TALK - Rozmowy [H]

[Córka Bafometa]

Ja zaczynam biegać jak tylko dojdę do siebie po chorobie :D

[feydewey]

a ja, zamiast w kółko przekładać takie postanowienia biegam sobie, gdy sobie o tym przypominam i mam siły/chęć (często w drodze do domu, odprowadziwszy dziewczynę na bus, do sklepu, ze sklepu, etc)

[szkodnik forumowy]

Czekam na przynajmniej +5 stopni i też zaczynam biegać. Czas się doprowadzić do ładu po zimie ;)

To od jutra... hehee

[astaroth]

Chodziło mi o +5 do obecnej temperatury, żeby chociaż para nie leciała ;) Jeśli będzie faktycznie ok. 10*C i nie będzie mocno piździć wiatr, to spoko, jak najbardziej, bo już tylko czekam :P

[PanKalahan]

Teraz jest najlepsza temperatura na bieganie. Powyżej 20st. C to już w zasadzie za ciepło ;-)

[szkodnik forumowy]

Chodziło mi o +5 do obecnej temperatury, żeby chociaż para nie leciała ;)

To oddychaj nosem. Biegniesz wolniej, bo tyle tlenu nie wzioniesz, ale nie trzeba się martwić o drogi oddechowe jak na taką temperaturę. Wypuszczasz nosem, bądź ustami i można już zweryfikować czy się nadajemy na taką porę roku czy nie. Później można przejść na wyższy poziom jeśli krtań na to pozwala, dychać ustami i robić wyniki.
Nie zapomnij o rękawicach, bo ręce najbardziej dostają z tego co zauważyłem. Czapka, szalik to standard.

[Kuba Powiatowy]

W ten weekend zacząłem biegać pierwszy raz po zimie. Tylko, że zamiast biegać po mieście, wybrałem sosnowy las pod miastem. Nawet się zdziwiłem, że mam tak dobrą kondycję po okresie większego zastoju. Obyło się bez zadyszki i zakwasów.

[szkodnik forumowy]

Ahhh te weekendowe marszobiegi z zakładu pracy :-D

[astaroth]

Jednak w weekend pogoda dała dupy, trzeba będzie poczekać kilka dni, bo kiedy ja znowu znajdę tyle czasu, żeby biegać? :( Co za klimat, syberia prawie.

[jacok]

To oddychaj nosem. Biegniesz wolniej, bo tyle tlenu nie wzioniesz, ale nie trzeba się martwić o drogi oddechowe jak na taką temperaturę.

albo pal fajki - ja tak robię, żar podgrzewa powietrze. 500 metrów do przystanku pokonuję tylko z dwoma lub trzema przystankami. Tylko całe czas mam wrażenie, że umknęła mi idea, no ale na to jeszcze przyjdzie czas.