TALK - Rozmowy [H]

[Stteetart]

O tym wlasnie pisalem.
To ze cos na [mention]obrazoburca[/mention] dziala dobrze nie znaczy, ze na pana, pania czy o tamtego pana zadziala dobrze.
Potas (kalium) to pierwiastek ktory dziala hamujaco na dope (o ile dobrze pamietam) na pewno jednak eylatuje z nas sod.
A jak juz wylatuje sod wylatuje i reszta.

Jak biorę MPH, to przecież nie zmienię nagle radykalnie swoich nawyków żywieniowych - przez pierwszą połowę dnia i tak nie czułem i nie czuję wyraźnego apetytu

Jest to w miare logiczne.
Katecholaminy hamuja apetyt.

Zgadzam się natomiast, że problemem jest przewlekłe niedożywienie

To jedno.
Drugie to bledy w diecie.
Fast foody czy slodkie wrecz rozkurwiaja wrecz czlowieka.
Zerowa wartosc odzywcza+ bledy w dbaniu o siebie i dramat gotowy.

Gwarantuje, ze przy uzyciu ogolnodostepnych skladnikow diety mozesz
A) zablokowac dzialanie subst
B) podkrecic dzialanie do wrecz szalenstwa
C) unormowac.

O glodowkach czytalem.
Mam nawet pewne linki ale poki niektorzy nie nadrobia zaleglosci nie ma sensu ich wrzucac.
Nie ma tez badan u ludzi cpajacych/leczacych sie.

[mention]Obrazoburca[/mention]-y lece tez krotki wyklad jak ogarnac wit D - czyli co zastosowac jako synergista i jak wykorzystac synergiste do wzmocnienia efektu.
Kazdy jon i kazdy skladnik (poza cukrem) ma swoja role.
Pominiecie jednego to kotastrofa dla drugiego.
Nie. Nie dzis i nie jutro, ba czesto i nie za tydzien.

[AlienZombie]

[mention]Stteetart[/mention] No dlatego jednak mimo to się zmuszam do jedzenia, bo już raz kilkumiesięczna prawie-głodówka i kilkudniowa głodówka na MPH i efedrynie skończyła się spotkaniem z salą reanimacyjną i torsade de pointes. Hipokaliemia… ;)

Krzywdę to sobie robiłaś samą "prawie-głodówką" i głodówką z lekami.

Zdrowotne działanie głodówki polega na zachamowaniu normalnego trawienia przez organizm, biorąc jakiekolwiek stałe substancję stałe zaburzasz ten proces.

Albo robi się głodówkę i nie przyjmuje się żadnych pokarmów i jedynie piję wodę, albo nie głoduje się wcale. Inne sposoby po prostu są szkodliwe i mijają się z całą ideą "postu"'.

To kobieta- stteetart

[Stteetart]

Jej glodowka nie wynikala z zadnej idei.
To kwestia zblokowania apetytu przez katecholaminy/reakcje stresowa.

[Obrazoburca]

Ja, jeśli już jem, to wpierdalam w opór. Jest to chyba jakieś zaburzenie odżywiania i nazywa się to "binge eating" - przez długi czas nie jesz nic, a potem pochłaniasz w krótkim czasie ogromne ilości pożywienia. W związku z tym raczej nie boje się niedoborów - potrafię wyczyścić całą lodówkę z rozmaitych przekąsek, zjeść konkretny 2-daniowy obiad, a to wszystko na koniec popić piwskiem, mlekiem i kefirem, by potem jeszcze zagryźć jakimiś orzeszkami.

Wiadomo, że nadmiar katecholamin może zablokować apetyt. Zanim zacząłem przyjmować MPH, to sama mocna kawa skutecznie gasiła łaknienie na długie godziny. kofeina ma chyba jeszcze większy potencjał redukowania apetytu aniżeli MPH. Tyle że jeśli jesteś w stanie to wszystko sobie odrobić, to moim zdaniem problemu nie ma.

W przypadku koleżanki @taurinnn przewlekłe niedożywienie mogło faktycznie spowodować spore zrujnowanie zdrowia i doprowadzić się do licznych zaburzeń. Nie polecam tego nikomu. Nawet jak głodujesz, to robi się to z głową, w określonym czasie - z uwzględnieniem odpowiedniego przygotowania i wyjścia z głodówki, dbając o odpowiednią podaż witamin i mikroelementów. Branie rozmaitych leków, ćpanie przy jednoczesnym prawie-że-głodowaniu to jest jakaś autodestrukcja IMO. Też planuję zrobić sobie niedługo tygodniową głodówkę, ale na ten czas oczywiście odstawiam wszystko - zarówno kofeinę jak i MPH - będę pił tylko wodę, ewentualnie wodę z solą himalajską.

[Stteetart]

Ja, jeśli już jem, to wpierdalam w opór.

Organizm ma ograniczone pole manewru.
Pakujac w siebie pol lodowki pojebiesz metabolizm.
Kluczem jest tutaj ROZSADEK.

Mozna zjesc niewielki posilek i osiagnac wiecej niz 2 daniowym obiadem.

Wiadomo, że nadmiar katecholamin może zablokować apetyt.

