtedy to bieganie nie ma sensu (wysilek na fecie mi nie sluzy) albo mam zwale i wtedy to nawet z lozka nie wstaje, a dni kiedy to nie cpam ani nie mam zgiecia w tygodniu to moze z jeden bym znalazla.
Wiec kiedy sie pytam, kiedy?
@koala, nie chciałem się forsować za bardzo po okresie zastoju, ale myślę, że podkręcę tempo w następny weekend.
juz jestem upalony a jeszcze chce isc z lufką zeby dobic przed biegiem
no moze to bedzie marszobieg ale bedzie fajie i smieszno bo wezme walkmana
jesli ktoś uwaza ze nie nalezy laczyc biegów i sence to niech da znac szybko (moze ktos mi zycie uratuje?)
ale ja polecam odwrotną kolejnosc!
co prawda przez połowe trasy 5km szedłem
bo nie chciałem paść
i potraktowałem ten experiment max lajtowo
jutro to powtórze i nie bede sie tak opierdalał
było gangstersko :D
park jest przepiękny jak sie biega upalonym
tylko ostrożnie z sercem :D
Czesław CZAD!!!
Kuba Powiatowy pisze: @masterwgnojeniu, jeżeli już chcesz łączyć bieganie z jaraniem to zmień kolejność. Najpierw pobiegaj potem sobie zapal, nie pożałujesz ;-)
Jeśli napisałem post dłuższy niż 2 zdania to znaczy że byłem najebany i nie traktuj go poważnie.
Mundur nie izoluje od rzeczywistości. O hipokryzji, która pęka na komisariatach
Marihuana a demencja. Nowe badanie przyniosło zaskakujące wyniki
Psylocybina na objawy po wstrząśnieniu mózgu
Badania nad psylocybiną krążą od lat wokół tych samych wskazań: depresji lekoopornej, uzależnień, lęku w chorobie terminalnej. Zespół z Monash University w Melbourne wchodzi na teren, którego dotąd nikt systematycznie nie sprawdzał — uporczywe objawy po wstrząśnieniu mózgu. To pierwsze takie badanie w Australii.
Rozebrali LSD na części. Zostało działanie bez wizji
Zespół z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Davis podszedł do LSD tak, jak inżynier podchodzi do urządzenia, którego nie rozumie: rozłożył je na części i sprawdził, bez których nadal działa. Praca ukazała się we wrześniu 2026 roku w „Proceedings of the National Academy of Sciences”, a jej autorem korespondencyjnym jest David E. Olson, dyrektor Institute for Psychedelics and Neurotherapeutics.
FDA zorganizowała publiczne wysłuchanie w sprawie terapii psychodelicznych
14 września amerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA) przeprowadziła w swojej siedzibie w White Oak w stanie Maryland czterogodzinne wysłuchanie publiczne poświęcone przyszłości terapii psychodelicznych w Stanach Zjednoczonych. Spotkanie trwało od 12:30 do 16:30 czasu wschodniego (18:30–22:30 w Polsce), na miejscu zjawiło się około 300 osób, a transmisję na żywo oglądał kolejny tysiąc widzów.
