TALK - Rozmowy [H]

[Verbalhologram]

Z tymi atakami nerwicy to jest tak że jak się człowiek czuje spokojnie w międzyczasie, lub nawet po ataku jak się uspokoi to i tak pozostaje mu rysa i blizna na psychice, że jak się udało opanować jeden epizod to drugi może się nie zatrzymać, i dobija się wtedy czarnymi scenariuszami, takie negatywne zejście z adrenaliny.

[Biomechanikus]

Jaki lek by sie przydal do ogarniecia tego pierdolonego lęku wolnoplynacego lub w sumie jakiegos wiecznego napiecia i lipnego spania od dawien dawna. Mam wszystkie objawy wyczerpania nadnerczy. Spadki cisnienia przy zmianach pozycji, zle reaguje na wysilek fizyczny a mam go duzo, ale nawet na silowni jiz nie moge cwiczyc jak kiedys zwlaszcza w pozycji stojacej. Moj stan objawia sie glownie uczuciem bycia pijanym/otumanionym. Jak juz zasne to moge spac obojetnie ile godzin i nie czuje sie wypoczety. Jestem chronicznie zmeczony. Musze dodatkowo do odburzania chyba miec jakis lek ktory mnie wyciszy i pozwoli sie regenerowac

[CiekawskiJeden]

Moj stan objawia sie glownie uczuciem bycia pijanym/otumanionym..zmeczony

lęk wolnopłynący to dzisiejsza dzikus(ka). Pozdrawiam. Liczę, że odstawisz.

[deadmau5]

Czy ktoś z Was ma przewlekły stres? Jak miewają się sprawy z kortyzolem? Odczuwacie ciągłe przemęczenie i czasem brak weny do realizacji czegokolwiek? Jeśli tak, to prosiłbym o feedback, bo to dla mnie bardzo ważne. Ciekaw jestem, czy przyczyną może być "tylko i włącznie" zbyt duża ilość kofeiny.

[Iacobus]

Obstawiałbym przebodźcowanie elektroniką, informacjami i typami żarcia i używek pompującymi dopaminę.
Pamiętaj że mózg przetwarzający zbyt dużą ilość informacji, nawet tych pożytecznych z podcastów i poradników jest w stanie ciągłego stresu. Spróbuj się wyciszyć, kofeina tylko nakręca ten stan bo przez twoją głowę przechodzi jeszcze większa ilość pochłanianych bodźców, a kiedy zejdzie następuje zjazd.

[deadmau5]

kofeina rzędu 500mg mogła być tutaj kluczem do tego stanu. Aktualnie zszedłem z pompowania kofeiny z dziennie dwóch/trzech energetyków. Ostatnio lepsze samopoczucie, lepszy sen i wena do działania. Zobaczymy, jak będzie za kolejny tydzień/dwa, bo to może być ciekawe.

Już miałem etap przewlekle odczuwalnego stresu. Co do przebodźcowania, to też muszę wrzucić unikanie komputera/światła wieczorami, ale jak przeglądam forum, to zazwyczaj odkładam lapka i od razu kładę się spać. Muszę to zmienić i wymyślić coś bardziej korzystnego (np: 30 minut wcześniej off).

[kleoston]

Obstawiałbym przebodźcowanie elektroniką, informacjami i typami żarcia i używek pompującymi dopaminę.
Pamiętaj że mózg przetwarzający zbyt dużą ilość informacji, nawet tych pożytecznych z podcastów i poradników jest w stanie ciągłego stresu. Spróbuj się wyciszyć, kofeina tylko nakręca ten stan bo przez twoją głowę przechodzi jeszcze większa ilość pochłanianych bodźców, a kiedy zejdzie następuje zjazd.

Dobrze powiedziane, Tylko z mojego doświadczenia, przy odstawianiu bodźca- np. siedzenia na smartfonie, warto dać sobie coś w zamian, stworzyć nowy nawyk, np. spacer, albo czytanie książki papierowej

[ledzeppelin2]

Teraz jest nadmiar informacji
Ja nawet w jednej dziedzinie się wykolejam
Jeszcze jak ma się zasubsrybowane różne kanały to ciezko to ogarnąć .
Lepiej było za komuny .
W dzisiejszych czasach ogarnąć to wszystko jest niemożliwe
Mózg dostaje blackoutu .

[KruciFa]

Nawet piszesz w sposób typowy dla osób z mocną nerwicą, polecałbym jednak specjalistę, ew na własną rękę, ale nie jadalnym jzu nigdy sativy

[mietowy3]

Indica i sativa to jak yin i yang