14 czerwca 2022245trioxin pisze: Próbowałeś leków? Niektóre antydepresanty czy neuroleptyki pomagają się wysypiać. Temat rzeka i poniżej masz linki do dwóch wątków traktujących o śnie
Nie wiem czy mój przypadek jest regułą ale od 5 lat, czyli od kiedy stosuje neuroleptyki, pomimo treningów i robieniu wszystkiego jak należy, przestałem notować jakikolwiek postęp, mało tego - systematycznie regresuje. Przypadek?! Co trening było gorzej, brak motywacji, koncentracji, energii, co nakręca frustracje, która wchodzi do podświadomości, aż doszedłem do totalnego wypalenia sportem i stanu warzywa.
W tym upatruje związku przyczynowo - skutkowego, bo napierdalam treningi od 14 roku życia (teraz mam 32) i dopóki nie zacząłem brać tego gówna, szło pięknie, za co się nie zabierałem. Dziś nie potrafię się zmusić do porządnego treningu, zapuściłem się w chuj, zostało mi tylko trochę siły i masy, dawniej mogłem wszystko - zrobić 15 kg masy w 4 miesiące, albo tyle samo zbić jak przeszedłem na K1 i kolarstwo, przerobiłem chyba każdy rodzaj treningu, najbardziej polecam FBW dla zaawansowanych, w którym zamiast przerw między seriami zadajemy sobie ciosy z dwukilowymi hantelkami.
A głowę najłatwiej naprawić systematyczną medytacją po ciężkich treningach, trzymaniem michy i życiem w zgodzie z rytmem dobowym i ćwiczeniem o tej samej porze. Suple cudów nie zdziałają, szkoda się nadmiernie nimi faszerować, choć wiadomo że lecytyna czy jakieś produkty ziołowe nie zaszkodzą. Może ziołowy testosteron?
-lepsza pamięć krótkotrwała
-latwiejsze zapamiętywanie kto
Ale co najważniejsze że po tym nie masz zjazdu bo w tych suplementach nie ma stymulantów. Ja już drugi miesiąc ciągnę chemix nootropics wpiszesz to na allegro sobie zamówisz 21 dni suplementacji wyjdzie 230 zl ale czego się nie robi dla zdrowia
Potrzebuję na siłę wewnętrzną (żeby nie być taki rozchwiany), uregulowanie sobie dnia pracą/odpoczynkiem, przeciw pesymizmowi, anhedonii, na koncentrację, motywację, pewność siebie, towarzyskość.
Wymyśliłem taki zestaw:
Cytryniec ekstrakt 9% | Schisandra chinensis (>9% schisandryn)
Dziurawiec ekstrakt 0.3% | Hypericum perforatum (>0,3% hipercyny)
Gou Teng ekstrakt 20:1
Hupercyna A ekstrakt 1% (>1% hupercyny A)
Winpocetyna ekstrakt 99% (99% winpocetyny)
do tego magnezik, witamina d, olej lniany.
Nie wystrzeli za mocno? Może wywalić gou teng, hupercynę?
https://youtu.be/GSjoou8kv_g?si=q7CvLgB4T_kCQ7LI
Gościu fajnie gada o zdrowiu jedzeniu, ćwiczeniach, prawidłowym rozwojowym myśleniu i przy okazji poleca suplementy i opisuje jak działają i na co mogą pomóc.
Co promieniowanie gamma robi z medyczną marihuaną i jak wpływa na kannabinoidy i terpeny?
"Nalokson ratuje życie uzależnionych od opioidów. Zwiększmy dostępność jak najszybciej" [WYWIAD]
Nowe Światło na Marihuanę: Badania potwierdzają jej rolę w walce z uzależnieniami.
Wielkie wieści dla inwestorów w konopie! Czy legalizacja w USA jest nieuchronna?
W szybko rozwijającym się świecie konopi liderzy przemysłu kanadyjskiego odczuwają ból niespełnionych oczekiwań. Cztery lata po tym, jak Kanada przyjęła legalizację rekreacyjnej marihuany, firmy takie jak Tilray Brands zmieniają strategie w obliczu zmieniających się fortun.
Elton John zdecydowanie przeciwny legalności marihuany
Ikona Roku 2024 według magazynu „Time”, Elton John, nie ma wątpliwości co do tego, jakie jest jego zdanie na temat legalności marihuany w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. Gwiazdor estrady, który w swej burzliwej przeszłości ma bogaty rozdział narkotykowy, jest temu całkowicie przeciwny.
Legalna marihuana tylko w 10 holenderskich miastach od kwietnia 2025
Holandia, znana z liberalnego podejścia do marihuany, wkracza w nową erę regulacji. Już od kwietnia 2025 r. w 10 holenderskich miastach coffeeshopy będą mogły sprzedawać wyłącznie marihuanę pochodzącą od licencjonowanych producentów. To część szeroko zakrojonego eksperymentu, który ma przetestować możliwości stworzenia w pełni legalnego łańcucha produkcji i dystrybucji marihuany. Czy Holandia zakończy epokę polityki tolerancji i otworzy drzwi do pełnej legalizacji? Przyjrzyjmy się szczegółom.