TALK - Rozmowy [H]

[tosieniedzieje]

muscymol jest super agonistą rec gaba, ma działanie antylękowe i neuroprotekcyjne. Ma zdolność naprawy zniszczonych rec. przez benzodiazepiny i etanol. Ashwagandha powoduje wzmocnienie przewodzenia w układzie gaba, obniża napięcie i redukuje lęk. Wysoki poziom kortyzolu=chujowe libido. Chujowe libido= brak motywacji i pewności siebie. Na mnie ta roślinka działa świetnie. Każdy mózg i ciało jest inaczej ukształtowane, wiec niebezpieczne są subiektywne stwierdzenia typu 'jest chujowa, gowno daje'

[hubii]

stres moze tez obnizyc
powtórzenie danej czynnosci kilka razy i wyciaganie wnioskow,
ja tez bym sie zestresowal jakby ktos mi kazal jebnac salto do tyłu za pierwszym razem,

Spoiler:

a da rade to zrobic, stres to nic zlego, wkoncu oslabnie

Spoiler:

ogolnie sam sobie to tlumacze, ale moze ktos inny tez skorzysta

[Stteetart]

post3716805.html#p3716805

Libido obniża stres bo na nie działa też choćby CRH.

Btw
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5771050/
Wyniki te wskazują, że działanie przeciwdepresyjne indukowane przez CRE/TAU jest powiązane ze zwiększonymi wzorcami zachowań i regulacją w dół hormonów stresu i cytokin, za pośrednictwem szlaków Akt i ERK/BDNF w modelach kręgowców.

[DuchPL]

Kiedyś to rozkminialismy i to ścinanie kortyzolu może być plusem jak i minusem ale ashwaganda to też kwestia rec 5ht2 a wpływ na te może zadziałać na kilka sposobów.
Druga sprawa - kortyzol to nie przyczyną a efekt stresu. Stres to wpływ jakiegoś czynnika na nas ten czynnik podnosi poziom crh (kortyliberyny) ta podnosi poziom acth (hormon adenokortykoterypowy) a ten kortyzolu. Kortyzol hamuje crh a ten acth.
I teraz ciekawe co jak zablokujemy kortyzol ? Spadnie poziom stresu ?

Stres najlepiej obniża praca nad układem GABA i tyle. Macie inozytol macie bacope monnieri macie theanine i wiele innych GABA-ergikow.

czasami piszesz z takim sensem, że normalnie aż nie mogę Ci nie przyznać karmy... więc leci

a co do "ashwy" ... jeśli chodzi o mnie - działa
ale...
tak zajebiście działa, że wyłącza mnie z wielu czynności, ja po prostu ( prawdopodobnie mój organizm do fajnego normalnego funkcjonowania ) kocham być "pobudzony" a nie uspokojony, ashwa mnie normalnie wyłącza z życia i chodzę "wyczilowany". To nie dla mnie.

[deadmau5]

@Up mam tak samo, jeżeli chodzi o ashwagandę. Niemniej jednak jej odcinanie od "życia" bardzo mi odpowiada.

A odnośnie crh + acth warto wspomnieć, że:

Hormony „stresu” są szczególnie niezbędne w organizmie w godzinach porannych, więc stężenie ACTH (a co się z tym wiąże – kortyzolu) jest najwyższe rano, potem spada.

Wartości w osoczu krwi w godzinach rannych wynoszą w normie u osób dorosłych <18 pmol/l (<80 pg/µl), a wieczorem <11 pmol/l. Stężenie w próbce z godz. 20–22 stanowi od ⅓ do ⅔ wartości z godz. 4–8 rano.

[Stteetart]

stres moze tez obnizyc
powtórzenie danej czynnosci kilka razy i wyciaganie wnioskow,
ja tez bym sie zestresowal jakby ktos mi kazal jebnac salto do tyłu za pierwszym razem,

Spoiler:

a da rade to zrobic, stres to nic zlego, wkoncu oslabnie

Spoiler:

ogolnie sam sobie to tlumacze, ale moze ktos inny tez skorzysta

Nie do końca. Ja np jak mam zabiegany dzień i mam się szybko zebrać to potrafię 5 razy wracać i sprawdzać z czy zamknąłem drzwi itd. i nie pomaga,.że no codziennie czy co 3 dni mam te sytuacje
A im bardziej wracam tym jest gorzej

[hubii]

haha no w sumie ta, ale jakbys nie powtórzył sprawdzenia to bys sie stresował, ze nie zamknales

Spoiler:

chyba bez offtopu, nie powiedziano, ze doping mozgu musi byc chemiczny

[deadmau5]

@hubii tak, poniekąd jest to obniżanie stresu, jako sposób na redukcję nieznanego. Ale to też nie jest tak, jak piszesz, bo każda "nowa rzecz" w mniejszy lub większy sposób stawia przed nami jakieś zadanie, podbijając troszkę ten stres. Zauważ, jak ciężko niektórym i stresująco przychodzą przemówienia przed publicznością. Tam to działa tak samo — czym dłużej je prowadzisz i rozmawiasz jako mówca, to będzie mniej stresująco i prościej.

[Stteetart]

haha no w sumie ta, ale jakbys nie powtórzył sprawdzenia to bys sie stresował, ze nie zamknales

Spoiler:

chyba bez offtopu, nie powiedziano, ze doping mozgu musi byc chemiczny

Poczytaj sobie o neurotyczności. U osób neurotycznych występuje zwiekszibw podatność na stres itd.
Jednak w inrernetach jest to wyjaśnione po omacku. Możesz być neurotyczny np w konkretnych sytuacjach a może być tylko w np pracy.
Tutaj powtarzalność schematów tylko nakręca pętlę stresu i strachu.

Temat bardziej złożony.

Ja miałem niedawno robione testy pod to
https://www.termedia.pl/Operacjonalizac ... 6,1,0.html
Tylko odradzam robienie takich testów samemu. Dobry terapeuta to wyjaśni. Można nad tym pracować ale to części naszego charakteru więc nie majstrowalbym z tym samemu.

[ledzeppelin2]

Najpierw trza mieć piniundze na takie testy a potem można się martwić .
Inwestuje w doping mózgu a zwrotu nie widzę inwestycji .
Wręcz jestem pod kreską .