Więcej tu nie zaglądam.
Pozdrawiam.
Jak cię tak bardzo ciekawi kurs gdzie robiłem mogę ci napisać na priva gdzie i u kogo, tak że jak chcesz to się odezwij.
Ciekaw tylko byłem jak wyglądacie po tych koksach i zobaczyć kto tu trzyma dietę, co i ile obecnie bije, czy ma gen do BB itp. .
Wg wszelakiej maści badań największy zysk z treningów jest gdy ćwiczysz 2x w tygodniu dana partię - tylko wtedy wchodzisz z objętości i zostawiasz intensywnosc. Choć to kwestia osobnicza ale na te chwilę najlepsze efekty daje Push pull fbw i uppwer lower fbw.
Co do bicepsa nie znam się, bo od 2 lat nie ćwiczę w ogóle łap w izolacjach. Wielostawy robią robotę.
Poza tym ja wyrosłem z rozmów z ludźmi którzy zaczynają posta od tego jak wszyscy są ujowi a autor zayebisty
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Proszę moda/admina o kasację tych 3 moich postów i tego też.
03 czerwca 2026nCuX pisze: Na saa 2x w tygodniu ? Hehehe to strata materiału.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Alkohol i konopie wpływają na kierowców w odmienny sposób
Jedna dawka "molekuły duszy" może pokonać depresję na pół roku
Raport: w Europie pojawiają się nowe narkotyki o większej sile działania
Za "przekąski" z Kalifornii grozi mu 20 lat więzienia
W paczce z Kalifornii do Polski miały być przekąski. Funkcjonariusze Służby Celno-Skarbowej w Warszawie otworzyli puszki i znaleźli susz roślinny. Okazało się, że to była marihuana. Zarzut związany z przemytem usłyszał 22-latek.
Coraz więcej Francuzów sięga po kokainę. Mafia silniejsza niż państwo?
Kokaina przestała być we Francji narkotykiem elit. Sięga po nią już około półtora miliona osób, a handel białym proszkiem stał się biznesem wartym nawet siedem miliardów euro rocznie. W siłę rosną mafie, Marsylia zmaga się z kolejną falą gangsterskich porachunków, a eksperci alarmują, że kraj mierzy się z kryzysem zdrowia publicznego.
Rok po częściowej legalizacji w Niemczech: młodzież nie sięga po marihuanę częściej
Federalny Instytut Zdrowia Publicznego przebadał ponad 7 tysięcy Niemców w wieku 12–25 lat rok po wejściu w życie ustawy konopnej. Wśród nastolatek, nastolatków i młodych kobiet nic się nie zmieniło. Jedyny istotny wzrost odnotowano u młodych mężczyzn — ale ten trend trwa nieprzerwanie od 2008 roku, czyli od szesnastu lat przed legalizacją.
