Kurkuma (Ostryż długi, Curcuma longa) - wątek ogólny

Dział służący dyskusji o pozostałych odmianach roślin, np. afrodyzjakach, ziołach snu, czy ziołach o właściwościach uspokajających i sedatywnych a także o substancjach pochodzących z organizmów zwierząt.
Czy Kurkuma pomaga?
1.Tak zwłaszcza w depresji.
37
51%
2.Średnio pomaga nie odczuwam szczególnie silnego działania.
23
32%
3.Nie pomogła mi.
13
18%

Liczba głosów: 73

ODPOWIEDZ
Posty: 475 • Strona 3 z 48
Wszyscy moderatorzy, Magiczny Ogród
Przejdź do strony:
eso
  • 3959 / 149 / 0
Awatar użytkownika
Re: Turmeric (Curcuma longa)
autor: eso »
Cytuj
do ziomka co tam wyzej pytal: tak, skora nabiera lekko zoltawej barwy ale w granicach rozsadku. z tym, ze ja jestem blady to moze bardziej to widac

zjadam opakowanie 20g w ok. 2 dni, mam juz w przyprawach pelno opakowan na zapas %-D

ja przyjmuje to tak, ze w filizance sypie kurkume, pieprz i chili (czasem jeszcze imbir,cynamon itd.)
zalewam minimalna iloscia wody aby tylko wymieszac, chlup do ryja na jeden lyk jak wodke i zapijam woda/herbata. jak ktos ma ekspres do kawy to sobie moze taka miksture trzasnac z malym espresso, robilem tez tak.

w zwiazku z tym, ze zuzywam takie ilosci, zastanawiam sie nad jakims hurtowym zakupem 1kg czy cos... macie jakies ciekawe dojscie do polecenia? %-D
Ostatnio zmieniony 26 września 2012 przez eso, łącznie zmieniany 1 raz.
THatmanC
  • 199 / 8 / 0
Awatar użytkownika
Re: Turmeric (Curcuma longa)
autor: THatmanC »
Cytuj
są na necie; po 400gr 1kg itp ,jeśli ktoś ma problem z 'paleniem' po takim mixie (imbir,cayene,pieprz) to wystarczy popić mix mlekiem 2%+ ,mieć wcześniej w ustach tłuszcze ,a tak w ogóle to te mixy powinne być konsumowane z tłuszczami w celu maxymalizacji wchłaniania ,głównie przy kurkumie.
JohnyHa
  • 749 / 85 / 0
Awatar użytkownika
Re: Turmeric (Curcuma longa)
autor: JohnyHa »
Cytuj
Jak @THatmanC wspomniał, warto kurkume rozpuszczać w oleju i tak spożywać, bo wtedy jest lepsza biodostępność.
eso
  • 3959 / 149 / 0
Awatar użytkownika
Re: Turmeric (Curcuma longa)
autor: eso »
Cytuj
a jesli uzywam jej bezposrednio po jedzeniu w ktorym zawsze mam jakis tluszcz?
ecikpecik
  • 104 / 1 / 0
Awatar użytkownika
Re: Turmeric (Curcuma longa)
autor: ecikpecik »
Cytuj
Można zrobić z tego nalewke? Nie było by problemu z przyjęciem, bo w smaku takie sobie..
Uwaga! Użytkownik ecikpecik nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
Tyler Durden
  • 1472 / 197 / 0
Awatar użytkownika
Re: Turmeric (Curcuma longa)
autor: Tyler Durden »
Cytuj
Kurkuminówka :D Nie ma przeciwwskazań, o ile dobrze mi wiadomo. Ale uwaga, bo jak się jej za dużo wypije to potem można narzekać na plamy na skórze i ubraniach, które jest strasznie ciężko zmyć/wyprać.
Podając mnie jako login polecający ekspertowi JohnyHa, otrzymujecie zniżki na konsultacje :)
mesmerize
  • 638 / 10 / 0
Awatar użytkownika
Re: Turmeric (Curcuma longa)
autor: mesmerize »
Cytuj
Zauważyłem, że po kurkumie znacznie lepiej się wysypiam. Po przebudzeniu czuję się tak przyjemnie i lekko w ciele :) Normalnie nigdy tak nie mam.
Możliwe, że ten pozytywny efekt potęgują grejpfruty i len mielony które codziennie, na wieczór zażywam. Odczuwam lekką różnicę w samopoczuciu porannym w zależności czy wszystkie trzy rzeczy zjadłem. Innych suplementów aktualnie nie biorę.

Kurkumę zjadam w formie namoczonego całego korzenia. Lepiej smakuje od proszku, nasiąknięty wodą łatwo się gryzie.
Oprócz tego pozytywnego działania na sen zauważyłem lekką poprawę humoru, energii, jednak nie jest to oszałamiająca poprawa, aczkolwiek wyraźna.

