Odchudzanie

Polepszanie samopoczucia i funkcjonowania za pomocą substancji nie będących narkotykami. Suplementy, witaminy, nootropy; regeneracja receptorów i neuronów; dieta i trening.
ODPOWIEDZ
Posty: 295 • Strona 9 z 30
Zdrowie
Przejdź do strony:
TheLight
  • 4807 / 267 / 0
Awatar użytkownika
Re: Odchudzanie
autor: TheLight »
Cytuj
moment pisze:
bez dobrej kolacji nie da się zasnąć...
Tylko wg. Ciebie. Ludzie zasypiają mimo np. tygodnia braku jedzenia żyjąc tylko na płynach a tymczasem książe moment nie może zasnąć bez dobrej kolacji. Mi schudnięcie o 12 kg zajęło dobre pół roku mimo że biegałem, ćwiczyłem i bardzo mocno ograniczałem jedzenie w tym nie jadłem po godzinie 18. Dodatkowo nie mam tendencji do obrastania tłuszczem. A Ty chcesz żreć, nic nie robić, pić zioła i tracić na masie chociaż tyjesz od byle czego? :-D
Ja otchłań tęcz, a płakałbym nad sobą
jak zimny wiatr na zwiędłych stawu trzcinach
jam błysk wulkanów, a w błotnych nizinach
idę jak pogrzeb z nudą i żałobą.
Na harfach morze gra, kłębi się rajów pożoga
i słońce, mój wróg słońce! wschodzi wielbiąc Boga.
moment
  • 181 / 4 / 0
Awatar użytkownika
Re: Odchudzanie
autor: moment »
Cytuj
nic nie robić? nosiłem drewno, wczoraj rozpalałem ognisko, namęczyłem się przy łamaniu gałęzi, spaceruję (dzisiaj na przykład będę w galerii handlowej :D )
rozkręcam się.

a bez kolacji da się zasnąć, to fakt, tylko skąd mam wiedzieć czy to jest zdrowe?
Uwaga! Użytkownik moment nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
TheLight
  • 4807 / 267 / 0
Awatar użytkownika
Re: Odchudzanie
autor: TheLight »
Cytuj
Dopóki nie umierasz z głodu to jest zdrowe.

Uważaj w tej galerii handlowej, KFC już czeka.
Ja otchłań tęcz, a płakałbym nad sobą
jak zimny wiatr na zwiędłych stawu trzcinach
jam błysk wulkanów, a w błotnych nizinach
idę jak pogrzeb z nudą i żałobą.
Na harfach morze gra, kłębi się rajów pożoga
i słońce, mój wróg słońce! wschodzi wielbiąc Boga.
moment
  • 181 / 4 / 0
Awatar użytkownika
Re: Odchudzanie
autor: moment »
Cytuj
jebać KFC, nie jestem głodny... co najwyżej czegoś się napiję...
Uwaga! Użytkownik moment nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
AnalogCzlowieka
  • 138 / 18 / 0
Awatar użytkownika
Re: Odchudzanie
autor: AnalogCzlowieka »
Cytuj
Nie musisz pomijać kolacji, ważny jest całodzienny bilans kalorii, nadwyżka prowadzi do tycia, jak będziesz dostarczał mniej kalorii niż organizm zużywa do funkcjonowania wtedy będziesz chudł, proste.

Ta pewnie jakiś napój albo inne dziadostwo z toną cukru, wodę zwykłą nie smakową sobie kup jak już :finger:
Uwaga! Użytkownik AnalogCzlowieka nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
TheLight
  • 4807 / 267 / 0
Awatar użytkownika
Re: Odchudzanie
autor: TheLight »
Cytuj
Ciekawe jakie jest dla niego naturalne zużycie kalorii skoro potrafi przytyć 30kg w dwa miesiące. To brzmi imponująco.
Ja otchłań tęcz, a płakałbym nad sobą
jak zimny wiatr na zwiędłych stawu trzcinach
jam błysk wulkanów, a w błotnych nizinach
idę jak pogrzeb z nudą i żałobą.
Na harfach morze gra, kłębi się rajów pożoga
i słońce, mój wróg słońce! wschodzi wielbiąc Boga.
moment
  • 181 / 4 / 0
Awatar użytkownika
Re: Odchudzanie
autor: moment »
Cytuj
ano ciekawe... co do napojów z cukrem to zrezygnowałem dzisiaj ze słodyczy i cukru prawie... do herbaty wlałem sok malinowy, ale z tego też zrezygnuję... polecam!
Uwaga! Użytkownik moment nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
AnalogCzlowieka
  • 138 / 18 / 0
Awatar użytkownika
Re: Odchudzanie
autor: AnalogCzlowieka »
Cytuj
Napoje light śmiało możesz pić, cola zero, pepsi max itp.
Uwaga! Użytkownik AnalogCzlowieka nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
moment
  • 181 / 4 / 0
Awatar użytkownika
Re: Odchudzanie
autor: moment »
Cytuj
po co? to zdrowe jest?
http://wieszcozjesz.blogspot.com/2013/0 ... -zero.html
Uwaga! Użytkownik moment nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
AnalogCzlowieka
  • 138 / 18 / 0
Awatar użytkownika
Re: Odchudzanie
autor: AnalogCzlowieka »
Cytuj
Nie mówie że jest zdrowe, ale nie przeszkadza w odchudzaniu i zawsze to jakiś zamiennik normalnych napojów które są przeładowane cukrem.
Uwaga! Użytkownik AnalogCzlowieka nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
ODPOWIEDZ
Posty: 295 • Strona 9 z 30
Zdrowie
Przejdź do strony:
NarkoMemy dodaj swój
[mem]
Gram
HyperTuba dodaj film
Gdy narkotyki wejda za mocno
Artykuły
[img]
Niemiecki ekspert: trudno dostrzec w legalizacji konopi cokolwiek pozytywnego

