TALK - Rozmowy [H]

[FarmieGolda]

Jedyne co po oliwie poczułem to zaostrzenia AZS i piekielne pieczenie.
Czemu nie można brać normalnego magne b6 forte cytrynianu leku tylko kombinować z takimi badziewiami?

[Groooby]

Jedyne co po oliwie poczułem to zaostrzenia AZS i piekielne pieczenie.
Czemu nie można brać normalnego magne b6 forte cytrynianu leku tylko kombinować z takimi badziewiami?

Pytanie właśnie co ma lepszą przyswajalność bo ponoć te wszystkie b6 forte mają śmiesznie małą, ale jak to zwykle bywa w przypadku każdego życiowego aspektu, zdania są tak podzielone, że człowiek sam nie wie w co wierzyć, a w co nie, robi się potem mętlik w głowie.

[Stteetart]

Najlepsza przyswajalnosc maja- muszynianka, czekolada, kakao, pietruszka i koperek.

[endrjugolara]

Hej kochani :) wklejam listę mojego codziennego doładowania:
1. Magnez ( jabłczan magnezu) 1g
2. Potas (wodoroaparaginian potasu) 0,5g
3. Witamina C ( kwas L(+) askorbinowy) 1,5g
4. Witamina B3(Nikotynamid)- 0,5g
5. Kwas nikotynowy (niacyna)- 0,5g
6. L-Tryptofan 0,5g
7. Witamina B8 ( inozytol)-1,5-2g
8. Różeniec Górki (mielony korzeń) -1,5-2g
9. Bertram (mielony korzeń)- 1,5g
10. L-Dopa (Mucuna Pruriens)-40% ekstrakt- 0,5g
11. Ektrakt z Zielonej Herbaty (96% polifenoli i min.60%EGCG)- 0,5g
12. Kudzu – 0,5gr
13. Ekstrakt z żeń-szenia koreańskiego 80%-300 mg
14. Ekstrakt z Forskoliny 20%-150 mg
15. Ekstrakt Tribulus Terrestris 40%- 1g
16. Guarana w proszku-5g

Po tym miksie czuję się wspaniale, niesamowita energia do działania, wysoka koncentracja, cudowny humor, wysokie libido, pojawia się uczucie "wszystkomożliwości", może nie aż tak jak w filmie "Limitless", ale jet na prawdę pięknie :)

Proszę o ocenę tego Stacka i ewentualne podpowiedzi, co zmienić, co dodać :)

Pozdrawiam świetliście wszystkie Istoty :) :)

[ice-man]

@endrjugolara Bez choliny nie masz bólu głowy?

[endrjugolara]

Nie bolała mnie głowa ani razu, a ten mix stosuję 1-2 razy dziennie od ok. miesiąca. Myślę, jednak że cholinę warto dorzucić, Polecacie Dwuwinian choliny, CDP cholinę czy może Witaminę B4 ( np. z podkowy)?

[iwan27]

Ktoś próbował zestaw:
Omega-3 + Polygala tenuifolia + Ashwagandha + L-Theanine + Noopept + CDP Choline + Magnez + PRL-8-53

??

Aka remedium na Aspergera itp.

[darqism]

Co do suplementacji magnezu.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579607/

4. Conclusions
Numerous studies demonstrate the effectiveness of oral therapeutic or preventive magnesium supplementation. Thus, an adequate magnesium supply is important for healthy pregnancy and lactation, as well as in patients with diabetes and prediabetes. Magnesium supplementation is also useful when taking drugs such as diuretics and proton pump inhibitors. Based on the current studies it is extremely alarming if a successful treatment of magnesium fails by propagation of transdermal magnesium, a scientifically not yet proven form of magnesium application. We suggest that future research should focus on a larger number of human subjects given higher concentrations of, for example, a magnesium cream application administered for longer durations to investigate whether transdermal application may show a significant contribution to improvement in magnesium status. Magnesium might be able to get into the lymphatic system beneath the dermis and enter the circulatory system, bypassing the regulation through the GI tract and hereby increasing serum magnesium [23,24,25]. However, we cannot yet recommend the application of transdermal magnesium.

http://www.epsomsaltcouncil.org/wp-cont ... ulfate.pdf
Tu jest przedstawiony eksperyment ktory udowadnia przyswajanie, ale jest on zamieszczony na stronie soli epsom i nigdzie indziej, wiec nie jest on zbyt wiarygodny.

Generalnie nie ma wystarczajacych dowodow na to, ze magnez wchlania sie przez skore. Natomiast istnieja badania potwierdzajace skutecznosc przyjmowania droga oralna.

[cebex]

Gadacie glupoty mosci panowie! Wystarczy poszukac na pubmedzie

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5389641/

https://magnesium-health-institute.org/ ... mal_Mg.pdf

http://www.jle.com/fr/revues/mrh/e-docs ... icle.phtml

[pdill13]

Planuje za 3 tygodnie zafundowac sobie taki mix

-Fenylopiracetam
-L-DOPA
-EGCG
-Alpha-GPC
-Sulbutiamina
-Fenyloalanina
-ANIRACETAM
-DMAE
-NOOPEPT
-Różeniec ekstrakt
-Fasoracetam
-DHEA
Do tego:
- Magnez
- Gingofar
Wiem ,że od chuja substancji ale chce sobie jak najszybciej naprawić układ nerwowy :)
Co dodać co usunąć ?