TALK - Rozmowy [H]

[SINMAIN]

Siema. Wczoraj przyszła mi kofeina w kapsułkach 200mg. Czy jak wziąłem 2 tabsy i działanie odczuwam minimalnie to mogę dorzucić kolejne 2?
kofeina na mnie nie działa tak jak na innych. Ostatnio wypiłem redbula 450ml z kawą i tak samo działania jako takiego nie odczułem.

EDIT. Dodam że podejrzewam u siebie nerwice i czasami wale scierwo.

[JanPawelSzlugi]

Tolerancja czy wrodzona odporność?

Zasadniczo nie przekraczałbym 300mg / dzień ze wszystkich źródeł. To są rekomendacje z przedtreningówek Olimpu (równowartość 4-5 espresso)

[niewiemczyistnieje]

"Czyli kawę popić jakąś dobrą zieloną herbatą" no po takim miksie zesrałabym się gorzej niż po nie wiem mleku i czarnej herbacie tzn wiem, że są fani picia herbaty z mlekiem, ale to kwestia widocznie indywidualna

[SINMAIN]

A sniff? Czuć dorazniejsze działanie?

[UJebany]

tzn wiem, że są fani picia herbaty z mlekiem, ale to kwestia widocznie indywidualna

Mój kolega tak pije i nie narzeka, że osłabia działanie czarnej herbaty.

[schodkiWWA]

Kiedyś jak musiałam zarwać noc, a jeszcze nie znałam żadnych stymulantów, to zaparyzyłam sobie mocną czarną kawe z całą cytryną i ja wypiłam. Obrzydliwe to było, ale wejście mialo jak najlepszy koks :D

[igla83]

@schodkiWWA ciekawe,muszę spróbować.

[essabyq2137]

Nie ma sensu mieszanie herbaty kurwa z kawą i mlekiem xD polecam tabsy za 200 mg 120sztuk ~15zł tylko nie walcie po 600 mg bo was zmuli - 200mg wystarczy na 100% ( to tak jak 3 kawy) a jak myślicie ze nawet 600mg nie zadziała to nie walcie nic z kofeiną 2 dni to was zmiecie z planszy

[JanPawelSzlugi]

A jak ktoś woli naturalną kofeinę to jest jeszcze taki suplement jak Guaranax z Olimpu. Kosztuje grosze i ma 80mg kofeiny w kapsułce. Mniej więcej tyle co espresso. Ja używałem też kapsułek 300mg z czystą kofeiną. Czasem dzieliłem zawartość, bo za mocno mnie szarpało po całej :). I chyba bardziej odpowiada mi ten dynks z guaraną, bo można sobie walnąc 1-3 kapsułki w zależności od potrzeb, a to i tak standaryzowane na zawartość kofeiny, więc wychodzi na to samo.

[Metropolis]

Proszę mi powiedzieć jakie są opinie o kofeinie z guarany i kawy. Czy faktycznie kofeina z guarany różni się w działaniu, a może i budową chemiczną od tej z ziarn kawowca.

edit
PS.
W sumie można samemu poszukać. Ten http://dietetykasportowa.pl/guarana-czy-kofeina/ artykuł wydaje się ciekawy.