TALK - Rozmowy [H]

[GL HF]

Tylko co z tą insulinoopornością, czy jeśli wytniemy węgle z diety i organizm przejdzie w stan ketozy to problem z insuliną i glukozą zostanie rozwiązany?

Tak, żeby przyspieszyć etap zdrowienia robi się Keto + IF, czyli okno żywieniowe. Na yt kanał Dr. Eric Berg DC ma setki video na ten temat.

[sclero2014]

Tak prawdę mówiąc to każdy z was jest tu expetem pokażcie efekty bo chyba tylko ja podjąłem wyzwanie.

Dziś idę kupić buty i zaczynam biegi +/-1-2km dziennie

Ps
Ponawiam pytanie proszę o wypowiedzi osobę kompetentną
@Stteetart @blackgoku @Anna S
@Hash_Oil

Mam prośbę czy ktoś może mi udzielić odpowiedzi ktoś kto się na tym zna
Czy melatonina zaburza ketozę
Czy magnez brać po posiłku ? Tłustym
Czy to że mam pojebane sny świadczy że jestem w ketozie
Czy benzo jednorazowa dawka zaburzy ketozę.
Czy imbir do tego będzie ok
Kurkumę zaczołem już stosować i pieprz.
Czy to że śpię 5 h jest ok.
Czy metylofenidat doraźnie nie zaburzy ketozy
Czy 3 butelki 2l wody to nie za dużo?

Czy o czymś zapomniałem ewentualnie co dorzucić
Tylko rzeczowo.

Dnp już po kapsulkowalem siłownie ogarniam po vlcd czyli za 18 dni
Czuję dużo energii mimo wartości kacl wczoraj ok 800
Dziś tylko 600 jest w planie

Daj znac jak Dnp bedzie sie spisywac bo jestem ciekaw tego srodka . No i powodzenia

[nCuX]

proch po kapsułkowałem po 100/120mg zmajstrowałem 160 szt ale zastanawiam się nad roztworem był by wygodniejszy i bardziej wiarygodne dawkowanie. Ale to dopiero za 17 dni

Ciekaw jestem jak to się rozpuszcza.

Nie rozpuszcza się właśnie sprawdziłem

Czyli pozostają tylko kapsułki

[Carlosa]

@nCuX

A jak tam rozpuszczalność i smak tej diety z paczki?

[nCuX]

Wszystko smakuje ohydnie !!!!!!!
Bez soli i cukru :(
Rozpuszcza się ok ale blrnderuje to głodu nie czuć wogóle.

[nCuX]

Ogólnie to wytrzymam 17 dni ale szczerze to nie polecam tego chyba że jako dodatek do wpisania sobie w CV
2 dni nie miałem nic ustach prócz płynów nie jest to komfortowe uczucie.
Samopoczucie jako tako ale jednak to była głupota z mojej strony !
I powoli kończy mi się cierpliwość ale chuj jak widzę jak inni jedzą.

[sclero2014]

Wszystko smakuje ohydnie !!!!!!!
Bez soli i cukru :(
Rozpuszcza się ok ale blrnderuje to głodu nie czuć wogóle.

No niestety nie ma sie czego spodziewac po zarciu z proszku .. ale jak odczucia mam na mysli samopoczucie po tych " posilkach " z proszku ? Czy masz problemy gastryczne ? Nie wiem np biegunka ? Czy inne tego typu ?

[nCuX]

Nie brak smaku przyjemność jakie daje jedzenie to jest problem.
Samopoczucie ok
Nie wszedł bym w to drugi raz wolałbym kupić karnet na siłownię;)

Ale może będzie efekt spektakularny i zmienię zdanie hehehe.

[Hash_Oil]

To uczucie jest mocno podobne raczej do gieblowego, niż metylofenidatowego pierdolnięcia.

W końcu to i to (gamma-)Hydroxybutyric acid . Polecam też badanie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24769322

No i organizm nie musi pobierać energii z ketonów. Ważne żeby robił sobie ATP z tłuszczu w procesie beta-oksydacji.

Tak, what's your point?

GHB to gamma-hydroxymaślan. W czasie ketozy organizm wydziela beta-hydroksymaślan.

Mówienie, że mózg czy też organizm na LCHF pozyskuje energię tylko z ketonów, przypomina mi naukowców z lat 60., którzy twierdzili, że jedynym paliwem w ludzkim organiźmie jest glukoza, a WKT to nie wiadomo do czego są, chyba tylko jako termoizolacja. Na LCHF organizm pobiera energię głównie z WKT a nie ketonów (tzn. z ketonów też, ale bez przesady). A dzieje się to przez magiczny proces beta-oksydacji. We krwi ciała ketonowe pojawiają się już przy spożyciu ok. 60g węgli na dobę a nawet większych ilościach. W moczu natomiast, gdy się pojawią to masz przejebane bo tracisz energię. Tłuszcze przekształcają się w aceton, a ten organizm wydala. Po co taki proceder? Robota głupiego. Dlatego lepiej jeśli ktoś ma od dwóch do czterech plusów na pasku do mierzenia ketonów w moczu i zapach acetonu z buzi, niech lepiej doje trochę węgli.

Kurwa na was to można liczyć eehhhh
Położyłem się o 12- 5.15 pobudka do tego jestem mega pobudzony a jeszcze nie było kawy ani MPH.

Ja też byłem pobudzony, tyle że nieogarnięty. U mnie to nie miało nic wspólnego z metylofenidatowym ogarem, a pobudzenie (jeszcze kiedy robiłem IF) zmieniało się w prawdziwy nieogar.

Tak prawdę mówiąc to każdy z was jest tu expetem pokażcie efekty bo chyba tylko ja podjąłem wyzwanie.

Dziś idę kupić buty i zaczynam biegi +/-1-2km dziennie

Ps
Ponawiam pytanie proszę o wypowiedzi osobę kompetentną
@Stteetart @blackgoku @Anna S
@Hash_Oil

Mam prośbę czy ktoś może mi udzielić odpowiedzi ktoś kto się na tym zna
Czy melatonina zaburza ketozę
Czy magnez brać po posiłku ? Tłustym
Czy to że mam pojebane sny świadczy że jestem w ketozie
Czy benzo jednorazowa dawka zaburzy ketozę.
Czy imbir do tego będzie ok
Kurkumę zaczołem już stosować i pieprz.
Czy to że śpię 5 h jest ok.
Czy metylofenidat doraźnie nie zaburzy ketozy
Czy 3 butelki 2l wody to nie za dużo?

Czy o czymś zapomniałem ewentualnie co dorzucić
Tylko rzeczowo.

Dnp już po kapsulkowalem siłownie ogarniam po vlcd czyli za 18 dni
Czuję dużo energii mimo wartości kacl wczoraj ok 800
Dziś tylko 600 jest w planie

Kup sobie wagę kuchenną. Waż każdy posiłek i licz makrosy. Kalorie niech cię nie obchodzą. Jedz do syta. Jeśli jesz tłuszcz to spalasz tłuszcz, jeśli jesz węgle to spalasz węgle. Proste. Nie trzeba się katować VLCD. Na LCHF i tak się chudnie. Tylko polnuj proporcji: na 1g białka 3 g tłuszczu i 0,8g węgli.
Proste? Proste jak drut. Tylko nie lecz się przez drut bo sobie jaką chorobę wynajdziesz.

[nCuX]

Kurwa tylko 5.15h snu trochę dziwnie się czuję. Ale wypoczęty jestem.