TALK - Rozmowy [H]

[Eunljfyy]

Witam, chciałbym prosić o listę suplementów które poprawią mi pamięć, sen, bo mam bezsenność coś ostatnio poprzez mj syntetyka która była zaaplikowana w lipcu 2020.
Generalnie to pamięć, sen, koncentracje, i jeszcze żeby przyśpieszyć ogólny proces naprawy mózgu rozjebanego na ile to możliwe ( oczywiście chodzi o listę tych najbardziej sensownych suplementów ) żeby lepiej się żyło zdrowo.
Pytanko, Czy Żeń-szeń koreański jest dobry? czy amerykański lepszy.

Obecnie mam

Omega 3, jakieś witaminy D3 itd.

i myślę nad lecytyną, żeń-szeniem, i mam nadzieję że coś mi doradzicie z najsensowniejszych supli jakie znacie itd.

[DuchPL]

odstawić:
1. ćpanie
2. ćpanie - alko / nikotyne / kofeine / cukier
3. ćpanie - produkty pszenne / zbożowe ... sojowe / TV?

zażyć:
- sen
- odpoczynek
- dobrą wodę
- naturalną witC
- SPORO białka zwł. z DOBRYCH jaj i zdrowego niefaszerowanego mięcha

i na koniec
nie wchodzić na to forum.
wyjdziesz z jednego - wejdziesz w drugie...

[Uszkodzonabania]

@Eunljfyy szkoda kasy ja wydawałem 500 zł miesięcznie na suplementy żeby naprawić zmiany deminizacyjne w mózgu które powodują ucisk w prawej łydce i drżenie głowy do tego miały wielce działać na pamięć, lęk i depresje, jedyny odczuwalny efekt jaki będziesz miał to że będziesz sikał na zielono.

[sclero2014]

Witam, chciałbym prosić o listę suplementów które poprawią mi pamięć, sen, bo mam bezsenność coś ostatnio poprzez mj syntetyka która była zaaplikowana w lipcu 2020.
Generalnie to pamięć, sen, koncentracje, i jeszcze żeby przyśpieszyć ogólny proces naprawy mózgu rozjebanego na ile to możliwe ( oczywiście chodzi o listę tych najbardziej sensownych suplementów ) żeby lepiej się żyło zdrowo.
Pytanko, Czy Żeń-szeń koreański jest dobry? czy amerykański lepszy.

Obecnie mam

Omega 3, jakieś witaminy D3 itd.

i myślę nad lecytyną, żeń-szeniem, i mam nadzieję że coś mi doradzicie z najsensowniejszych supli jakie znacie itd.

Prosisz o liste suplementów.. na każdego każdy suplement inaczej działa nie ma " uniwersalnej " listy supli która każdego naprawi .. musisz niestety sam szukać i próbować co zci pomoże..
Omega 3 i wit.D3 jak najbardziej ok dołożył bym cynk , melatonine, NAC ewentualnie z peptydów Selank Semax one mogą pomóc naprawić Ci " Głowę "

[245trioxin]

Próbowałeś leków? Niektóre antydepresanty czy neuroleptyki pomagają się wysypiać. Temat rzeka i poniżej masz linki do dwóch wątków traktujących o śnie.

bezsenno-t24932.html
skrocenie-snu-t41774.html

Co do regeneracji mózgu to nikt nie zna złotego środka. Musisz dbać o siebie i próbować różnych rzeczy. Na spierdolony układ endokannabinoidowy pomocne może być cbd czy korzeń maca.

Jest jeszcze obiecujący grzyb (lions mane/soplówka jeżowata) stosowany na problemy neurologiczne takie jak choroba alzheimera czy powikłania po boreliozie. Pobudza neurogenezę i jest w stanie zaleczać niektóre uszkodzenia oun tak długo jak będzie stosowany, bo efekty na pewno nie będą trwałe. Minusy? Możesz się po nim nabawić lęków na wiele miesięcy i zacząć łysieć. Nie powinien być jednak stosowany z lekami psychotropowymi. Jak jesteś odważny to możesz go spróbować. Poniżej link do mojej wypowiedzi mówiącej o tym że przespałem dwie noce po nim.

post3602582.html#p3602582

oraz link do tematu samego grzybka

lions-mane-soplowka-t51352.html

Moją wypowiedź należy traktować z dystansem bo jestem zajebiście chory - schizofrenia prosta. Tym samym chuja się znam i biorąc mnie na poważnie można się nabawić dodatkowych problemów :)

[HardCracks]

