TALK - Rozmowy [H]

[aktimeltheMelanz]

@IGotHigh909
Współczuję doświadczeń. Ja nie planuję wyjść z keto, bo daje mi zbyt wiele korzyści. Nie wyobrażam sobie znowu wejść na węglozę, bo moim zdaniem to straszne gówno. No i już nie jestem grubolem i nawet nie muszę myśleć o liczeniu kalorii. -30kg w pół roku/rok (nie pamiętam już) i waga stoi przy fajnej sylwetce. Nadmiar kcal idzie do toalety, raz jem 3000kcal, a raz 5000kcal. Raz post 2-3 dni, a raz jedzenie codziennie. Bez śniadań, wchodzę na OMAD zwiększając godzinę pierwszego posiłku co jakiś czas (aktualnie 13:00)

[deadmau5]

@Morfeo ja ważyłem 110kg. Jak trenowałem objętościowo dużo i nawet dieta była w miarę spoko schudłem do 71. Aktualnie 77-78 i tak pozostaje, czasem nawet z wodą wskoczy 80. Schudłem na węglowodanach i nadal utrzymuje wagę na węglach. Pewnie znowu bym schudł, ale sporo słodyczy zajadam i ostatnimi czasy dużo piwa pijałem, nawet w weekend, więc ta minusowa kaloryka nie mogła mi pomóc zredukować masy, tylko ją utrzymywała. Ja -40 kg w jakieś 8-9 miesięcy miałem.

[aktimeltheMelanz]

No to wspaniale. Jednak jak się nie obżerasz jak krowa po wyjściu z keto to może jedynie nabranie znowu wody podwyższy ci wagę. W każdym razie po dekadzie walki z byciem kotletem teraz to już taka przeszłość, że nawet przez myśl mi nie przechodzi, że mógłbym mieć z tym problem lub, że powinienem policzyć kcal. W sumie to chciałbym trochę przytyć, ale ciężko jest. Co do cukrów to tak samo odstawione słodziki. Wreszcie w ogóle nie myślę, żeby przywalić coś słodkiego. Jem, żeby np. lepiej się poczuć w ciągu dnia (jajka) albo, żeby lepiej spać (mała dawka węgli przed snem). Nie jem już dla przyjemności tylko dla konkretnych efektów.

Smutno mi się patrzy jak dalej się katuje masa osób na niskotłuszczowych serkach, sałatkach i jogurcikach na deficytach kalorycznych z marnymi rezultatami. Sam to przechodziłem, szczególnie na najazd na tłuszcz, że zły

[Verbalhologram]

Znalazłem ciekawy 40 stronicowy E-book z www.akademiawitalnosci.pl ale jest na początku napisane żeby nie udostępniać osobom trzecim i prośba o symboliczną wpłatę na konto autorów. Mam pytanie czy będzie w tym coś zdrożnego jeśli wrzucę to na Hajpa do tego wątku?

Tytuł e-booka:
Cukrowy Detoks czyli jak skutecznie odzwyczaić się od słodyczy

[Verbalhologram]

Cukrowy Detoks czyli jak skutecznie odzwyczaić się od słodyczy.pdf

[deadmau5]

Cukier mocno zakorzeniony jest w nas, to tak samo mocny narkotyk jak koks. Dobrym odejściem od tego gówna jest zastępstwo czegoś. Ja z dziewczyną przerzuciłem się na erytrol i nim sypiemy herbaty oraz kawę, gdy zachodzi taka potrzeba.

Ze słodyczami jeszcze walczę, czasami napada mnie niestety tak mocne pragnienie, że zjem całą paczkę czipsów, albo trzy batony na raz. Ostatnio też mocno męczyłem codziennie drożdżówki. Z tym akurat walczę, ale skrupulatnie pomogło powiedzenie sobie "STOP" muszę to ograniczyć i stopniowe kupowanie rzadziej. Ostatnio doszedłem do nie "drożdżówka" codziennie tylko raz na 4-5 dni. Jestem zadowolony z efektów.

