TALK - Rozmowy [H]

[Deiff]

lepiej zainwestuj w syntetyczna kofeinę, o wiele lepiej działa niż guarana IMO

[Dexter33]

Może i lepiej, ale krócej, po guaranie trzyma tak gdzieś 4-5 godzin, a syntetyczna kofeina max dwie

[dawid12]

Muszę spróbować kiedyś guarany :)

[Mała18]

Z czym najlepiej łączyć guaranę i w jakich dawkach ? ;p

[PierwotnyWilk]

@up

Orzeszki Cola
Kakao
Yerba Mate/Zielona Herbata
Acai
Maca
Ilex Guayusa
itp.

Nie ma jednego przepisu można sobie kombinować z takimi różnym kofeinowymi rzeczami aby wzmacniały swoje działanie tylko nie za dużo, naprzykład ja ostatnio robiłem coś takiego :
1g orzeszków cola + łyżeczkę guarany + 3 łyżeczki kakao dodane do jogurtu ale można np. to popić Yerba Mate.

Sama w sobie Guarana też jest dobra w ilości 1-2 łyżeczek.

Jak ktoś się zdrowio odżywia może sobie dodać jakieś rzeczy typu spirulina albo imbir.

Na szybko można np. dodać do energetyka sobie trochę guarany.

[klawamurawa]

Guarana warto łączyć z energetykami, warto też jakieś izotoniki mieszać. Nie zapominając o elektrolitach co by się umysł nie wypłukał ze wszystkiego.

[kdkhh]

Jak z tolerką u was przy Guaranie ?

[aidisid]

Albo ja jestem dziwny, albo oczekujecie po guaranie substytutu co najmniej amfetaminy. 1/3 łyżeczki działa na mnie przez około 5-6h. Mówiąc działa mam na myśli:
- nie przysypiam
- nie czuję znużenia
- mogę się skoncentrować bez większych problemów
- lepsza wydolność podczas wysiłku (w moim przypadku lepszy czas podczas dojazdu rowerem do pracy)

Piję dopiero od tygodnia - tolerancji nie mam.
Ta z MO na pewno działa, ale nie mam porównania do innych źródeł.

[rdstein]

Guarana jest OK, znacznie wydajniejsza od kawy pod tym kątem, że dłużej się uwalnia, co daje dłuższy efekt pobudzenia. Na początku trzeba sobie znaleźć idealną dawkę, po 3-4 łyżeczkach guarany z mlekiem miałem przez chwilę dosyć dużą nadpobudliwość.

Korzystałem niegdyś z połączenia z yerbą czy energetykami i byłem zadowolony.

[fraktal123]

Guarana jest super, nie działa aż tak gwałtowanie jak kawa i o wiele zdrowsza od niej. Idealnie się komponuje z moim sposobem odżywiania. Poranna porcja owsianki z dodatkiem guarany stawia na nogi wyśmienicie i zapewnia dobrego kopa przez dobre 5-6h.

Wsypana do ust i przyjęta na pusty żołądek nie podrażnia go i nie powoduje żadnych nieprzyjemnych odczuć w przeciwieństwie do kawy. Szkoda, że tak późno dowiedziałem się o jej istnieniu.