Całkowicie legalne zażywanie marihuany — od roku w Niemczech mieszkańcy mogą palić skręty i jeść ciasteczka z masłem konopnym dla własnej przyjemności. Naukowcy zajmujący się uzależnieniami i lekarze spierają się, czy prawo dotyczące dostępności marihuany spowoduje więcej czy mniej problemów zdrowotnych. Kto ma rację?
wtorek, 8. Kwiecień 2025 - 17:30
[img]
UE alarmuje: coraz więcej Europejczyków zażywa kokainę i inne ciężkie narkotyki

"Bezprecedensowa" dostępność kokainy, podrabiane leki przeciwbólowe zawierające śmiercionośne syntetyczne opioidy i rozrastające się sieci handlu narkotykami sprawiają, że problemy narkotykowe w Europie są bardziej złożone niż kiedykolwiek wcześniej.
czwartek, 5. Czerwiec 2025 - 19:30
[img]
Dlaczego Portugalia może być europejską stolicą medycznej marihuany?

Polityka narkotykowa w Portugalii zawsze przyjmowała innowacyjne podejścia. W 2001 r. Portugalia stała się pierwszym krajem, który zdekryminalizował używanie narkotyków na własny użytek, co zmieniło globalne dyskusje na temat zdrowia publicznego związanego z uzależnieniami. Dwie dekady po pionierskiej dekryminalizacji narkotyków, kraj ten jest obecnie liderem w innej krytycznej branży opieki zdrowotnej, przyjmując przepisy dotyczące medycznej marihuany.
wtorek, 22. Kwiecień 2025 - 19:30
Newsy
[img]
Jak marihuana niszczy serce

Na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco wykazano, że przewlekłe używanie konopi - niezależnie od tego, czy są one palone, czy przyjmowane w jakimś jadalnym produkcie - wiąże się z istotnym ryzykiem dla układu sercowo-naczyniowego.

poniedziałek, 16. Czerwiec 2025 - 14:00
[img]
Powracająca moda na dopalacze. RPD apeluje o sprawną interwencję

W sprawie edukacji dzieci i młodzieży na temat substancji psychoaktywnych zwróciła się Rzeczniczka Praw Dziecka do Ministry Edukacji. – Z rosnącym niepokojem odnotowuję kolejne doniesienia medialne alarmujące o powracającej wśród dzieci i młodzieży modzie na dopalacze. Prawdopodobnie szeroka dostępność tych nielegalnych substancji – sprzedawanych m.in. poprzez Internet – oraz ich relatywnie niska cena sprawiają, że środki zastępcze oraz nowe substancje psychoaktywne zyskują coraz większą popularność, także wśród młodych ludzi – wskazała Monika Horna-Cieślak w piśmie do MEN z 2 czerwca.

środa, 11. Czerwiec 2025 - 19:30
[img]
THC i rozwój mózgu nastolatków – co pokazują najnowsze badania?

Używanie marihuany może prowadzić do ścieńczenia kory mózgowej u nastolatków – wynika z najnowszego badania prowadzonego przez Gracielę Piñeyro i Tomáša Pausa, naukowców z CHU Sainte-Justine oraz profesorów Wydziału Medycznego Uniwersytetu w Montrealu. Współpraca dwóch laboratoriów badawczych, korzystających z uzupełniających się podejść, wykazała, że THC – czyli tetrahydrokannabinol, substancja aktywna w konopiach – powoduje kurczenie się arborescencji dendrytycznej, czyli „sieci anten” neuronów, które odgrywają kluczową rolę w komunikacji między nimi. Skutkuje to zanikiem (atrofią) pewnych obszarów kory mózgowej – co jest szczególnie niepokojące w wieku, w którym mózg się rozwija.

poniedziałek, 23. Czerwiec 2025 - 20:00