Izotonik bardzo łatwo zrobić samemu - ja robię tak:
Wyciskam sok z 2 pomarańczy, lub 1 grejpfruta (dużego).
Osobno nalewam do szklanki wodę mineralną. Do wody dodaję sok z cytryny (żeby zakwasić i obniżyć pH). Mieszam sok z wodą. Jeśli wody się nie zakwasiło, sok się "zetnie" (sposób na to odkryłem przypadkiem). Dobrze też, jeśli woda jest zimna (lepiej się "przegryzie" z sokiem). Do tego maleńka szczypta soli kuchennej (nawet pół szczypty). Całość dosładzam łyżeczką miodu.
Taki napój należy wypić dość szybko (kwestia kilku godzin), albo trzymać w lodówce (też nie za długo). Inaczej sok zacznie fermentować.
Ja do muszynianki pakuje pół lyzeczki soli.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
@Dycha podziwiam silną wolę
Ja to pół szczypty wyraźnie czuję i picie tego jest tak na granicy gaszenia pragnienia. Gdybym dał całą szczyptę, musiałbym popijać czystą wodą. Może dlatego, że grudki duże...
Na sprzątanie jeszcze za wcześnie.
Chora jesteś i już...nic nie rób. Tylko Ty się liczysz teraz i Twoje postanowienie.
Myśl odwrotnie niż do tej pory.
....a dla czego właśnie miałoby Ci się nie udać?
Silna wola...no to nie jest moja cecha charakteru. Wyższa konieczność ....tak bym to nazwała.
Nosz do cholery dasz radę. Jak tam się teraz czujesz?
Mnie jeszcze nosi....i to jak. Szukam sobie zajęć. Takich na siedząco. Szuflady z komody na podłogę,przyklęk i powoli,bez pośpiechu...bo zaraz coś zarzucić się chce ....porządki typu przebieranie szpargałów,wyrzucanie niepotrzebnych....i nastepna szufladka. Powoluśku,bo przypominam,chora jesteś.
Mi to pomogło przetrwać pokusowe chwile dnia.
Dzisiaj wracając z pracy zastanawiałam się czy może nie pokombinować sobie tematu zastępczego. Nawet nie wiem co fo by mogło być,ale mózg się tak zagotował,że ledwo drogę pamiętam.
To z bezsilności,ale na taką bezsilność możemy sobie właśnie pozwolić. W ramach komfortu ....zamiast bezsilności przy ciężkiej grypie na L4.
Napisz jak tam u Ciebie i daj się ...trzymaj się.
Sorki że piszę jak potłuczona....to przez to kichanie. Nie odpuszcza.
....jest moc.
Dziękuję
W przyszły czwartek szpital, chciałbym to już mieć za sobą, potem mnie czeka detoks, jak Was...
...no ale co ?
Ty na razie,to chyba możesz jeszcze sobie ulżyć ?
Ja to się nawet wkur....m trochę boś tu dowalił powyżej jakiś blol reklamowy.
Zwłaszcza biednej Adelajdzie współczuję.
Możesz napisać coś wiecej o szpitalu...co tam Ci dolega ?
Rozumiem,że wynikiem choroby są...te ...no...narkotyki.
Opisz trochę więcej...pomożesz zrozumieć.
W ogóle fajnie się Ciebie czyta,więc dawaj tu jakiś esseik przydługi bo po nocach mi smutno.
....a no właśnie...wszyscy tu tacy w gotowości do walki,a tylko ja po nocach dalej nie śpię. Dzisiaj znów lód na twarz ...opuchlizna.
Tak z sześć godzin z trzech nocy śpię.
Tabletki nie działają.
Od wczoraj dodatkowo kręgosłup ledźwiowy mnie napier....a...ani leżeć ani chodzić...no jak ten B-52 z Gwiezdnych Wojen.
....a że humor mi wrócił trochę ,to jakoś jestem w stanie to znieść.
Trzeci tydzień....nie jestem gotowa....hmmmm...trudno.
Pozerkę odatawiam,a ciężko mi jak .....o ..taka ryba wyciągnięta z wody ma lepiej...jej ktoś zaraz w łeb na bank da :)
@Adelajda-K ? Jak tam z Tobą?
O...coś się nie oznaczasz w tekscie.
...i do roboty jeszcze?
Weź sie tam nie przemęczaj.
Od daru bogów do codziennej ucieczki. Co antropologia mówi o naszym związku z alkoholem
Grzybki zmieniają połączenia w mózgu. Czy to dobrze?
Polska 2026 wygląda jak Stany Zjednoczone w 1996
O polskim systemie leczenia uzależnień opioidowych - z perspektywy pacjenta po dziewięciu ośrodkach.
Po zjedzeniu tego grzyba zaczniesz widzieć „malutkich ludzi”. A nawet nie zawiera psychodelików
Wyobraź sobie, że po zjedzeniu dziko rosnącego grzyba nagle zaczynasz dostrzegać wokół siebie… miniaturowe postaci. To jednak nie wina znanych substancji psychodelicznych – przypadek Lanmaoa asiatica całkowicie przeczy chemicznej logice.
Naukowcy ostrzegają: „pożycza energię” kosztem nocnej regeneracji i napędza błędne koło
Kofeina wpływa na jakość nocnego wypoczynku i może skracać sen lub utrudniać zasypianie - wynika z badań. Jednak nawet przy pozornie prawidłowej długości snu może zmniejszać aktywność wolnofalową i przesuwać obraz EEG w stronę bardziej czuwającego mózgu – oceniła ekspert prof. Donata Kurpas.
Psylocybina i medytacja w jednym badaniu klinicznym
USC uruchamia pierwszy w swojej historii kliniczny eksperyment z psylocybiną. Badanie finansowane przez agencję ARPA-H sprawdzi, czy ośmiotygodniowy trening uważności wzmacnia efekty terapii psylocybinowej u zdrowych dorosłych – i co to może oznaczać dla przyszłości psychiatrii.
