22 stycznia 2020sirkulki pisze: Cześć, od początku roku zacząłem stosować różnego rodzaju suplementy mające poprawiać funkcje kognitywne, pamięć i koncentrację. Lista jest dosyć długa, wcześniej nie zastanawiałem się nad tym, czy któreś ze środków mogą się wzajemnie blokować lub powodować w mixie jakieś wzmożone skutki uboczne. Mój obecny stack wygląda nastepująco:
-Gotu Kola,
-Kurkumina,
-Fo-ti,
-L-tyrozyna,
-Bacopa monnieri,
-Lions Mane,
-Kreatyna
Bardzo sporadycznie zarzucam Modafinil, kiedy mam większe wyzwania twórcze danego dnia.
Poza tym, codziennie suplementuję:
-Witamina C,
-D3,
-Omega 3,
-Tribulus,
-Żeńszeń Koreański
-ZMA (cynk, magnez, B6)
Myślę jeszcze o 5-HTP, ewentualnie Noopept. Czy w obecnej konfiguracji jest coś, co jest nielogiczne? Co ewentualnie wyrzucić, a co warto byłoby dodać?
Wielkie dzięki za info!
Pozdro.
@sirkulki, scalono z tematem o stackach. taurinnn
Pozdr.
F. Delavier - Suplementy żywnościowe dla sportowców
Link: https://www94.zippyshare.com/v/6vEx07Hx/file.html
Nie bierzcie moich rad poważnie, konsultujcie to z bardziej obeznanymi osobami a najlepiej lekarzem. Słuchacie mnie na własną odpowiedzialność.
Trzeba dużo czytać na temat poszczegòlnyd
Ch preparatòw. Stay safe
The methapor of Life
ledzeppelin2@safe-mail.net
25 stycznia 2020ledzeppelin2 pisze: Trzeba mieć naprawdę sporą wiedzę by odròżnić ziarno od plew.
Większość suplementów działa ale działanie uzależnione jest od oczekiwań jak i sposobu zastosowania.
Masz prosty przykład - BCAA. Blokują tryptofan i tyrozynę. Przy dorzuceniu do zestawu tyrozyny niwelują serotoninowe zmęczenie i rozleniwienie. Mogą działać pozytywnie na cześć schorzeń powodowanych serotonina na co jest papier i badania.
No ale grupa fachowców pod wezwaniem sfd czy innych for na których wiedza o aminokwasach opiera się na tym, że budują mięśnie dawno stwierdziła, że to nie działa xD
25 stycznia 2020WrakCzlowieka pisze: Dla
Co do zestawów.
Już kiedyś pisałem - zestawy tworzy się miesiącami i latami, badając wpływ poszczególnych suplementów na swój organizm.
Wszystkie zestawy w której jest więcej niż 5 suplementow można z góry odrzucić.
Zwłaszcza jeśli pacjent wczoraj rzucił ćpanie a dziś zaczyna nowe życie.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Ja uważam tak. Możesz tworzyć stacki latami na podstawie metody prób i błędów lub dobierać substancje po działaniu korzystając z teorii i badań. Dla mnie druga metoda lepsza. Mniej składników generalnie jest znacznie bezpieczniejsze i można być pewniejszym działania. Moje pierwsze stacki to śmieszne były raczej. Na reddicie np można znaleźć mistrzów od stackowani racetamów.
@sirkulki
za dużo składników, witaminki i Kreatynę możesz sobie wrzucać jak chcesz.
Gotu Kola - odpuść, czasem można uszkodzić wątrobę
Fo-ti - też morze uszkodzić wątrobe
Bacopa monnieri - bywa ciężkostrawna, powoduje rozwolnienia
5HTP - łatwo zaburzyć łaknienie
Noopept nie z rzeczami zwiększającymi krążenie, to jest dość mocna substancja
Większość ziół na potencje nie podnosi testosteronu.
Generalnie co chcesz osiągnąć? Wątroba może czasem oberwać po takich losowych mieszankach.
Do tego sida cordifolia(nalewka,napar, warto dodać sok cytrynowy) Świetnie działa.
Maral korzeń (Leuzea) Rhaponticum carthamoides (nalewka, sok z cytryny)
Cały zestaw działa.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news/klefedronfabrik5.jpg)
Polski narkobiznes zwiększa zasięgi. Czarny rynek domaga się towaru
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/uecocaine.jpg)
UE alarmuje: coraz więcej Europejczyków zażywa kokainę i inne ciężkie narkotyki
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/nowenarkogis.jpg)
Coraz więcej Polaków przedawkowuje nowe narkotyki. Raport GIS
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/mikrodawkowanko.jpg)
Pierwsze takie badania obaliły popularny mit
Mikrodawki LSD zyskały popularność jako potencjalna metoda leczenia ADHD, ale najnowsze badanie kliniczne wykazało, że ich skuteczność nie przewyższa placebo. Choć wiele osób wierzyło w poprawę koncentracji i samopoczucia, naukowcy nie znaleźli na to dowodów.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/metaukropol.jpg)
CBŚP i ukraińska Służba Bezpieczeństwa rozbiły grupę przestępczą produkującą metamfetaminę
Funkcjonariusze Centralnego Biura Śledczego Policji z Zarządu w Poznaniu, we współpracy z jednostką śledczą Służby Bezpieczeństwa Ukrainy z obwodu zaporoskiego, pod nadzorem Prokuratury Okręgowej w Poznaniu oraz prokuratury ukraińskiej, przeprowadzili skoordynowaną operację wymierzoną w zorganizowaną grupę przestępczą, która zajmowała się nielegalnym wywozem z Polski do Ukrainy leków zawierających pseudoefedrynę, które następnie były wykorzystywane do produkcji metamfetaminy.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/metaukropol.jpg)
Raport unijnej agencji ds. narkotyków: Polska na czele produkcji syntetycznych katynonów
Polska jest na czele europejskiej produkcji syntetycznych katynonów, jednej z najczęściej nadużywanych substancji psychoaktywnych - wynika z raportu Agencji Unii Europejskiej ds. Narkotyków (EUDA). Przy wytwarzaniu narkotyku współpracowały polskie i ukraińskie grupy przestępcze - dodano.