TALK - Rozmowy [H]

[anonimowy_uzytkownik]

Odswiezam watek, bo powiem wam, ze oddychanie holotropowe jest dobrym sposobem na nawet najwiekszego dola, istne oczyszczenie duszy to jest - szkoda, ze tak krotko dziala. Piszcie o swoich doswiadczeniach.

[Pan Prezes]

Zauważyłem, że jak sie w nocy czy rano obudze i pooddycham holotropowo to po chwili zasypiam. Zmęczenie, czy jakaś zmiana, przejście w inne wibracje umysłu? Powrut do snu? Czemu?

[yaba]

Czyli to całe oddychanie to tylko głębokie i jednocześnie szybkie wdechy/wydechy, tak? Czy może wdech musi być odpowiednio krótszy/dłuższy od wydechu itp.? Bo kiedyś tak spróbowałem, ale na leżąco, jednak nic nie było. Widać to przez napływ krwi do mózgu.

[Sajner]

Zauważyłem, że jak sie w nocy czy rano obudze i pooddycham holotropowo to po chwili zasypiam. Zmęczenie, czy jakaś zmiana, przejście w inne wibracje umysłu? Powrut do snu? Czemu?

Moja opinia jest taka, że wtedy we krwi mamy mniej cukru we krwi (bodajże glukozy), z racji tego, że jest po prostu niepotrzebna w stanie spoczynku, a przez oddychanie holotropowe spala się dużo cukru, którego mamy mało. Tak więc jesteśmy po prostu bardziej zmęczeni po takim zabiegu ;) Warto wtedy pogryzać jakieś batoniki z czekoladą, albo herbatę z dużą ilością cukru.

yaba, przede wszystkim głębokie, równomierne i wdech z wydechem powinien być taki sam.

[simple]

Czy ktoś, kto ma w tym jakieś doświadczenie, może napisać ciut bardziej szczegółowo jak to robić?

Chyba, że nie ma znaczenia pozycja, ilość oddechów, pora dnia, kwestia jedzenia produktow bogatych w glukozę ;) itp. i wystarczy siąść i oddychać.


Na stronie http://integra.xtr.pl/teksty/rebirthing.htm jest tylko wstęp. Coś tam niby jest jeszcze napisane tutaj http://www.rebirthing.xtr.pl/sesje/sesja.htm ale sama strona jest "w przebudowie" i nie działa całkowicie.

[GhostFace]

kladziesz sie na lozku .. i oddychasz:P , przez nos albo przez usta ..ja wole przez nos , wdech i wydech powinny byc polaczone , to znaczy ze bierzesz gleboki wdech i od razu wypuszczasz powietrze..i jeszcze jedna uwaga.. wydech nie ma by robiony na sile , swobodnie wypusc powietrze po prostu i jak to zrobisz bierz kolejny gleboki wdech, najlepiej zeby zachowac staly rytm tych wdechow i oddechow

[paradigm]

Nie mam doswiadczenia w polu OH, ale wiadomo mi, ze nie wolno tego robic na siedzaco (mozna stracic przytomnosc i spowodowac swobodny odplyw krwi z gornych partii ciala, co nie jest wskazane gdyz moze to skutkowac nawet uszkodzeniem mozgu)

Ja probowalem oddychania raz i doszedlem do momentu, w ktorym cialo mi mrowilo a przez glowe przechodzily takie "fale cisnienia" troche na poziomie audytywnym bardziej (takie szumienie ostre). Troche sie tego zdygalem i zaprzestalem oddychania na ten czas. Lepiej przeczytac cos na ten temat np w ksiazce Grofa zanim sie tego sprobuje. No i miec odpowiednie przygotowanie tak jak do sesji z LSD czyli set&setting. Raczej odradzam wszelkiego typu zabawy z rzeczami typu LSD czy OH. Moze sie to zle skonczyc...

[jarro]

Podobnie jak próba przejścia przez ulicę. Bez moralizowania.

[paradigm]

Jezeli Ci sie nie podobaja moje rady, mozesz sie do nich nie stosowac. Takie komentarze sa zbedne, chyba ze chcesz sie jakos dowartosciowac dogryzając innym.

[Pan Prezes]

a prubował ktoś tego oddychania po trawce?