Ile śpicie?

ODPOWIEDZ
Posty: 1070 • Strona 3 z 107
Knajpa, Zdrowie
Przejdź do strony:
wildwolf
  • 1854 / 215 / 37
Awatar użytkownika
Re: Ile śpicie?
autor: wildwolf »
Cytuj
6-8 godzin mi styka
jak89
  • 553 / 117 / 0
Awatar użytkownika
Re: Ile śpicie?
autor: jak89 »
Cytuj
Heh za*ebiście jest się wyspać :)

ale to ciśnienie na sen jest wg mnie bardzo rozsądne :old: przy takim trybie życia jaki prowadzi większość z nas.
Rozumiecie- regeneracja komórek itd to jest ważne, a i człek lepiej funkcjonuje dzięki temu.
CherubAnatema
  • 95 / 3 / 0
Awatar użytkownika
Re: Ile śpicie?
autor: CherubAnatema »
Cytuj
Najlepiej wychodzę na 4,5-6 godzinach. Jak śpię powyżej 7 - mam brainfoga, którego musze potem zwalczać. Śpię powyzej 7 godzin, gdy jem przed snem. Taki już mój los... :x Ale w sumie sie cieszę. Jeżeli nic nie zjem przed spaniem, budze sie po tych 5 godzinach załóżmy i mam o wiele więcej czasu na jakiekolwiek czynności. Lubię krótki sen, jestem do niego "stworzony" i wyciągam z niego tylko same korzyści.
Uwaga! Użytkownik CherubAnatema nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
lolek555
  • 762 / 37 / 0
Awatar użytkownika
Re: Ile śpicie?
autor: lolek555 »
Cytuj
Może zróbmy ankiete na jakiej stronie? Prefereruje w lewo :gun:
WildMonkey
  • 3523 / 51 / 0
Awatar użytkownika
Re: Ile śpicie?
autor: WildMonkey »
Cytuj
To ile śpię zależy głównie od substancji jakie przyjmuję.Na suchara zdarza mi się spać po 15 godzin ale wspomagam się olanzapiną. Kiedy mam jakieś stymulanty to stronię od snu uwielbiam spędzać nocki po 3mmc albo metkatynonie na komputerze.
DivideaD
  • 677 / 1 / 0
Awatar użytkownika
Re: Ile śpicie?
autor: DivideaD »
Cytuj
Gdy niczego nie walę i utrzymuję swój aktywny tryb życia to wystarczy mi 6h. W życiu bym wcześniej nie powiedział, że po takiej ilości spania będę wypoczęty, ale tyra fizyczna na prawdę pomaga w szeroko pojętej aktywizacji organizmu.
delikatny jestem na zwale.
WildMonkey
  • 3523 / 51 / 0
Awatar użytkownika
Re: Ile śpicie?
autor: WildMonkey »
Cytuj
DivideaD pisze:
Gdy niczego nie walę i utrzymuję swój aktywny tryb życia to wystarczy mi 6h. W życiu bym wcześniej nie powiedział, że po takiej ilości spania będę wypoczęty, ale tyra fizyczna na prawdę pomaga w szeroko pojętej aktywizacji organizmu.
Podobnie jest z różnorako pojętym wysiłkiem fizycznym.Fizyczne zmęczenie wzmaga sen i pomaga zaasnąć, chyba,że przeholujemy wówczas pojawia się dziwna stymulacja psychiczna która to utrudnia. Każda godzina snu się liczy i jest ważna szczególnie kiedy ćpamy.Nie raz na ciągach metkatowych wystarczy,że prześpię się 2 godziny i już mogę jechać na pełnych obrotach.
Christina Aguilera
  • 8 / / 0
Awatar użytkownika
Re: Ile śpicie?
autor: Christina Aguilera »
Cytuj
Ta, na fecie nawet godzinka dziala cuda.
pepsicola
  • 153 / 3 / 0
Awatar użytkownika
Re: Ile śpicie?
autor: pepsicola »
Cytuj
Jak nie ćpam mogę spać, na chwile wstać i znowu iść spać. Przespałabym całą dobę gdybym mogła. Jak jednak biorę to tak w przedziale 4-5 godzin snu, chyba że spotyka mnie większa dawka, wtedy mam z tym większy problem.
Uwaga! Użytkownik pepsicola nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
lolek555
  • 762 / 37 / 0
Awatar użytkownika
Re: Ile śpicie?
autor: lolek555 »
Cytuj
03;00-04;00 ; 11;00-13;00 ( moje ulubione pory kimania :finger: ) reflektuje ponad 10 :cool:
ODPOWIEDZ
Posty: 1070 • Strona 3 z 107
Knajpa, Zdrowie
Przejdź do strony:
NarkoMemy dodaj swój
[mem]
z big crystal zrobili mi small crystal
Exception when calling VideoApi->videos_get: (500) Reason: Internal Server Error HTTP response headers: HTTPHeaderDict({'Access-Control-Allow-Credentials': 'true', 'Access-Control-Allow-Origin': '*', 'Access-Control-Expose-Headers': 'Retry-After', 'Alt-Svc': 'h3=":443"; ma=2592000', 'Content-Length': '291', 'Content-Type': 'application/problem+json; charset=utf-8', 'Date': 'Wed, 18 Jun 2025 16:12:01 GMT', 'Etag': 'W/"123-TljUAQ8boCPNg67GD97qdEr8r9I"', 'Server': 'nginx', 'Tk': 'N', 'X-Frame-Options': 'DENY', 'X-Powered-By': 'PeerTube', 'X-Ratelimit-Limit': '50', 'X-Ratelimit-Remaining': '49', 'X-Ratelimit-Reset': '1750263072'}) HTTP response body: {"type":"https://docs.joinpeertube.org/api-rest-reference.html#section/Errors/SequelizeConnectionAcquireTimeoutError","detail":"Operation timeout","status":500,"docs":"https://docs.joinpeertube.org/api-rest-reference.html#operation/getVideos","code":"SequelizeConnectionAcquireTimeoutError"}
Artykuły
[img]
Dlaczego Portugalia może być europejską stolicą medycznej marihuany?

