TALK - Rozmowy [H]

[WujekMorda]

Ja mam insomnie gdzies od 9 roku życia gdy musiałem oglądać jak moja stara okłada ojca pogrzebaczem i odwrotnie, - od tego mi się zaczęło nie spanie, Później jak poznałem alko i jazz to wiadomo że sen był wspaniały. ale bez używek jeszcze bardziej niemożliwy. Zacząłem brać klony to było z 13 lat temu z czasem przeszedem na alpre. Biore zaledwie 1 / 1.5 mg stricte na sen, i mnie odłącza na 4/5h... i wiem że mam już tak zaawansowaną insomnię rozdmuchaną przez dragi że do końca życia bd musiał coś brać żeby móc zasnąć, Chujowa perspektywa ale cóż począć? :(


Kiedyś nie spałem 3 dni bez wspomagaczy _____ . Było tylko alko + hydroxyzyna i 3 doby bez snu. Tak mnie pokurwiło że z nożem biegałem po głównej ulicy we wiosce w jakiej wtedy mieszkałem. Powodów wam nie będę tłumaczył zajawię jedynie że miał to związek w kosmitami w których uwierzyłem i taki był efekt.

po tym doświadczeniu zawsze dbam o to żeby spać. nawet jak wale lajny to 3 doby max bo potem mi się we łbie miesza. Także jak w ciągu dopadnie mnie 3 doba zapierdalam z 1k pregi , 4 piwa, 4 benzo jakiegos klona albo xana i jazz jak jest akurat - odcina mnie wtedy od szurania. .. i jest fajne regenerujące spanko.

[Palkrolik]

Najgorsze przed snem jest rozmyślanie co się zjebało w życiu i jak to poukładać w przyszłości. Albo rozmyślanie o śmierci. Horror przed snem. Narazie mitrazapina daje radę ale jak przestanie będę prosił magika o jakąś siekierę na sen. Tylko nie benzo bo już prawie odstawione.

[Lochu127]

Mam problemy z zasypianiem chyba od zawsze. Już od dzieciaka zasypianie potrafiło mi zajmować parę godzin. Z początku leczyli mnie chloroprotixenem ale to nic nie dawało. Później dostałem 50 ketrelu i przez jakiś czas było lepiej ale po paru miesiącach wrócił problem z zasypianiem i jedyne co ketrelu daje, pomimo dojścia do dawki 200mg (jeszcze dodatkowo w ciągu dnia dostaje na wyciszenie 2x 300mg kwety o spowolnionym uwalnianiu), to to że przesypiam noc bez budzenia się co 30-60 min. Zasypianie to nadal katorga - 2-4h w zależności chyba od szczęścia. Przed snem ogólna gonitwa myśli i bardzo pobudzona wyobraźnia, obydwie rzeczy dotyczące tego co zjebałem, traumy z dzieciństwa i ewentualnie tęsknoty za kobietą.

[Stteetart]

Najgorsze przed snem jest rozmyślanie co się zjebało w życiu i jak to poukładać w przyszłości. Albo rozmyślanie o śmierci. Horror przed snem. Narazie mitrazapina daje radę ale jak przestanie będę prosił magika o jakąś siekierę na sen. Tylko nie benzo bo już prawie odstawione.

Ale to jest normalne,bo wieczorem wychodzi z Ciebie wszystko co weszło w dzień.

Ten temat mnie od dawna bawi. Może to chamskie ale serio mnie to bawi.
Wielu z Was (tak +/- większą połowa ludzi z tego tematu) powiela swoje błędy. Nie widziałem tu nigdzie postów o terapii, sztuce oddychania itp.
Nadal skupiacie się na skutkach a nie przyczynach. Szkoda.

Ja jak schodziłem z b-k to miałem gigantyczne problemy ze snem i w życiu wziąłem może jeden listek hydroksyzyna. O to wszystko . A od lat pracuje na 3 zmiany i wieksosc moich znajomych idąc z jednej zmiany na inną musi łykać tabdy, bo nie da się przestawić. A mi wystarczyla terapia melatonina, odpowiednią suplementacja (magnez, cynk) do tego rumianek i inozytol. A jak i to nie pomaga to treningi oddechowe czy masaż nerwu błędnego.

Uwaga. Jak ktoś jest spakowany w leki nasenne to suplementacja moze co najwyżej wesprzeć jego powrót do odpowiedniego snu.

