TALK - Rozmowy [H]

[Stteetart]

Dla zachowania maksimu wartości, przyjmowanych przez kakao, to najlepiej było by je pić samo (bez cukru, mleka, i zalane niezbyt gorącą wodą (nie wiem, gdzie leży ta granica temperatury).

granica temp jest taka jak w praktycznie wszystkich zdrowych rzeczach, jak np. kurkuma, zielona herbata, yerba mate

około 70 stopni będzie ok

a teraz proszę mi napisać jak już będę miał kakako 100 % to w końcu jak jest poprawnie je robić ?

z mlekiem ? z wodą ? czy z samym mlekiem ?

różnie mówią źródła, różnie piszą ludzie

ja zauważyłem że z mlekiem jest lepszy smak, ale działanie jakby lepsze gdy zaparzam samą wodą około 70 stopni

Legitne kakao kupisz w postaci orzechow ja to miałem w takiej postaci jak na zdjęciu:

unnamed.jpg

Nie wiem czy da się to parzyć.

Btw mnie kakao na wodzie strasznie zapierało xD.
Nosz kurwa mać był okres, że nie szło się w kiblu wyłamać.
Gazy takie, że mógłbym zabić ale nic poza tym.

[eiffel65]

ile trzeba zjeść takich orzeszków aby poczuć czekoladowe extazy ?

[Stteetart]

Haha to działa inaczej.
W orzechach jest w chuj tłuszczy i błonnika.

https://www.poradnikzdrowie.pl/diety-i- ... -B5u3.html

[ShadySharky]

Jak se zajebalem porządna łychę ciemnego krugera z rana na pusty żołądek , do tego buch, to jak naćpany 3mmc latalem.
Serotoninowe ciary...m.mm jak kotek.

scalono /Hash_Oil

Jerycho, sorry, że dopiero Ci odpisuję, ale w ogóle nie wchodziłam na hyperreala.
Bierzesz do kubka:
- 20g kakao
- walisz chilli, imbir i cynamon
- dajesz 10-20g masła
Zalewasz wrzątkiem i wstawiasz na mały ogień min. 5 min.

Blendujesz jajko w misce i wlewasz na końcu do kakao i jest zajebiście

Zrobiłem wg. trego przepisu.
Tylko macy nie dorwalem jeszcze, ale wszystko przed nami.

Jest jeszcze baka.
Buch i testujemy

Aha, jeszcze proszę pamiętaj, że nofap też ma duży wpływ na "czucie sie zajebiście" i różne neuroprzekaźniki endorfiny i inne sriny

scalono /Hash_Oil

Nie czuje wiekszej różnicy.
Za dużo chilli dałem.

[Shinnaka]

Przetestowałam zarówno pół paczki klasycznego Decomoreno jak i parę łyżeczek ekologicznego surowego kakao z zielarni i nie widzę absolutnie żadnych efektów po spożyciu jak co poniektórzy tutaj pisali o jakiejś poprawie kolorów czy lepszym humorze///

[UJebany]

Dobrze komponuje się z kodeina, robi miły luzik ( delikatnie ), lekko wyostrza barwy, troszkę lepszy odbiór muzyki.Ale to musi być kakao prawdziwe 80 % - 100 % a nie jakieś podróbki.

[Teabadger]

Nie szukam fazy w kakao. Sypię kopiastą łyżeczkę ciemnego kakao, dodaję trochę cynamonu, wanilii (nie waniliny), zalewam pełnym mlekiem w temperaturze pokojowej (mam nadwrażliwość na gorące) i na końcu dodaję dwie łyżeczki miodu i to mieszam. Mniam. Może spróbuję do tego odrobiny chilii dodać, wszak wszystkie dania doprawiam chilli i ostrymi sosami.

[visitorQ]

Prawdziwe kakao wysokiej jakości plus kurkuma, to mój poranny napój. Przestałem pić rano kawę, wolę to.

[DuchPL]

Co jeść, a czego unikać

Na rynku obecnych jest wiele produktów zawierających produkty przerobu ziarna kakaowca. Warto wiedzieć, że nie wszystkie mają równie korzystny wpływ na nasze zdrowie.

Prażone ziarna kakaowca – nie są specjalnie smaczne (choć to kwestia gustu) i w wyniku prażenia tracą nieco składników odżywczych, ale jest to produkt najmniej przetworzony i niezawierający składników niepożądanych, jak cukier czy emulgatory. Może być stosowany jako przekąska o dość specyficznym smaku lub jako dodatek do innych potraw (np. jogurtu).

Kakao – otrzymujemy przez sproszkowanie odtłuszczonego ziarna kakaowca. Do jego produkcji wykorzystywany jest najczęściej odtłuszczony proszek kakaowy. Produkt ten jest dobrym źródłem składników odżywczych. Warto jednak zwrócić uwagę na sposób przetworzenia ziaren – im mniej alkalizowane, tym bogatsze w polifenole.

Napoje kakaowe – w swoim składzie mają ok 20% proszku kakaowego, 60-80% cukru (sacharozy) lub innej substancji słodzącej oraz inne składniki, jak np. odtłuszczone mleko w proszku. Z tego powodu są bardzo kaloryczne. W SGGW trwają badania nad opracowaniem takiej receptury, która zachowa atrakcyjne walory smakowe i łatwość rozpuszczania w zimnych i ciepłych płynach, a jednocześnie produkty te będą mniej kaloryczne.

Czekolada o wysokiej zawartości kakao – produkty, które mają w swoim składzie 70-90% zawartości kakao to kompromis między produktem smacznym i zdrowym. 1-2 kostki dziennie wystarczą, by zapobiegać miażdżycy, a jednocześnie nie powodować skutków ubocznych wynikających z nadmiernego spożycia cukru. Szczególnie wartościowe są tak zwane czekolady surowe, czyli takie, które zawierają ziarno kakaowca przetwarzane w niskich temperaturach. Z badań przeprowadzonych na Wydziale Nauk o Żywności SGGW wynika, że zawierają one znacznie więcej przeciwutleniaczy. Im mniejsza zawartość kakao, tym niższa wartość odżywcza czekolady.

źródło
http://www.akademiadobregosmaku.sggw.pl ... a-zdrowie/

Warto zwrócić uwagę na najważniejszą rzecz.
ALKALIZACJA

Jeżeli zależy nam na zdrowiu / polepszaniuGO ... a nie na walorach smakowych warto zainteresować się nie obrobionymi chemicznie nie alkalizowanymi ziarnami/proszkiem kakaowca, a czym jest sama alkalizacja można ogólnie poczytać chociażby tutaj:
https://wntt.pl/jakie-kakao-najzdrowsze ... alizowane/

pozdr.

[NTM3689]

To w końcu kakao można zalać odrobiną wrzątku i dopełnić zimnym mlekiem tym samym nie tracąc tych wszystkich dobrodziejstw?