Uproscilem nieco.
Kluczem jest tu kortykoliberyna
Najmocniejszy bloker apetytu.
Petla zwrotna to:

Kortyzol oddziałuje też na mózg – zwiększając łaknienie. Tutaj przekształca się najpierw w tzw. neurosteroidy. Neurosteroidy aktywują z kolei receptory kwasu gamma-aminomasłowego (GABA), które hamują uwalnianie hormonu podwzgórza – CRH. Jest to element dobrze zapewne znanego nam zjawiska – ujemnego sprzężenia zwrotnego. Normalnie bowiem CRH stymuluje przysadkę mózgową do uwalniania innego hormonu – ACTH, który znowu oddziałuje na nadnercza i pobudza je do produkcji kortyzolu. Zmniejszając poziom CRH, kortyzol hamuje więc swoją własną produkcję. Szkopuł w tym, że CRH jest jednocześnie silnym hamulcem apetytu. Ostatecznie więc – obniżając produkcję CRH, kortyzol zwiększa łaknienie.

-
A dalej jest prosto:
Wilczy” apetyt wiąże się z hamowaniem CRH, co wcześniej już wyjaśniłem. Z punktu widzenia praktyki wysiłkowej – najgorszy jest jednak brak napędu i osłabienie siły mięśniowej. Ten ostatni efekt to konsekwencja hamującego działania GABA w motoneuronach – neuronach ruchowych.

.
Modzi - postow nie usuwac. W weekend wydziele temat.

Miejsce sinawe
Miejsce sinawe zostaje aktywowane przez stresory fizykalne (np. spadek stężenia glukozy, ciśnienia krwi, objętości krwi, zaburzenia termoregulacji) oraz przez stresory psychologiczne. Ma połączenia z podwzgórzem, przez które aktywuje oś podwzgórze-przysadka-nadnercza. Jednocześnie, oś ta aktywuje miejsce sinawe. Neurony miejsca sinawego odpowiadają też za wzmacnianie zachowań lękowych poprzez pobudzanie ciała migdałowatego i hamowanie aktywności kory przedczołowej. Z drugiej strony, dzięki umiarkowanej aktywacji pewnych szlaków noradrenergicznych, miejsce sinawe poprawia czujność i zwiększa selektywność uwagi, eliminując wpływ bodźców rozpraszających. To, który z tych mechanizmów przeważa zależy od aktywności innych układów neuronalnych, rodzaju stresora i fazy reakcji stresowej.

Układ dopaminergiczny
Układ dopaminergiczny odpowiada za wiele czynności istotnych do poradzenia sobie ze stresującą sytuacją: reguluje odpowiedź emocjonalną, odpowiada za selektywność procesów informacyjnych oraz uczenie się. W ośrodkowym układzie nerwowym istnieją trzy szlaki dopaminergiczne: biegnący z istoty czarnej do prążkowia, śródmózgowiowo-limbiczny i śródmózgowiowo-korowy. Istotną rolę w przebiegu reakcji stresowej pełni trzeci układ: biegnący od śródmózgowia do kory mózgowej (zwłaszcza kory przedczołowej, która odpowiada za pamięć krótkotrwałą).

Amen.

A Wy dalej zastanawiajcie sie skad stres i problemy.
To tylko ZALĄŻEK.
Nie dobilem nawet do podstaw.

[Hash_Oil]

[mention]Stteetart[/mention]

Potas (kalium) to pierwiastek ktory dziala hamujaco na dope (o ile dobrze pamietam) na pewno jednak eylatuje z nas sod.
A jak juz wylatuje sod wylatuje i reszta.

Pozakomórkowy potas obniża próg depolaryzacji. Potas też prowokuje wyrzut niektórych neuroprzekaźników (w tym dopaminy). Natomiast obwodowo napędza wchłanianie sodu do mózgu, a sód robi tak samo z potasem.

Jak biorę MPH, to przecież nie zmienię nagle radykalnie swoich nawyków żywieniowych - przez pierwszą połowę dnia i tak nie czułem i nie czuję wyraźnego apetytu

Jest to w miare logiczne.
Katecholaminy hamuja apetyt.

Hipertermia i obniżony poziom cukru do stopnia, w którym człowiek już nie czuje głodu ani pragnienia są decydującymi czynnikami.

[KongoRiver]

Do problemów związanych z jedzeniem napadowo zamiast regularnie i małymi porcjami dodałabym wahania poziomu cukru we krwi. To też kompletnie rozwala i nastrój, i metabolizm. Sama długo nie jedząc i pijąc herbatę z ksylitolem zamiast cukru mogłam potem jeść czysty cukier puder i tak w kółko. Po zmianie nawyków w 4 miesiące schudłam jakieś 1,5 kg, więc polecam ;)

[helboy]

Jestem w posiadaniu Medikinetu CR 10mg. Obecnie głównie na pregabaline w dawce 150mg doba. Czy jest sens ładować metylofenidat , jakieś interreakcje, jaka dawka ewentualnie na początek?

[Mikserr]

Nie wiem jak wygląda sytuacja łączenia MPH z pregabaliną. Jeśli jednak chodzi o dawki na początek to o ile nigdy nie brałeś albo było to dawno temu trzeba zaczynać od jak najmniejszych dawek. Ja mając do dyspozycji concerte o spowolnionym uwalnianiu 18, 36 i 54 mg za pierwszym razem wziąłem 18

[helboy]

Stymulanta jakiegokolwiek ostatnio brałem powiedzmy +10 lat temu. Dziecko dostało na ADHD medikinet i jebnięty stary chce sobie spróbować. Tylko niewiem właśnie jak z łączeniem z pregabaliną i czy po np. 20mg MPH. wgl poczuje rekreacyjne działanie substancji ?