TALK - Rozmowy [H]

[blackgoku]

jakie suple polecacie po wyjściu z antydepresantów a dokladnie paroksetyny ? myśle ashwagandha z 1 g nawet dziennie. Na noc: 200 mg 5-htp, 3 g melatoniny, 300 mg magnezu. Co byście jeszcze dorzucili

3g melatoniny, to przypadkiem nie za dużo?
ahwagandha może być, chociaż mi pomogła z wyjścia z skutków ubocznych Bacopa monnieri. A 5-HTP odpuść sobie. I tak masz rozwaloną gospodarkę serotoniną. Nie kombinuj.
Dodałbym suplementację kurkumą i pieprzem.

[Kamral]

[mention]blackgoku[/mention]
3 mg pomylilem sie. Brałem bacope i mialem duze skutki uboczne- w dzien brałem bo bylem strasznie śpiący a na noc to miałem jazdy jakieś nocne- wybudzanie, koszmary.
[mention]synsonasin[/mention]
l-tryptofanu jakie dawki ? Dieta jest ciągle, chodze na silke i to czego nie pisałem to ciągle suplementacja jest Omega 3 oraz d3k2

[blackgoku]

Na noc Bacopy się nie bierze. Jakie skutki uboczne doświadczyłeś?

[Kamral]

dużą senność i takie otępnienie

[Stteetart]

[mention]blackgoku[/mention]
3 mg pomylilem sie. Brałem bacope i mialem duze skutki uboczne- w dzien brałem bo bylem strasznie śpiący a na noc to miałem jazdy jakieś nocne- wybudzanie, koszmary.
[mention]synsonasin[/mention]
l-tryptofanu jakie dawki ? Dieta jest ciągle, chodze na silke i to czego nie pisałem to ciągle suplementacja jest Omega 3 oraz d3k2

Ad 1bacopa solo glupota
ad 2 ciagle stosowanie d3 stlusci Ci watrobe
Ad 3 przy bacopie piles alko
Ad 4 nieumiejetne stosowanie ziol jest gorsze niz ich brak.

[Kamral]

[mention]blackgoku[/mention]
3 mg pomylilem sie. Brałem bacope i mialem duze skutki uboczne- w dzien brałem bo bylem strasznie śpiący a na noc to miałem jazdy jakieś nocne- wybudzanie, koszmary.
[mention]synsonasin[/mention]
l-tryptofanu jakie dawki ? Dieta jest ciągle, chodze na silke i to czego nie pisałem to ciągle suplementacja jest Omega 3 oraz d3k2

Ad 1bacopa solo glupota
ad 2 ciagle stosowanie d3 stlusci Ci watrobe
Ad 3 przy bacopie piles alko
Ad 4 nieumiejetne stosowanie ziol jest gorsze niz ich brak.

Rzadko pije alko. D3 tlusci wątrobę pierwsze słyszę. Co myślisz [mention]Stteetart[/mention] o 5htp przy odstawianiu paroksetyny ?

[Stteetart]

Wit rozpuszczalne w tluszczach sa magazynowane w watrobie.
Ich nadmiar jest tak samo szkodliwy jak brak.
Samo 5htp nic nie da.
W kwestii bacopy- polecam mixy.

[windu1]

Potrzebuje dobrej porady.
Mam problemy z pamięcią krotko i długotrwałą, nie pamiętam co miałem zrobić przed chwilą, nie mogłem nauczyć się na obronę mimo że siedziałem non stop przy notatkach.
Noopept brałem z cholina swego czasu , niezbyt pomógł. Do tego krótkotrwała dostała solidnie.

Myślałem nad Huperzyna A z noopept, bo ona działa na krótkotrwałą ale czy zniweluje skutki noopeptu, który je ogranicza?
Czy ktoś może mi polecić coś na poprawę pamięci, jakieś nootropy i środki wspierające ?
Dziękuję z góry za pomoc

[Kamral]

Wit rozpuszczalne w tluszczach sa magazynowane w watrobie.
Ich nadmiar jest tak samo szkodliwy jak brak.
Samo 5htp nic nie da.
W kwestii bacopy- polecam mixy.

Jakie mixy ? Ja miałem problem z lekami dlatego paroksetynę zacząłem brać i teraz boje się ze sobie nie poradzę bez niej wiec bardzo proszę o pomoc

[Stteetart]

[mention]Kamral[/mention] przywolam [mention]AnnaS[/mention] i [mention]blackgoku[/mention].
Ja z lekami srednio zyje.

A do reszty- stosowal ktos:
- serdecznik
- lawende
- ogorecznik
?

:diabolic:
I cos od wujka nt rozmarynu
http://www.czytelniamedyczna.pl/3548,ro ... cznym.html

Inhibitor acetylocholinesterazy i butyrocholinesterazy :old:

I co nie co nt kwasu rozmarynowego
http://biotechnologia.pl/farmacja/kwas- ... czne,14171
:-p