TALK - Rozmowy [H]

[global108]

Lactobacillus rhamnosus (Lactobacillus GG) – probiotyczna bakteria jest używana jako naturalny środek konserwujący w jogurtach i innych produktach mlecznych przedłużający ich okres przydatności do spożycia. Dostępna też w aptekach i drogeriach.

Badania opublikowane 29 sierpnia 2011 w Proceedings of the National Academy of Sciences wykazały, że bakteria ta może mieć wpływ na receptory neuroprzekaźników GABA. Myszy, które karmione były tym szczepem odczuwały MNIEJ NIEPOKOJU i miały inny poziom hormonów stresu niż myszy, których pokarm nie zawierał tego szczepu.

[lyanna]

Cześć global108, zauważyłeś, że Lactobacillus rhamnosus jest stosowany jako środek konserwujący w produktach mlecznych. Czy wiesz, czy ilości zwykle występujące w jogurcie są wystarczające, aby wywołać takie same efekty łagodzenia stresu, jakie zaobserwowano w badaniu na myszach, czy też suplementy byłyby skuteczniejsze?
Chill Guy Game

[pigkang]

Geometry Dash
Znane badanie przeprowadzone na myszach przez naukowców z University College Cork wykazało, że Lactobacillus rhamnosus (szczep JB-1) znacząco zmniejszyło lęk i zachowania depresyjne. Efekt ten był powiązany ze zmianami w ekspresji receptora GABA w mózgu, pośredniczonymi przez oś jelitowo-mózgową — szlak komunikacyjny między przewodem pokarmowym a układem nerwowym.

[global108]

Czy wiesz, czy ilości zwykle występujące w jogurcie są wystarczające, aby wywołać takie same efekty łagodzenia stresu, jakie zaobserwowano w badaniu na myszach, czy też suplementy byłyby skuteczniejsze?

Actiplusy biedronkowe zawierają 12,5 mld kultury L. rhamnosus. A kapsułki wielokulturowe Cilak 3,2 mld w dwóch. Mało kto kupuje ten Cilak i udało mi się kupić parę paczek z wyprzedaży po 4 zł za 2 kapsułek. Są tam też inne szczepy aktywne.
https://www.i-apteka.pl/product-pol-651 ... sulek.html

[Saguaro99]

@up Byłem wczoraj w biedronce specjalnie po te Actiplusy, ale żaden z nich nie posiada już bakterii L. rhamnosus

[global108]

To przynajmniej miały. Tak mi czat dżi pi ti zapodał. Teraz jest moda na "psychobiotyki", bo - cytuję:
Specjaliści zajmujący się badaniami zauważyli, że istnieje wyraźny związek pomiędzy dietą i samopoczuciem, a badania jakie przeprowadzono potwierdzają, że ważną rolę w tym procesie odgrywają bakterie bytujące w jelitach.

[lordedam]

Te badania są ekscytujące, zwłaszcza biorąc pod uwagę rosnącą częstość występowania zaburzeń lękowych. Jednak potrzeba więcej dowodów klinicznych u ludzi, zanim będziemy mogli wydać formalną rekomendację dotyczącą probiotyków jako dodatku do leczenia psychologicznego. Niemniej jednak jest to obiecująca droga dla medycyny integracyjnej. Among Us Online