TALK - Rozmowy [H]

[mulberry]

Z tego co zauważyłem to najskuteczniejsza metoda to nie wpierdalać się w fajki a jak już palimy załóżmy ten tydzień to rzucenie z dnia na dzień.

[dejotrusza]

Ja rzucalem ta oto metoda:
Zalozmy ze palilem ok. 10 kiepow dziennie podczas podejmowania decyzji o rzucaniu (kiedys potrafilem jarac prawie dwie race na dobe). Co 3 dni staralem sie zmniejszac dzienna porcje szlugow o 1. Gdy doszedlem do zera, zespol odstawienny wygladal tak ze mialem tylko lekki bol glowy i troche bardziej rozchwiany humor, natomiast przy wczesniejszych probach rzucenia sposobem "cold turkey" leb mnie bolal jak 7 nieszczesc, gardlo, ciagly kaszel, rozchwiany humor, zatoki tak zajebane jakbym lecial maraton i utrudniona koncentracja. Aktualnie prawie 2 tygodnie bez nikotyny, oby jak najdluzej

[ThomasOpus]

Oprócz silnej woli można jeszcze wykorzystać nikotynową terapię zastępczą (w skrócie NRT), czyli przede wszystkim korzystanie z gum do żucia, plastrów nikotynowych, inhalatorów czy tabletek. Lub w niektórych przypadkach jedynym sposobem mogą być leki, takie jak bupropion czy wareniklina, mogą być przepisane przez lekarza w celu pomocy w rzuceniu palenia. Ja stosuję nrt i jest na razie git.

[serotoninowy]

Rzuciłem od kopa, nie paliłem 3 miesiące. Nie pierwszy raz zresztą, wszystko jest w głowię, trzeba mieć motywację i to wystarczy.

[Lochu127]

Wspomogłem się recigarem. Masz tam tabletki, które teoretycznie uwalniaja do ciała nikotynę. Poerwsze dwa dni popalałem jeszcze. 3ciego dnia powiedziałem sobie stop i koniec. Na wszelki wypadek miałem dość dużo slonecznika do luskania żeby zająć czymś ręce (bardzo mi brakowalo samego gestu podnoszenia szluga do krzywej mordy) i żeby się nim lekko zapytać.

[MefystoHDR]

Ciekawy jestem jak to jest z hipnozą, podobno działa jak nic. Czy może ktoś tutaj próbował?
Osobiście miałem miliardy podejść, pastylki, plastry, no próbowałem wszystkiego oprócz hipnozy i elektrowstrząsów, nawet książka nie pomogła i kasy nie oddali jak obiecywali. xD Pozdr.600

[deadmau5]

@serotoninowy skoro tak rzuciłeś, to ktoś kiedyś fachowo mi powiedział, że nie byłem/eś uzależniony. Takie rzucanie z miejsca świadczy, że uzależnienie nie było głębokie, bardziej spłycone. Ewentualnie nie było manią.

[Mefistofeles1945]

Ja nie palę zwykłych papierosów od nowego roku. Teraz tylko glo, a paczka glo to tak jakbyś spalił jednego zwykłego. Polecam.

[Verbalhologram]

Żeby rzucić, najlepiej przestać palić......

A tak bardziej serio to działać zachowawczo na objawy odstawienne po stanowczym zakończeniu i decyzji stop, a nie magiczne 1001 sposobów.

[Krzysiu86Dr]

Recigar, desmoxan czy inne z cytyzyną w składzie. Niektórzy znajomi, rodzina rzucili i już lata nie palą, ja brałem jakieś 3-4 razy po czym nie paliłem rok, albo półtora roku i wracałem do fajek, elektroniczny papieros również może pomóc rzucić fajki, liquidy są różnej mocy i można trafić na chujowy smak jak mi się przydarzyło i nie palę, zraziłem się do nikotyny i niech tak zostanie na wieki wieków. amen.