TALK - Rozmowy [H]

[polymerase]

Wyczytałem że bierzecie to w dzień w większych dawkach na pobudzenie, hmm...

A waszym zdaniem mogę spróbować z daną (większą) dawką w dzień ale na skręcie po trampku ? Czy bardziej to zaszkodzi ? Wiem, jak nie spróbuję to się nie dowiem ale wiadomo cykam się trochę tak mieszać w receptorach na tym skręcie...

[zburzony]

Ja najwięcej brałem tylko 45 mg ale na noc i faktycznie, na początku byłem fajnie pobudzony rano i w ciągu dnia. Niestety po paru tygodniach to minęło i zaczęło być odwrotnie czyli muł. Wiem że niektórzy brali i 90 mg i bardzo chwalili, zwłaszcza razem z dużą dawką wenlafaksyny albo duloksetyny. Ja niestety mogę brać chyba tylko 15 mg bo inaczej jest bardzo silny lęk, ale też po chuj mi mirtazapina w takiej niskiej dawce kiedy biorę już trazodon na wieczór i dobrze się wysypiam mimo że bardzo krótko śpię.

[tajemniczy25]

Mi dodanie mirtazapiny do SSRI powoduje że po 2tyg,teraz znacznie wcześniej bo sporo mirte brałem super napęd od samego rana,takie rześkie poranki.Też brałem przed snem bo mirta ma takie działanie.Weźmiesz w dzień to pójdziesz najpewniej spać.

[5matrix]

najlepszy lek na sen. Trwało to pół roku.
Ale teraz o której się nie położę to wstaję 6-8 bez budzika
(dziś o 5 zasnalem) a obudzilem sie o 8, ale dokimalem sie do teraz po lekach

nie wybudzam sie jak wcześniej po 4 razy na szluge

czuć jak wchodzi sedacja - szczególnie na kompie- bo sie zaczyna rozjeżdzać
ogólnie mega polecam

traktuje tylko jako lek na sen, nie czuje żadnego pobudzenia w dzień

[tajemniczy25]

Ja musiałem mirte odstawić jakich czas temu że względu na zatrzymanie wody a organizmie a szkoda bo ładnie współgra ten lek z antydepresantem.Kiedys brałem wenla+mirta i nie mogłem przytyć a teraz niestety tak.Czy może to być skutek że wcześniej jak brałem ja przez pół roku to systematycznie ćwiczyłem i woda się nie zatrzymywała dzięki temu i nie tyłem?

[5matrix]

@tajemniczy25

moim zdaniem po prostu więcej jesz na niej (możesz tego nie zauważyć)

Fitatu se sciagnij i obliczaj kalorie to sie prawdy dowiesz

+spalałeś kalorie

[tajemniczy25]

@5matrix o to właśnie chodzi że nie.Pilnuje się i nie jem już nic po 18.Mozmże te systematyczne ćwiczenia miały jakiś wpływ na szybszy metabolizm i ta woda by sie nie zatrzymywała.Sam już nie wiem.Odstawiłem mirte 6 dni temu i już na wadze -0,5 kg.

[5matrix]

@tajemniczy25
możesz se i niejeść od 15. tu chodzi o podaż kaloryczną w ciągu 24h i tego sie nie oszuka.
Dochodzą do tego oczywiscie metabolizmy itp ćwiczenia
ale jak obetniesz chociaz o 150kalori od standardowo branych kalorii to schudniesz i na niej
totalna podstawa dietetyki, możesz mieć najchujowsze leki, ale i tak chodzi o kalorie (ta woda też ale to jest najmniejszy problem)
a mój klocek może ważyć kilogram także tego xd

[tajemniczy25]

@5matrix ta woda to nie mały problem bo mimo diety to się zatrzymuje i brzuch i klatkę piersiową zalewa.Co do samej redukcji to wiem że głodzenie to nie wyjście.5-6 posiłków dziennie żeby metabolizm podkręcić.Kiedyś robiłem redukcję z 92 na 67.Gubiłem półtora kilo tygodniowo ale za dużo sił mi to zabrało.

[5matrix]

@tajemniczy25
to moglbys brac i cos cwiczyć
to ta woda by sie przydala zamiast kreatyny [chyba]