Brak energii i motywacji , senność

Polepszanie samopoczucia i funkcjonowania za pomocą substancji nie będących narkotykami. Suplementy, witaminy, nootropy; regeneracja receptorów i neuronów; dieta i trening.
ODPOWIEDZ
Posty: 2 • Strona 1 z 1
Zdrowie
darkstar
  • 22 / 1 / 0
Brak energii i motywacji , senność
autor: darkstar »
Cytuj
Witam.
Nie wiedzialem gdzie założyć watek wiec zakładam tutaj.

Słowo wstępu.

Leczylem sie na depresję i leki. Dostałem venlaflexyne i sulpiryd. Przez ponad rok bylem na tych lekach (obecnie wchodzę z nich ) i nie pomagały mi wiec podszedłem do tematu z innej strony. Zadbalem o jelito i występujące w nim stany zapalne. Teraz nie mam problemu z lekami ani depresja. Pojawił sie inny problem

Zmienił mi sie tryb zycia wstaje duzo wcześniej niż wstawalem. Śpię tak ok 7 godzin i w pociągu z 30 minut. Przez zmianę godziny wstawania odczuwam ciagle zmęczenie i brak motywacji. Spać mi sie chce. Ogólny spadek nastroju

Myślałem ze mi sieci reguluje ale prawie 4 miesiące mija i nic sie nie zmienia.
Zastanawiam sie nad okularami do światło terapii . Innych pomysłów nie mam.

Moze macie jakieś sposoby na taki problem ?

W weekend śpię w normalnym trybie i wszystko jest w porządku .

Pozdrawiam
darkstar
  • 22 / 1 / 0
Re: Brak energii i motywacji , senność
autor: darkstar »
Cytuj
Wydaje mi się, że może to być związane z zbyt małą produkcją neurotransmiterów poprzez przesunięcie godziny wstawania.
ODPOWIEDZ
Posty: 2 • Strona 1 z 1
Zdrowie
NarkoMemy dodaj swój
[mem]
15 minut później...
HyperTuba dodaj film
Narkotyki - Hollywood Na Haju. Dokument
Artykuły
[img]
Mąż polskiej noblistki myślał, że "popadł w szaleństwo". Badania nad psychodelikami w PRL

"Kępiński wraz z innymi psychiatrami z krakowskiej kliniki postanowili sprawdzić, czy LSD - w tamtym czasie całkowicie legalne - może znaleźć zastosowanie w pracy z pacjentami. Opierali się na założeniu, że za sprawą wywoływania farmakologicznej psychozy substancja ta może posłużyć jako katalizator procesów związanych ze schizofrenią, a tym samym sprzyjać jej leczeniu" - pisze Maciej Lorenc w książce "Czy psychodeliki uratują Polskę".
poniedziałek, 13. Październik 2025 - 20:00
[img]
Jeden na dziesięciu trzydziestolatków pracuje pod wpływem. Naukowcy biją na alarm

Alkohol i narkotyki w pracy to problem, który dotyka zaskakująco dużej liczby pracowników po trzydziestce. Najnowsze badanie naukowców z Uniwersytetu Stanowego Ohio pokazuje, że niemal co dziesiąty Amerykanin w tym wieku sięga po substancje psychoaktywne w godzinach pracy. Najczęściej dotyczy to osób zatrudnionych w gastronomii, budownictwie i transporcie.
czwartek, 10. Lipiec 2025 - 20:00
[img]
Narkotykowy krajobraz Europy. Nowy trendy na czarnym rynku

Europejski rynek narkotykowy wchodzi w fazę przyspieszonej transformacji – wynika z trzeciej edycji raportu „European Drug Trends Monitor” opracowanego przez Global Initiative Against Transnational Organized Crime. Dokument, oparty m.in. na obserwacjach w dwunastu miastach, danych policyjnych i monitoringu setek kanałów na Telegramie, wskazuje na dwa kluczowe zjawiska: rewolucję wokół konopi oraz nową praktykę rozcieńczania kokainy prokainą.
piątek, 18. Lipiec 2025 - 12:30
Newsy
[img]
USA: Co czwarty kierowca, który zginął w wypadku, był pod wpływem marihuany

Nowe badanie przeprowadzone w stanie Ohio pokazuje, że ponad 40 proc. kierowców, którzy zginęli w wypadkach drogowych, miało we krwi THC – substancję psychoaktywną zawartą w marihuanie. Średnie stężenie było wielokrotnie wyższe niż poziom uznawany za bezpieczny.

środa, 15. Październik 2025 - 10:30
[img]
15 lat niechcianych badań. A teraz nowa rewolucja w psychiatrii

Specjalista z Wielkiej Brytanii nie ma wątpliwości, że jesteśmy świadkami nowej rewolucji w psychiatrii. Psychodeliki, jak psylocybina i MDMA, zdobywają coraz większe zainteresowanie naukowców w leczeniu depresji i innych zaburzeń psychicznych.

czwartek, 9. Październik 2025 - 18:00
[img]
Badania nad grzybami zaskoczyły naukowców. Odkrycie może pomóc wielu ludziom

Amerykańscy naukowcy przeprowadzili badania na temat działania psylocybiny, zawartej w niektórych gatunkach grzybów psychoaktywnych. Wnioski opublikowane zostały w "Nature Neuroscience". Jak się okazuje, związek ten może zmniejszać przewlekły ból i związane z nim ryzyko rozwoju depresji. Eksperymenty przeprowadzono na modelach zwierzęcych.

czwartek, 16. Październik 2025 - 12:30