TALK - Rozmowy [H]

[Sterylny Marcin]

zakupilem sobie Citrovital, tez kropelki, takze jest to wyciag z ziaren grejfruta, ale w ulotce nie ma ani slowa o 5-htp ani zadnych info co do dzialania na korzysc 5-htp, wrecz przeciwnie, jest nawet notka o tym ze poprawia apetyt, a z tego co mi wiadomo 5-htp raczej pomaga w odchudzaniu... co o tym myslicie?

Już jakiś czas temu szukałem informacji na temat zawartości 5-htp w grejpfrucie i nie znalazlem ani jednego artykułu potwierdzającego tę tezę. Jedynie informacje na forach h i smart.

Z tego co się dowiedziałem, to 5-htp zawarte jest w roślinie Griffonia Simplicifolia i to z niej się je pozyskuje. Jeśli byłoby dostępne w grejpfrutach, to zapewne nie opłacałoby się pozyskiwać tego z wcześniej wspomnianej rośliny.

Chociaż rzeczywiście grapefruit może wzmacniać działanie niektórych substancji, ale to przez inhibicję enzymów wątroby CYP450 i CYP3A4.

Co do redukcji szkód, to raczej wiele nie da, ale mogę się mylić.

[die]

hueh, a tak wszyscy trabia ile to grejfrut ma 5-htp i jak to po tym bomba lepsza ;) takie grejfrutowe placebo ;P

[zork]

witaminki mozna zjesc nie zaszkodzi :) ale zeby uniknac niedoboru serotoniny w mozgu (zly nastroj, depresje), czyli zwiekszyc jej poziom mozna jesc kapsulki z 5-htp ktory zamieni sie w serotonine, jezeli nie chcemu kupowac sa produkty spozywcze zawierajace tryptofan ktory naruralnie zamienia sie w serotonine w mozgu, a sa to:
bardzo dobre sa jajka, ich bialko zawiera sporo tryptofanu, mieso drobiowe, szczegolnie watrobka (blee) i mieso z indyka, innymi proguktami sa przetwory mleczne (jak i samo mleko), orzechy wloskie, warzywa straczkowe, jedzac to powinnismy unikac jednoczesnego jedzenia przetworow wysoko- bialkowych, bo niektore bialka wpychaja sie w kolejke tryptofan'owi w drodze do mozgu. Oczywiscie mozna sobie spozadzic taka diete na kilka dni przed planowanym piguleniem aby wzmocnic doznania, uwalnia sie wiecej serotoniny.

[die]

czyli zwiekszyc jej poziom mozna jesc kapsulki z 5-htp

a wlasnie co myslicie na temat tych dostepnych na allegro? oplaca sie za ta cene?
http://allegro.pl/show_item.php?item=81991307

[zork]

jezeli naprawde zawieraja 5-htp to tak, osobiscie wole nie ryzykowac i jesc cos czego nie jestem pewien, bo na allegro roznie moze byc ... mozna kupic i zrobic jakis tezt na obecnosc 5-costamcostamtryptophanu ale ja nie wiem czym mozna zrobic taki test, hah no testem tez bedzie zjedzenie tego :)

[malutka1989]

a nie mozna by np.przed wzięciem piguły zjesc cytrynke?i potem na drugi dzień?ja np.uwielbiam cytryne i wlasnie na dyskotece po pigulach wyjadłam cytryne z drinka:)wiem ze tu piszecie o grejpfrutach,ale cytryne mam w domu zawsze, a grejpfruty raz na ruski rok!dobrze że są jeszcze soki :)

[codeine]

Mozna kupić w aptece lek na odchudzanie Apptrim.

Zawiera trochę 5-htp.

[lucyper2]

Zawiera trochę 5-htp.

W śladowych ilościach.

a nie mozna by np.przed wzięciem piguły zjesc cytrynke?

Można. Możesz też zjeść cytrynowego mentosa, ale na jazdę to nie wpłynie.

Swoją drogą jeśli ma się zamiar jeść większe ilości 5-htp to powinno się sprowadzić sobie dobre testery do piguł, np. EZ extreme, czyli cały zestaw odczynników, żeby jak najdokładniej określić skład piguły. Przede wszystkim by wykluczyć obecność PMA, czy niektórych piperazyn w tabletce. Połączenie prekursorów serotoniny z inhibitorami MAO to niemal pewny wstrząs serotoninowy i bardzo prawdopodobny zgon.

[wsburroughs]

bralem kiedys 2 razy PMA myslac ze to E, dziwnie bylo, kumpel o malo co nie zjechal a laski rzygaly. napisz cos o doswiadczeniach z PMA,pzdr