TALK - Rozmowy [H]

[blackgoku]

Z tego względu, że rozpoczął się okres letni, to ciało może być narażone na silniejsze promieniowanie UV. Powoduje to, że stosowanie fotouczulających ziół - w tym Dziurawca zwyczajnego - może być szkodliwe. Dotychczas korzystałem z Hypericum perforatum jako zamiennika dla antydepresantów, które nie sprawdziły się w moim przypadku. Dziurawiec jak najbardziej się sprawdził, dlatego warto, abyśmy wypisali w tym temacie rośliny, które mogą pomóc na depresję, a nie będą fotouczulające.
@AnnaS, @Stteetart

Wypiszę te, które testowałem i które mogę polecić. Proszę o opinię innych, szczególnie moderatorów Magiczny Ogród.

Różeniec górski
eniec-gorski-rhodiola-rosea-t28091.html

Bacopa monnieri
bacopa-monnieri-bakopa-drobnolistna-t46713.html

Passiflora
passiflora-tek-ogolny-t12844.html

[Miki12]

Kurkuma

[Stteetart]

Ginkgo
Zen-szen
Bacopa

+ cos tam w zalaczniku.

[Verbalhologram]

-damiana
-Tarczyca bajkalska

I nieśmiertelne:
-Melisa
-Chmiel
-Kozłek waleriana

I być może tak działająca na niektórych:
-Vilcacora

[RinTohsaka]

Od siebie polecę Macę, poprawia samopoczucie i problemy z hormonami. Odkąd ją biorę, zmiejszył znacząco mi się trądzik i zwiększyło też delikatnie libido.

[AnnaS]

hordenina(sporo ale z rozsadkiem) plus pewien suplement z Indii.
(masz pmke)
@blackgoku

[NegatywneWibracje]

no dobra, a ktoś łączył dziurawiec z kurkumą (+ pieprz), czy muszę jak zazwyczaj być w awangardzie głupoty i sam to sprawdzić?

a to i tak nieprędko, bo z serty nie widzi mi się schodzić.

[AnnaS]

faza jak hu... kurkuma+pieprz plus dziurawiec mowie o ekstraktach.
bardzo fazowe polaczenie ale dziurawiec jest fotouczalajacy.

[Hash_Oil]

Ekstrakt EGCG chyba zmniejsza efekt fotouczulający. Chyba inne antyoksydanty też. Szczególnie olejek cynamonowy.

Od siebie polecam gałkę muszkatołowa. Przeciwdepresyjnie do 0,5 paczki na dzień albo dwa.

[AnnaS]

EGCG pomaga tylko nie ekstrakt zażywany powyzej 3 m-cy.