TALK - Rozmowy [H]

[Merx]

@23methoxy mogło być tak, że miałeś genetycznie podatność do psychozy i ostatnia krecha Ci ją uaktywniła. do lekarza, albo do szpitala im szybciej tym lepiej.

---

@Stteetart szanuję, że nadal chce Ci się powtarzać cały czas to samo, szkoda że w dzisiejszych czasach ludzie się zrobili tak leniwi, że nie potrafią szukać chociażby po słowach kluczowych w wyszukiwarce..

---

@ledzeppelin2 +1 znałEM nie jedną osobę uzależnioną i to srogo, oni nawet nie potrafili zjeść bez zaj#bania krechy. a Ty @zburzony zaraz warna za dezinformowanie użytkowników forum zgarniesz.

[23methoxy]

Jeśli będziesz tylko leżeć to nigdy nie minie.

Zacznij uprawiać jakiś sport np. Jeśli nie zastąpisz niczym ćpania, to zaraz do niego wrócisz.

Chodzę na siłkę od tygodnia, wróciłem na treningi, nie leże cały czas opisuje swój problem z tym leżeniem wtedy kiedy ide spać i to jest najgorsze że właśnie wtedy kiedy idę kimać to się włącza.

[troopaoftomorrow]

@23methoxy: Próbowałeś suplementować organizm pod kątem dobre snu? Na początek dawka magnezu + melatonina, lub waleriana godzinę przed planowanym snem i oczywiście wytnij gapienie się w tv/telefon ze swoich wieczornych przyzwyczajeń.

[Kochanek Heleny]

Jeśli będziesz tylko leżeć to nigdy nie minie.

Zacznij uprawiać jakiś sport np. Jeśli nie zastąpisz niczym ćpania, to zaraz do niego wrócisz.

Chodzę na siłkę od tygodnia, wróciłem na treningi, nie leże cały czas opisuje swój problem z tym leżeniem wtedy kiedy ide spać i to jest najgorsze że właśnie wtedy kiedy idę kimać to się włącza.

To dobrze. Tylko wytrwaj z siłką, jak przyjdą kryzysy motywacji.

Ja na problemy z zasypianiem m.in. przez natłok myśli od lat biorę mirtazapine. Polecam każdemu. Działa latami bez tolerancji.

[23methoxy]

Kupiłem wczoraj melatonine 5mg i powiem że to ma potencjał. Pierwszy raz mam do czynienia z melatoniną i jestem mile zaskoczony.

[freezin9moon]

melatonina to sie nadaje do uregulowania cyklu dobowego (w oparciu o zaleznosc swiatlo dzienne/zmrok), a nie jako srodek na dorazne odciecie do spania. mechanizm placebo ci podejrzewam zadzialal :)

[Czoug]

Nigdy nie używałem melatoniny jako zamienniku mefedronu ale coś w tym jest……..

[Kochanek Heleny]

5mg melatoniny to dawka dla 80-latka ze zwapnioną szyszynką. 0.5mg albo nawet 0.25 jest dobre na początek w młodym wieku. Wprawdzie zima to mniej słońca, ale wciąż 5mg bardzo duża dawka, dziel to chociaż na pół.

I tak kolega wyżej napisał to jest suplement pomagający regulować rytm dobowy, do zasypiania na głodzie nadaje się głównie jako placebo :)