TALK - Rozmowy [H]

[spiderek]

@kupagowna6 - jeden gr. kofeiny to 2-3 puszki energetyka 250ml, a kawę lubię mocną, mam dużą tolerkę, staram się ograniczać, zwłaszcza przy upałach na dworze

[kupagowna6]

@spider321 kalkulator Ci sie spierdolil.
Redbull ma 32mg kofeiny na 100ml, czyli 80mg w 250ml puszce.

[spiderek]

@kupagowna - rację masz! , fakt --gram to 1000mg, a nie 100... ,
racja, to ja nie przekraczam 100mg, 150mg dziennie/150mg lub więcej - to przy jakimś wyczerpującym zajęciu fizycznym(i nie przy takich upałach na dworze), pozdro

[kupagowna6]

@spider321 dlatego pisalem ze gram to duza dawka haha.
Ale 100mg to raczej przekraczasz, bo jedna kawa ma ok. 60-80mg.

[UJebany]

A czarna herbata Earl Grey ile mg kofeiny zawiera ?

[spiderek]

@spider321 dlatego pisalem ze gram to duza dawka haha.
Ale 100mg to raczej przekraczasz, bo jedna kawa ma ok. 60-80mg.

tak; będzie gdzieś dzienna granica rzędu 150-200mg kofeinki , muszę sobie yerba mate zamówić i spróbować

[kupagowna6]

A czarna herbata Earl Grey ile mg kofeiny zawiera ?

Nie wiem ale duckduckgo mowi ze nie duzo.
Ogolnie im dluzej parzysz, tym wiecej kofeiny, ale raczej nie martwilbym sie o kofeine w herbacie, chyba ze pijesz czarna herbate, albo duzo kawy czy energetykow.

[klemcio97]

Drodzy forumowicze, mam nadzieję, że i tym razem ędę mógł na was liczyć mój ulubiony mix pseudoefedryna + kofeina. Ale mam problem - po kofeinie odczuwam niepokój, w sensie już jakby lęk. Po samej pseudoefedrynie nie mam czegoś takiego. Jak pozbyć się tego niepokoju po wypiciu kawy? Kawa wzmacnia działanie pseudoefki. Mam w domu dostępny Afobam 0.25mg i rolki 5mg. Ile wziąć, żeby nie zbić pobudzenia a jedynie ten niepokój?czy to w ogóle osiągalne? Czy 0.25 alpry styknie? Liczę, na szczerą pomoc :)

[kupagowna6]

Sprobuj suplementacji l-teaniny do kawy.

[klemcio97]

Czyli kawę popić jakąś dobrą zieloną herbatą? Z rana też piję czasem melisę, ale to zależy od dnia - czy potrzebuję relaksu, czy porządnego kopa do pracy