@Padmo bardzo ciekawe dla mnie jest to, że dałeś inny opis subiektywnego działania Xanaxu i Zomirenu, a i to i to jest alprazolamem. Ale to tak na marginesie. Próbowałeś terapii? Hipnozy?

Hehehe przecież on ma rozregulowany rytm dobowy + zaburzenia w wydzielaniu glutaminianu i GABA. Zresztą ciężko powiedzieć skoro ratuje go tylko zalewanie mózgu GABA.

Od dwóch lat budzę się co noc 2 lub 3razy i muszę coś iść zjeść .Masakra ,nic nie pomaga .Ma tak ktoś ,jakieś rady ?

Zrób sobie test hamowania deksametazonem, bo wygląda to na problemy z kodtyzoem.

Podbijam.

[Bingb0ng]

Mam problemy z zasypianiem chyba od zawsze. Już od dzieciaka zasypianie potrafiło mi zajmować parę godzin. Z początku leczyli mnie chloroprotixenem ale to nic nie dawało. Później dostałem 50 ketrelu i przez jakiś czas było lepiej ale po paru miesiącach wrócił problem z zasypianiem i jedyne co ketrelu daje, pomimo dojścia do dawki 200mg (jeszcze dodatkowo w ciągu dnia dostaje na wyciszenie 2x 300mg kwety o spowolnionym uwalnianiu), to to że przesypiam noc bez budzenia się co 30-60 min. Zasypianie to nadal katorga - 2-4h w zależności chyba od szczęścia. Przed snem ogólna gonitwa myśli i bardzo pobudzona wyobraźnia, obydwie rzeczy dotyczące tego co zjebałem, traumy z dzieciństwa i ewentualnie tęsknoty za kobietą.

Polecam escitalopram. Myślę, że już po kilku dniach poczujesz znaczną różnicę.

[Lochu127]

@Bingb0ng
Escitalopram jako co? Bo z SSRI już biorę fluoksetynę do tego zestawu co wyżej wymieniłem i węglan litu jako stabilizator.

[Bingb0ng]

@Lochu127

Jako SSRI właśnie (nie widziałem, że jesteś na fluo), mi kiedyś na takie właśnie przewlekłe nocne przykre gonitwy myśli, rozkminy i ruminacje powodujące bezsenność bardzo pomogła ta substancja.

[Czoug]

Ja po tych przygodach z flualprą mam w chuj problem z zaśnięciem, praktycznie jeśli mnie nie zetnie z wycieńczenia to nie mogę sie wyluzować. Wydaje mi sie, ze w mózgu mogły zajść nieodwracalne zmiany ale i tak najbardziej wkurwiające są te piekące oczy, czuje sie trochę jakbym miał jakiegoś sharingana w bani

Czy to możliwe, że ten fluor tak jebie pod kopułą? Jak paliłem kiedyś sporo maczan na fluorowych kanna to też miałem problemy z zaśnięciem albo sie przebudzałem w nocy by dopalić.

[PolskaCebula]

Skoro pieką cię powieki to jesteś pewnie chronicznie odwodniony i/lub za długo patrzysz w jeden punkt męcząc oczy, kup sobie sól fizjologiczną w ampułkach i zakraplaj bardzo pomoże.
Co masz na myśli pisząc jebie pod kopułą? bo niewiele mi to tłumaczy.
Generalnie panuje powszechne stwierdzenie że fluor połączony z pierścieniem fenolowym nie jest się wstanie od niego odłączyć w żaden sposób i nie stwarza zagrożenia dla organizmu takiego jak przypisuje się czystemu fluorowi, a w fluoalprze jest tak właśnie połączony. Co nie znaczy że nie jest szkodliwy bo pewnie ma możliwość oddziaływania na organizm jest silnie reaktywny agresywny dla wszelkich tkanek, trzeba stosować sporo antyoksydantów i przeciw utleniaczy do wszystkich leków z atomem fluoru tak na wszelki wypadek.
Kwestie kanna zostawię bez komentarza bo w sen jest zaangażowane za dużo układów żeby od tak stwierdzić że to przez to...

[deadmau5]

Mi zdecydowanie na sen pomaga suplementowanie ashwagandy. Jakość, oraz to w jaki sposób się wysypiam jest wprost nieproporcjonalnie lepsza, niż jakbym jej nie suplementował. Koniecznie w korzeniu, tabletek nie testowałem.