Daruj sobie zenszenie sa lepsze suple.
Zacznij od czystej diety, bez slodyczy fastfudow.
Mniej wegli wiecej tluszczy.
Omega 3 jak najbardziej sie przyda na regeneracje glowy.
Bieganie spacery tez promuja neurogeneze.
Jak nie mozesz spac uzupelnij magnez, najlepiej glicynian, albo cytrynian. Ja ostatnio wole ten pierwszy.
Jak dalej nie mozesz spac to zadzwon do internisty ze chujowo z zasypianiem, ale ze leczyles sie kiedys prywatnie mitrazepina wlasnie na bezsennosc i chcesz bo nie masz kasy na prywatnego. I juz sen masz z glowy.
Co to supli dzialajacych to polecam Agmatyne, NAC rozeniec gorski, noopept,. Poczytaj troche o nich zobacz czy nadadza sie dla siebie.
I nie wal gruchy pod pornole bo to tez miesza w neuroprzekaznikach. Pozdrawiam.

Nie wspomnialem o witaminach bo wiadomo to podstawa wszystkich procesow odbywajacych sie w organizmie.

A tak w ogole to nie sadze zeby jakies zaplikowanie syntetyka mogloby ci zniszczyc pamiec na tak dlugo, przesledz swoj codzienny tryb zycia, to chyba jakies zle male codzienne wybory popierdolily ci pamiec. Stawiam na chujowa diete albo pornole skoro nic nie ćpiesz.

[uczekoo]

Uważam, że ograniczenie złego żarcie już samo w sobie jest wyzwaniem i może pomóc. Fajnie do tego zbadać sobie poziom witamin i skoczyć do lekarza po receptę witaminy d 20 000 jednostek, do tego cynk oraz kompleks kilku witamin z grupy B. Sport przede wszystkim.

[PanWojtek]

Próbowałeś leków? Niektóre antydepresanty czy neuroleptyki pomagają się wysypiać. Temat rzeka i poniżej masz linki do dwóch wątków traktujących o śnie.

Jak we wpisie powyżej: nie, nie działają, a przy najmniej nie tak jak powinny.

Jest jeszcze obiecujący grzyb (lions mane/soplówka jeżowata) stosowany na problemy neurologiczne takie jak choroba alzheimera czy powikłania po boreliozie. Pobudza neurogenezę i jest w stanie zaleczać niektóre uszkodzenia oun tak długo jak będzie stosowany, bo efekty na pewno nie będą trwałe. Minusy? Możesz się po nim nabawić lęków na wiele miesięcy i zacząć łysieć.

A co do tej soplówki jeżowatej, to od kilku dni stosuję wersję w kapsułkach 500mg, zjadam rano 2 szt. i nie zauważyłem jak dotąd jakichś różnic w funkcjonowaniu umysłu. No ale może być to efekt wspomnianego spania średnio po 3h/dobę i ogólnego zniszczenia, które z tego wynika. Sam w sobie suplement to ekstrakt z tego grzyba, być może świeża soplówka działa jakoś lepiej.

Jeżeli chodzi o środki, które w jakiś odczuwalny sposób poprawiły u mnie funkcjonowanie mózgu, to były to głównie specyfiki podarowane ludzkości przez uczonych radzieckich, takie jak n.p. noopept, oraz semax. Ten drugi o wiele słabiej działał, na granicy placebo, ale być może dlatego, że na początku nie wiedziałem, że należy przechowywać go w lodówce i spędził kilka dni w temp ok 22 st. Mógł się rozpaść w związku z tym. Poza tym wlewanie tego na śluzówki nosa miało różną skuteczność i często większość lądowała w gardle. Warto też dodać, że kupiłem semax produkowany przez jednego z polskich dostawców i nawet efektu placebo nie było, nic, null, zero, a ten od momentu zakupu przebywał w lodówce. Także semax jak na razie jest dla mnie podejrzany o nieskuteczność, ew. trzeba się zaopatrzyć w ruski oryginał przechowywany w odpowiednich warunkach.

[PanWojtek]

odstawić:
1. ćpanie
2. ćpanie - alko / nikotyne / kofeine / cukier
3. ćpanie - produkty pszenne / zbożowe ... sojowe / TV?

zażyć:
- sen
- odpoczynek
- dobrą wodę
- naturalną witC
- SPORO białka zwł. z DOBRYCH jaj i zdrowego niefaszerowanego mięcha

Z jakiegoś powodu moderator skasował mój wpis. Ponawiam zatem pytanie: jak wdrożyć te zacne porady w życie, gdy fizycznie nie istnieje możliwość przespania nocy? Nie kasujcie proszę, bo dla mnie jest to niezwykle ważny temat.

[245trioxin]

Z ekstraktami soplówki jest taki problem że na różne związki są standaryzowane bo są różne metody ekstrakcji. Czasem można nawet dostać ekstrakt z grzybni zamiast owocnika.

Ja nie próbowałem żadnego ekstraktu i tym samym nie mogę polecić nic poza wysuszonym i zmielonym grzybem.