TALK - Rozmowy [H]

[entranced]

sam bym tego lepiej nie ujął :D

[lucasso]

Niedawno ogladalem dokument, jak zgaduje finansowany przez amerykanskich dietetykow.
Byla w nim wzmianka o leczeniu zaawansowanej depresji bardzo wysokimi dawkami NIACYNY. Takowa mozna znalezc w orzechach nerkowca. Byl nawet przyklad kobiety ktora wyszla w ten sposob z glebokiej depresji. Byly to naprawde wysokie dawki.

[jogurt]

Całkiem niezłe działanie ma ograniczenie jedzenia, np. na hormony. Ale to głównie dla tych co za dużo jedzą. Zmusić sie do odcięcia od nałogów(jakichkolwiek od palenia, przez internet, po jedzenie), to przynosi wymierne korzyści w układzie nagrody. Przy czym również nie jest to bezpośrednie oddziaływanie tego co jemy, a wpływ pośredni na układ nerwowy.

[gynoid]

No, zajebiście macie, w moim przypadku po jedzeniu bardzo rzadko odczuwam to zadowolenie, spełnienie w ośrodku nagrody. U mnie prawie zawsze występuje złe samopoczucie (fizyczne, co przekłada się na psychiczne albo wyrzuty sumienia, że jem coś co mi szkodzi).

[jogurt]

wam to sie juz całkiem w dupach poprzewracało,jem wszystko to na co mam ochote ,nie odmawiam sobie niczego i żyje.. to własnie takie fanatyczne szukanie dziury w całym co wy tutaj robicie jest bardziej szkodliwe niz całe to zarcie... żyjcie ludzie jak chcecie,nie ograniczajcie sie,róbcie to na co macie ochote ,ignorujcie swoje lęki i nie analizujcie kazdego swojego ruchu a bedziecie normalni...

To zależy, normalny to znaczy jaki?
Ty jesz tyle ile chcesz, przy czym apetyt może być spowodowany depresją. Nadmierne jedzenie, lub anoreksja często ma swoje podłoże właśnie w rozregulowanej dopaminie. Najlepiej gdy jest sie w dobrym stanie, bez żadnych dołków itp. Zastanowić sie nad wszystkim. Na spokojnie, bez paranoi. W wielu przypadkach najprostszy hedonizm, może pogłebiać depresje. Należy sie zastanowić gdzie kontrolujemy nasze zachowanie.

Nie analizowanie swoich ruchów to ja miałem na ssri, fajna sprawa, ale to mi nie pomagało na to co u mnie jest nie w porządku.

Gynoid, jeśli nie jesteś za szczupła, możesz pozwolić sobie ograniczyć jedzenie. U mnie to (dzieki amitryptylinie w sumie) działa zajebiście. Jem mniej, a gdy sie najem jest mi gorzej. Tak samo rzuciłem papierosy, po kilku dniach zapaliłem szluga i złąpałem po nim doła. Odcięcie od nałogów daje naprawde najlepsze wyniki i ja zamierzam iść z tym dalej. Kombinować jak najbardziej ograniczyć wszystko i czymś to zastępować.

[gynoid]

No jakby Ci to powiedzieć - trochę przytyłam, ważę teraz z 47, ale ograniczać jedzenia raczej nie muszę (chociaż ktoś już coś napomknął... <_< ). Problem nie leży w tym, że mam wyrzuty sumienia z powodu jakiegoś przytycia tylko mój wieloletni anhedonizm dotyczy również jedzenia. Po prostu nie lubię tego. No, czasem lubię. O ile po jedzeniu nie poczuję się jakoś niefajnie.
Dlatego pomyślałam, że muszę się pozytywnie nakręcić na jedzenie. Jeść coś zdrowego, co mi pomaga i wierzyć w to, wtedy będzie mi smakować i będę się czuła po tym dobrze. Szczwany lis ze mnie.

[zibimark]

dokładnie ,chodzi o to zeby zerwac z naszymi słabościami które nas zniewalają,dopuki tego nie zrobimy zadne nawet najlepsze leki i suplementy kompletnie nic nie pomogą... nałóg to nasz gwóźdź do trumny ..tylko okięłznanie go jest w stanie nas uzdrowić -nic wiecej... trzeba na to czesto nadludzkiej siły ale warto bo każdy dzień bez nałogu zbliza nas ku upragnionej wolności i szczesciu o jakie nam chodzi,dzień z naszym znieczulaczem to pogrążanie sie w bagnie i odraczanie tego o co nam tak naprawde chodzi-wolnosci od "złudnego szczęścia" i radosci z życia na którą zasługujemy!!!

[moloch]

NIEDOBOR MAGNEZU moze jak najbardziej problemy psychiczne powodowac. Stwierdzilem ze Mg poprawia nastro i zarlem go duzo, potem zarlem do amf zeby zabic zwala. Po pewnym czasie on przestal dzialac i za kazdym razem brany (aspargin) powodowal dolegliwosci sercowe, szczegolnie na amf. Kolatanie, zawroty i wydawalo mi sie ze serce nie wyraia, rozkurcza sie i ...przerwa...(nie umie sie skurczyc) ...ok... Po odstawieniu to przeszlo. Myslalem ze mam zjebane serce. Raz na amf wzialem za duzo i z tabaka pomieszlem i zaczalem pochnac caly doslownie, gęba jak maska, czolo napompowane ze huj. Dlugo potem skojarzylem ze to moze byc to. Aspargin dziala ciut inaczej niz inne wersje Mg.

[anonimowy_uzytkownik]

Ale to w koncu mowisz o niedoborze czy nadmiarze. Gdyby poczatek Twojego posta brzmiał "Nadmiar magnezu" to by mi sie bardziej wszystko zgadzało :)

[qiuru18]

dopiero co usunęli jedzenie przy antydepresantch ...a już nowy gniot jest
co później będzie ogórki kiszone przy antydepresantach czy magnez przy ogórkach kiszonych

LUDzie KURWA!!! depresji nie dostaje się od diety i nie wyleczy dietą nie widzę sensu w zakładaniu podobnych wątków