TALK - Rozmowy [H]

[Kamral]

Organizm to czuje i dostosowuje się do tego. Jak na siłę będziesz zmuszał organizm, by wieczorem działał jak rano, to prędzej czy później coś się zepsuje. Czy Twój biorytm, czy pamięć, czy emocje. Czy wszystko na raz i inne. Gdybym miał Ci coś doradzić, to prędzej coś relaksującego na koniec Twojego dnia. A nie stymulanty od wstania do położenia się do łóżka. Taka moja opinia.

a czy orgamizm ma takie zdolnosci regeneracyjne, że po jakimś czasie sie sam ,,naprawi'' ?

[Stteetart]

sam ,,naprawi

Samo sie nic nie dzieje.

[PolskaCebula]

Glutamina - jaki ma wpływ na zdrowie? Budowa mięśni, jelita, hipoglikemia

https://www.youtube.com/watch?v=tsu1f3ATDN4

[Stteetart]

@migomat wyłączyłem typa po 20sek.
Mam nowy rekord!

https://slawomirambroziak.pl/legalne-an ... /#more-185

https://slawomirambroziak.pl/tag/glutamina/

Edit.
Dosluchalem gościa. Nie poleca gluty przy nowotworach. No to mamy problem bo musielibyśmy wyeliminowac praktycznie wszystkiw produkty bialkowe z diety

Typowo pakerskie podejscie jak na sfd:
- bajceps mi nie órus o 2cm to nie dziala.

Polecam Ci przejrzec stare posty na forum jak radzono l-glutamine (nie mylic z kwasem glutaminowym) po ciagach na np GBL.
Tylko znow to jeden element wiekszej całości, bo GABA uwielbia tluszcze a nienawidzi wegli itd itd...

I coś na deser.

https://nootropicsexpert.com/l-glutamine/

[return_zero]

Biorę około tygodnia ekstrakt z nasion selera. Zauważyłem zwiększoną energię i większą wytrzymałość treningową. Trudniej jest mnie rozproszyć. Znacznie lepiej się wysypiam w krótszym czasie.

https://www.semanticscholar.org/paper/E ... 939d55e273
https://www.semanticscholar.org/paper/N ... ca8ea33ee1
https://www.semanticscholar.org/paper/3 ... d98273548b
https://www.semanticscholar.org/paper/D ... 48480ffcd2
https://www.semanticscholar.org/paper/[Interaction-of-butylphthalide-with-rat-and-human-Zhao-Hu/2f957f59a54181016fde5fc5f6003b381ec9ec8a

Co myślicie o tym związku?

[Stteetart]

O selerze czy o jakims zwiazku ktory w nim wystepuje.
W selerze wystepuje apigenina czyli ten sam zwiazek xo w rumianku i oregano.

Poza tym znasz moj stosunek do ekstraktow :-)
Ja bym sobie starl na tarce selera i zajadal.
Kolezka z tego co pamietam robil z tego soki.

Cos tez bylo o liściach selera ale nie pamietam.

[return_zero]

Głównie chodzi o ten związek. Występuje w nasionach w znacznej ilości. Zawsze można kupić nasiona od MG.
https://en.wikipedia.org/wiki/Butylphthalide
nasiona-selera-t65998.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC449762/
Syntetyczny odpowiednik jest używany przez azjatów jako lek na udar niedokrwienny. (na pewno badali pod tym kątem)

[Stteetart]

Jednak Za uspokojenie i docelowe zwiekszenie mocy posadzilbym apigenine.

[return_zero]

To kupię do jako dodatek najwyżej apigeninę.
Teoretycznie ekstrakt mam standaryzowany do ftalidów. (>40%)
https://en.wikipedia.org/wiki/Sedanolide

[AnnaS]

@up Apigenina ma długi okres półtrwania. Apigenina to związek, który występuje w roślinach w wielu przypadkach bardzo łatwo dostępnych na terenie Polski. Rdestowiec japoński, rumianek pospolity, przetacznik, pietruszka, kocanka, sosna lamberta, ciemiężyca - to największe źródła apigeniny. Szczególnie warto sięgać po ekstrakty z rumianki i tymianku, które są najlepszym pod względem wchłaniania źródłem związku. Oprócz tego apigenina występuje również w grejpfrutach, cebuli, orzechach, czerwonej papryce, selerze, estragonie, kolendrze, lukrecji, mięcie, bazylii i oregano. Apigeninę można także spotkać w owocach (jabłkach, winogronach i wiśniach) oraz napojach takich jak wino czy herbata,szałwii libańskiej, rozmarynie , szpinaku, goździkach.

Rumianek może być jednym ze sposobów na naprawienie układu cholinergicznego, bo zawiera aktywatory wychwytu zwrotnego monoamin(luteolina i apigenina). Oznacza to, że działa odwrotnie do SNDRI. Przyśpieszając wychwyt zwrotny początkowo zmniejszamy ilość monoamin i w efekcie zmniejsza się poziom acetylocholiny i zapchane receptory się odblokowują i zwiększa się przewodnictwo cholinergiczne i ostatecznie wyrzut i poziom monoamin się zwiększa. Apigenina i Luteolina działają trochę jak przyśpieszona abstynencja.

Ja przykladowo w swoim miksie znajduję czas by raz na 4dni użyć sporo Rumianku( koszyczki kwiatowe) z szalwia libańska zwłaszcza wieczorem.
Rano biore miks Chyawanprash z hordenina i hydroksytyrozol oraz olejki eteryczne z Rozmarynu i Oregano doustnie( w oleju spozywczym po rozcienczeniu po 1 kropli !)
To dowód,ze działa ponieważ planuje kolejne testy z tym stackiem.