TALK - Rozmowy [H]

[kavakawa]

Co sądzicie o tym suplemencie Perceptin ? Czy warto sie nim interesować ? Czy można go brać przy SSRI ?

https://www.aptekagemini.pl/olimp-perce ... -kaps.html

,, kapsułka zawiera: Ekstrakt ashwagandhy KSM-66 (Withania somnifera L.) 5% witanolidów 300mg, Ekstrakt bakopy drobnolistnej (Bacopa monnieri L.) 20% bakozydów 150mg,
Ekstrakt różeńca górskiego (Rhodiola rosea L.) 4% rosawin 40mg. ''

[Kamral]

czy taki mix mozna brac razem, o jednej porze:
magnez, Cynk, B6, ashwagandha, complex b6, Omega3, D3k2

[Reagent]

Nie ma problemu, B6 np. wspomaga wchłanianie magnezu. Tylko łykaj te dwa preparaty tak żeby nie przekroczyć dawki B6, bo w nadmiarze ta witamina jest neurotoksyczna.

[taurinnn]

@Kamral Tylko patrz, jaki magnez, B6 czy cynk kupujesz. Lepiej, żeby to były produkty zarejestrowane jako leki, niż suplementy. W suplach przeważnie dawka jest tak mała, że nie działa.

[Kamral]

@up nie do końca sie z Toba zgodze. W polsce firmy suplementacyjne bija sie o klienta. KFD, SFD. Sprawdzają sie na wzajem czy któryś nie oszukuje ze skladem, swojego czasu było głośno jak SFD dodawało do odzywki bialkowej - białko sojowe. Więc oni mają za dużo do stracenia jakby oszukiwać mieli

[Pan Cietrzew 69]

Sądze że, taurinnn chodziło a suple dostępne w aptece gdzie przekręty są bardzo częste bo grupa docelowa to geriatria a od czasu do czasu przyjdzie student po sesje. Wiem, trochę uogólniam ale myślę, że każdy zrozumie aluzję. Na przykład mnie bardzo wkurwia jak piszą ile % zapotrzebowania na dany składnik odżywczy zapewnia dany produkt zupełnie nie uwzględniając biodostępności danej substancji. Wtedy można założyć że 10 mcg to 400% dziennego zapotrzebowania tyle, że z przewodu pokarmowego wchłania się ok 1% a metabolity wit. B1 ją degradują więc przyjmowanie preparatu z nimi obiema w złych proporcjach bardziej zaszkodzi niż pomoże.

[JodaKuntze]

Winpocetyna + Piracetam.

[Reagent]

Potwierdzam, "suplementy diety" dostępne w aptece nie przechodzą badań weryfikujących rzeczywisty skład tabletki, można je sobie spokojnie odpuścić. W aptecznych suplementach diety mogą znajdować się nawet szkodliwe dla zdrowia składniki, kontrola obrotu takimi specyfikami ogranicza się w zasadzie do losowych testów. Natomiast rynek suplementów działa prężnie, istnieją sprawdzeni i uczciwi sprzedawcy (nie apteka).

[Giroitalia]

Szukam czegoś na większą motywacje, chęć do mówienia bo z tym jest bardzo źle, ospałość, zmęczenie, lepszy sen.

Codziennie biore 40mg paroksetyny, 15 mg mianseryny, 250mg magnezu, witaminy b, witamine d, melatonine 5mg.

Czy różaniec górski i szafran będzie dobrym wyborem?

Kawa w ogóle mnie nie pobudza. Mogę wypić dwie mocne kawy rano i po godzinie iść spać chociaż przespałem dobrze noc.

[Stteetart]

Potwierdzam, "suplementy diety" dostępne w aptece nie przechodzą badań weryfikujących rzeczywisty skład tabletki, można je sobie spokojnie odpuścić. W aptecznych suplementach diety mogą znajdować się nawet szkodliwe dla zdrowia składniki, kontrola obrotu takimi specyfikami ogranicza się w zasadzie do losowych testów. Natomiast rynek suplementów działa prężnie, istnieją sprawdzeni i uczciwi sprzedawcy (nie apteka).

Zadne suplementy nie sa badane.
https://zdrowie.dziennik.pl/aktualnosci ... entow.html

https://www.sfd.pl/Badania_składu_odżyw ... 67188.html