[Stteetart]

@Stteetart , jak jesteś taki mądry to wyjasnij gdzie się mylę :) Jest cała masa badań gdzie jasno jest powiedziane że w małych ilościach słodziki nie szkodzą, ale zapomniałem że ty się nie odnosisz do żadnych badań, bo to ustawki jak pisałeś w innym poście także sorry, ale jednak posłucham naukowców i badań niż niedzielnego ćpuna ;) To że tobie nie podchodzą to może rzeczywiście masz jakiś problem i lepiej po nie nie sięgać :) Ale jak ktoś nei ma problemu to czemu nie?

IMG_20230408_085843286.jpg

Cukrowy Detoks czyli jak skutecznie odzwyczaić się od słodyczy.pdf

XD zlituj się oni piszą w cukrze owocowym że Bóg zesłał owoce a w owocach Bóg zesłał wiele substancji które nam pomagają

[FAMAS1980]

@Stteetart , o matko xD To są te twoje źródła dyrdymałów? Nie ośmieszaj się..
Aspartam był badany wielokrotnie i wykazywał że powoduje zwiększenie chorób nowotworowych u szczurów, ale dawki były kolosalne i jak przeliczyli je na ludzi to nie byłbyś w stanie tego tyle zjeść. Przyjęło się 40 mg na kilogram masy ciała, że to jest bezpieczna dawka, a chcą ją i tak obniżyć, ale tak czy siak w litrze coca coli masz jakieś 600 mg, więc jest to nie możliwe aby dorosły człowiek przekroczył taką dawkę, no może jeśli rzeczywiście tego chleje, ale tak czy siak musiałby bardzo długi okres pić non stop żeby coś wyszło, a i tak nie wiadomo czy coś by się stało, także stritek szukaj badań, a nie wrzucasz fotki z gazetek, co nie wiedzą o czym piszą. Tutaj masz dłuższy tekst na ten temat. Wiem że dlugi, może podołasz. Tam jest napisane że raz myśleli że powoduje, a raz nie, ale w końcu wyszło że może powodować raka przy kolosalnych ilościach, a i tak to dotyczy tylko szczurów.
https://vitapedia.pl/aspartam
PS. a w sumie po co ja ci wysyłam te badania, jak ty jesteś foliarz i odrzucasz naukę na rzecz teorii spiskowych :D


warn za kolejne przytyki stteetart

[Stteetart]

Ja wstawiłem tylko wycinek z badań który akurat wpadł mi w ręce. W normalnej dyskusji możemy o tym porozmawiać ale Ty znów zaczynasz.
Nigdzie też nie napisałem, że w to wierzę, że.to moja biblia, wrzuciłem jako ciekawostkę.

Ps z Twojego źródła :

Aspartam jest podejrzewany o działanie rakotwórcze. Jednak na dzień dzisiejszy naukowcy nie rozstrzygnęli jednoznacznie, czy może on powodować raka u ludzi

Pozdrawiam.

Źródło ok. Przedstawia kompleksowo problem słodzików ze wszystkimi możliwymi skutkami ubocznymi. Nie podważam tamtych ustaleń. Swojego czasu w tym temacie napisałem, że od potrafię znaleźć badań bezpośrednio potwierdzających pełna szkodliwość słodzików i nadal tego nie jestem w stanie zrobić.

[FAMAS1980]

@Stteetart , chłopie, jaki wycinek z badań? to wycinek z jakiejś gazetki dla starszych Pań Xd Obok pewnie historyjka jakiejś babki czy dziadka co im się przytrafiło w ostatnich dniach xD Badanie to jest to co ja wrzuciłem z odnośnikami do nich gdzie masz u dołu pod źródłem Xd Widzisz różnice między twoim "źródłem" a moim? Powielanie bzdur też jest szerokim problemem internetu.. I się nei obrażaj już za foliarza i albo dyskutujesz, albo nie, bo co drugi post do mnie tak się kończy że foszka strzelasz xD Na daną chwilę ustalili że może powodować nowotwory, ale dalej nie jest pewne jak działa ten mechanizm i czy rzeczywiście on jest powododem, bo stosowanie w tym samym czasie słodzonych napoi też powodowało zwiększone ryzyko na nowotwory.