Polityka narkotykowa w Portugalii zawsze przyjmowała innowacyjne podejścia. W 2001 r. Portugalia stała się pierwszym krajem, który zdekryminalizował używanie narkotyków na własny użytek, co zmieniło globalne dyskusje na temat zdrowia publicznego związanego z uzależnieniami. Dwie dekady po pionierskiej dekryminalizacji narkotyków, kraj ten jest obecnie liderem w innej krytycznej branży opieki zdrowotnej, przyjmując przepisy dotyczące medycznej marihuany.
wtorek, 22. Kwiecień 2025 - 19:30
[img]
Rewolucja w receptach na opioidy przyniosła skutek? Przepisy miały uderzyć w receptomaty

Przed każdym wystawieniem recepty na lek narkotyczny i odurzający lekarz musi osobiście zbadać pacjenta — mówią przepisy wprowadzone przez Ministerstwo Zdrowia 7 listopada ub.r. Nowe zasady miały ograniczyć wystawianie recept na fentanyl, marihuanę medyczną i leki opioidowe w trakcie teleporad i przez tzw. receptomaty. To miało ukrócić proceder swobodnego niekontrolowanego wystawiania recept na opioidy i handlu tego typu substancjami. Czy nowe przepisy przyniosły zmianę? Medonet postanowił sprawdzić w Centrum e-Zdrowia.
czwartek, 27. Marzec 2025 - 9:30
[img]
Zróbmy przykrość „gangom ze Wschodu” i zalegalizujmy marihuanę (na dobry początek)

Donald Tusk ostrzegający przed fentanylem zwiastuje renesans represyjnej polityki państwa w ramach tzw. wojny z narkotykami. Na razie nie wygląda, by Polacy pokochali syntetyczne opioidy, ale proponuję manewr wyprzedzający – zaszczepmy się na narkofobię.
czwartek, 13. Marzec 2025 - 11:10
Newsy
[img]
Medyczna marihuana. Przerwa tolerancyjna – prosty sposób, by konopie znów działały lepiej

Choć powszechnie uważa się, że jeśli dawka przestaje działać, należy ją zwiększyć – nie zawsze jest to właściwe podejście. U niektórych osób większa dawka działa wręcz odwrotnie, ponieważ ich organizm rozwinął zbyt wysoką tolerancję. Zwiększanie dawki może osłabić działanie terapeutyczne i zwiększyć koszty leczenia. Przerwa tolerancyjna (tzw. tolerance break) oraz zmniejszenie dawek po jej zakończeniu może zwiększyć korzyści terapeutyczne i obniżyć potrzebne ilości konopi nawet o 60%.

środa, 11. Czerwiec 2025 - 19:30
[img]
Cudowne "koktajle" i narkotyki. Nieznane oblicze złotej ery Hollywood

Narkotyki, używki i magiczne koktajle, które miały utrzymać największe gwiazdy ekranu w dobrej kondycji, zdolne pracować na planie przez trzy doby bez przerwy, były w Hollywood na porządku dziennym...

czwartek, 12. Czerwiec 2025 - 19:00
[img]
policjanci zabezpieczyli ponad 100 kg kokainy ukrytej w naczepie ciężarówki

Policjanci z Wałcza przejęli ponad 100 kilogramów narkotyków. Nielegalny towar przemycany był w ładunku, w którym były części samochodowe. W związku ze sprawą zatrzymane zostały dwie osoby. Są już po zarzutach i może grozić im nawet 20 lat pozbawienia wolności.

czwartek, 12. Czerwiec 2025 - 19:00