Zastanawiam się czy ten pozytywny wpływ na sen ma związek z neurogenezą?
JohnyHa
  • 749 / 85 / 0
Awatar użytkownika
Re: Turmeric (Curcuma longa)
autor: JohnyHa »
Cytuj
Zastanawiam się czy ten pozytywny wpływ na sen ma związek z neurogenezą?
Raczej nie, głownie wynika z podniesienia wyrzutu acetylocholiny i dopaminy.
KoraS
  • 70 / 1 / 0
Awatar użytkownika
Re: Turmeric (Curcuma longa)
autor: KoraS »
Cytuj
A ja mam pytanie. Bardziej się opłaca kupować przyprawę (stosuję jak narazie tą z kamisa i 1 łyżeczka pod język z pieprzem spokojnie wystarcza na 3h) Czy tańszym rozwiązaniem będą preparaty z kurkuminą? i jak z działaniem? Czy jest ono tak samo wyraźne ?
Lausemm
  • 50 / 2 / 0
Awatar użytkownika
Re: Turmeric (Curcuma longa)
autor: Lausemm »
Cytuj
Chciałbym sie upewnić czy mokloblemid (150mg z rana) jakoś koliduje z sporzywaniem kurkumy?
ODPOWIEDZ
Posty: 475 • Strona 3 z 48
Wszyscy moderatorzy, Magiczny Ogród
Przejdź do strony:
NarkoMemy dodaj swój
[mem]
Zbuduj swojego draga
Exception when calling VideoApi->videos_get: (500) Reason: Internal Server Error HTTP response headers: HTTPHeaderDict({'Access-Control-Allow-Credentials': 'true', 'Access-Control-Allow-Origin': '*', 'Access-Control-Expose-Headers': 'Retry-After', 'Alt-Svc': 'h3=":443"; ma=2592000', 'Content-Length': '291', 'Content-Type': 'application/problem+json; charset=utf-8', 'Date': 'Wed, 04 Feb 2026 18:22:01 GMT', 'Etag': 'W/"123-TljUAQ8boCPNg67GD97qdEr8r9I"', 'Server': 'nginx', 'Tk': 'N', 'X-Frame-Options': 'DENY', 'X-Powered-By': 'PeerTube', 'X-Ratelimit-Limit': '50', 'X-Ratelimit-Remaining': '49', 'X-Ratelimit-Reset': '1770229272'}) HTTP response body: {"type":"https://docs.joinpeertube.org/api-rest-reference.html#section/Errors/SequelizeConnectionAcquireTimeoutError","detail":"Operation timeout","status":500,"docs":"https://docs.joinpeertube.org/api-rest-reference.html#operation/getVideos","code":"SequelizeConnectionAcquireTimeoutError"}
Artykuły
[img]
Młodzież i marihuana w Polsce – jak realnie minimalizować ryzyko?

W polskiej przestrzeni publicznej wciąż brakuje rzetelnych, merytorycznych kampanii edukacyjnych dotyczących używania substancji psychoaktywnych, szczególnie tych adresowanych do młodych ludzi.
środa, 3. Grudzień 2025 - 20:30
[img]
Pacjenci szukają ulgi w bólu. Jak zmienia się podejście do medycznej marihuany w Polsce

ChatGPT powiedział:Choć medyczna marihuana jest w Polsce legalna od 2017 roku, wciąż budzi emocje i bywa obarczona mitami. Jak podkreśla lek. Jacek Tomaszewski z Centrum Medycyny Konopnej, świadomość społeczna rośnie, ale nadal potrzebna jest rzetelna edukacja. Coraz więcej pacjentów – zwłaszcza z przewlekłym bólem – sięga po terapię konopiami, szukając skuteczniejszej i bezpieczniejszej alternatywy dla tradycyjnych leków.
czwartek, 30. Październik 2025 - 17:40
[img]
Dlaczego ograniczenie marihuany do listy chorób to katastrofa dla pacjentów – historia Adriana

Kilka tygodni temu Rynek Zdrowia poinformował, że do Ministerstwa Zdrowia wpłynęła petycja, która ma na celu jeszcze większe ograniczenie możliwości uzyskania recepty na medyczną marihuanę. Nie możemy odnieść się do jej treści, bo dokument nie został jeszcze upubliczniony. Ale jedno możemy powiedzieć już teraz: w kuluarach mówi się, że w petycji zawarta jest propozycja ograniczenia stosowania marihuany do określonej „listy chorób” na które lekarz będzie mógł a przepisać. Jeśli faktycznie znalazł się tam pomysł stworzenia takiej listy, to mamy do czynienia z jednym z najgorszych możliwych kierunków zmian.
czwartek, 11. Grudzień 2025 - 19:00
Newsy
[img]
Fernando i Horacio gotowali "metę", teraz grozi im 20 lat więzienia

Poszukujący pracy obywatele Meksyku trafili, przez Hiszpanię, do gminy Osielsko. Tak brzmiały tłumaczenia zatrzymanych. Teraz w sądzie rozpocznie się proces dwóch obcokrajowców i Marcina P., właściciela posesji, na której działała fabryka metamfetaminy.

środa, 28. Styczeń 2026 - 19:00
[img]
CBZC rozbija packzomatową dystrybucję

Współpraca policjantów z Centralnego Biura Zwalczania Cyberprzestępczości i wydziału kryminalnego z Chełmna doprowadziła do zatrzymania 44-latka, który z wykorzystaniem paczkomatów, wysyłał do odbiorców paczki z narkotykami. Przy zatrzymanym funkcjonariusze zabezpieczyli znaczną ilość narkotyków i gotówkę. Mężczyzna trafił na 3 miesiące do aresztu.

wtorek, 27. Styczeń 2026 - 19:00
[img]
Młodzi dorośli piją więcej alkoholu, gdy łączą go z marihuaną

Nowe badania wskazują, że wśród młodych osób dorosłych sięgających zarówno po alkohol, jak i marihuanę, dni, w których używają obu substancji, wiążą się z wypiciem większej ilości drinków. To właśnie ta zwiększona ilość alkoholu jest kluczowym mechanizmem prowadzącym do bardziej negatywnych konsekwencji.

sobota, 24. Styczeń 2026 - 11:00