TALK - Rozmowy [H]

[big_whoop]

Witam serdecznie. Nęka mnie od jakiegoś czasu pewna przypadłość, którą opisałem pokrótce w nazwie wątku.
Mianowicie: od dwóch-trzech lat (a może dłużej? chuj wie) mimowolnie napinam pewne mięśnie/grupy mięśni - głównie uda, brzuch i pośladki, czasem ramiona. Po chuj to robię - nie mam pojęcia. Czasem intensywnie, czasem wcale. Intensyfikuje takie zachowania z pewnością mj/hasz, ale mogą być to również wkręty moje osobiste.
20 lat, 180cm, 65kg (szczypior w chuj, niestety, mam zamiar nad tym pracować w najbliższym czasie); odżywiam się w miarę prawidłowo, jakoś tam aktywny fizycznie jestem. Palę tytoń, choć nie nałogowo (a tak mi się przynajmniej wydaje), alko nie piję blisko rok (piwko raz na jakiś czas, mocniejszych wcale), w sezonie grzybki, poza sezonem czasem jakaś tryptaminka z grupy RC, no i sporo zielonego - 2-3 razy w tygodniu wieczorami ostatnio, ale wcześniej paliłem zdecydowanie mniej, a mięśnie i tak świrowały.

Ma ktoś jakiś pomysł, co to może być i co z tym zrobić? Generalnie nie męczy mnie to za bardzo, ale dość mocno denerwuje.
Jakaś nerwica?
Delikatne natręctwa mam od wczesnego dzieciństwa, ale takie baaardzo delikatnie i w życiu nieprzeszkadzające.

Dzięki za ewentualne wypowiedzi, choć temat zapewne dość bzdurny.

[Blu]

Wygląda na tik nerwowy. Możesz iść do lekarza (na początek neurologa) to ci poradzi co z tym zrobić bo podłoże może być neurologiczne lub psychiczne.

[max000]

Niedobor magnezu moze powodowac skurcze miesni.

[Dillinja]

Magnez.

[big_whoop]

Wiem, że niedobór magnezu mógłby pewne skurcze czy tiki wywoływać, ale wydaje mi się, że musiałby to być niedobór dość poważny, żebym aż tak się czasem telepał - a, jak pisałem, odżywiam sie raczej prawidłowo. Może wybiorę się do jakiegoś neurologa, zobaczymy, co mi powie...

[0202122]

Bierz regularnie magnez przez tydzień i zobaczysz czy będzie lepiej. Może to też być na tle nerwowym, wiec jak nie przejdzie po suplementacji diety, to idź do neurologa.

[kasiakasia]

Też tak miałam - dostałam walproinanian, wspomagająco hydroksyzynę i przeszło. Jednakowoż wizyta u lekarzaniezbędna - zaczęłabym internisty.

[big_whoop]

Żarłem magnez przez ostatnie 2 tygodnie, ale bez wielkiej poprawy, dalej spinam. Spróbuję jeszcze z suplementacją witamin z grupy B (głównie B6? Tak sobie przynajmniej rozmyślałem), a w międzyczasie wybiorę się do jakiegoś znachora po skierowanie do gościa od nerwów.
Dzięki za dotychczasową pomoc/opinie.

[0202122]

Jak widzisz że domowe sposoby nie przynoszą rezultatu, to udaj się do lekarza internisty. Jak ten nic nie poradzi, to chociaż da skierowanie do specjalisty.

[Dillinja]

Mam pytanie jeszcze w tym temacie,
Jakie jest normalne dawkowanie magnezu a jakie dla ćpaków?
Ile mam łykać dziennie żeby sie podregenrować?:)