TALK - Rozmowy [H]

[MaciejZwanyCiastkiem]

@Up Zielona herbata z liśćmi świeżej mięty bądź połączona z melisą i domowym sokiem z żurawiny. Świetny miks w smaku, a i fajnie rozgrzewa żołądek przy okazji.

[Hash_Oil]

Jak zmniejszyć wchłanianie fluoru z herbat albo jak go wypłukać?

[Pause]

Ponoć stosowanie boraksu robi robotę.

Bor z fluorem tworzy fluorek boru, który wydalany jest z moczem.

Informacja zaczerpnięta stąd.

[mietowy2]

jak to jest z piciem zielonej herbaty w okolicach posiłków?

są jakieś przeciwwskazania?

[Pause]

Spoiler:

Green Tea possesses a ton of mechanisms which lead to the conclusion that it can inhibit a good deal of nutrient uptake.

It can inhibit the enzymes lactase, sucrase, maltase, amylase, a-glucosidase, lipase, trypsin, pepsin, and chymotrypsin.

However, the effects on the protein digestive enzymes (inhibition) are greatly alleviated when one salivates; proline-rich peptides are secreted in the saliva which can reduce the inihibitory effects on protein-digestive enzymes

Spoiler:

14.14. Dietary Minerals

Green tea catechins, primarily EGCG, are effective in inhibiting iron uptake into the body. This is seen with nonheme[171] and heme[172][173] iron. These effects on non-heme iron are negated when Vitamin C is consumed.[174] At an oral dose of 150mg and 300mg EGCG, the rate of inhibition appears to be around 14% and 27% respectively.[175]

Green tea does not inhibit Zinc uptake,[176] and may actually enhance apical zinc uptake.

Inhibituje enzymy trawienne, przez co wchłoniesz mniej składników odżywczych. Głównie ograniczone jest trawienie węglowodanów i tłuszczy. Ogranicza wchłanianie żelaza z pożywienia, jednak po podaniu wit. C efekt ustępuje. Więc przeciwwskazania są, ale to jeśli nie chcesz się odchudzać.

[Hash_Oil]

Jak zmniejszyć wchłanianie fluoru z herbat albo jak go wypłukać?

Po co chcesz to zrobić?

Ponieważ fluor jest w huj szkodliwy. M.in.:
- zaburza gospodarkę wapniowo-magnezowo-potasową,
- zwapnia tkanki (szczególnie szyszynkę),
- zaburza funkcje poznawcze,
- itd.
Miłej nocy

[ravez]

Polecam zieloną herbatę "przysmak - to jakaś mieszanka z kwiatami, owocami i innymi aromatycznymi składnikami - pije się przyjemnie, a w dodatku pachnie w całym domu :D

BTW. Macie termometry kuchenne, żeby zalać liście odpowiednio gorącą wodą, czy na oko lecicie? Bo nie wiem po jakim czasie od zagotowania woda stygnie do np. 80C...

[unicorn360]

Ja używam termometra, którego kupiłem, żebym był pewien na 100% co do temperatury wody do zalewania yerby. Później ten sam nawyk nabyłem przy parzeniu zielonej herbaty. Jak jeszcze nie miałem termometru, to leciałem na oko.

Co do czasu stygnięcia wody, to nigdy nie zwracałem na to uwagi, ale jeśli się nie mylę, to zagotowana woda powinna ostygnąć do ok. 80 st. C po mniej więcej 10 minutach.

[NieLubieZielska]

Nie ma nikogo w domu.
Zrobiłem w takim razie zieloną z 6 torebek z miodem.
Zbrodnia.


Mi bardzo smakuje zielona herbata z żeń szeniem i granatem, smak epicki chyba bio ale nie jestem pewien.

[kos74]

Ja od lat piję Twinings- liściasta , wkrajam do niej do niej cienkie plasterki imbiru ( z większego korzenia) fajnie rozgrzewa i posmak mi podchodzi....